Istotne ste už počuli o superpotravinách. Ide o relatívne nový pojem, najčastejšie využívaný na marketing a reklamu, od ktorého sa mnohí odborníci radšej dištancujú, keďže u bežnej verejnosti obyčajne vyvoláva nerealistické očakávania.
Aj keď sú zdravé, končia v koši. Prečo by ste mali jesť šupku a kôstky z melóna? Čítajte Vo všeobecnosti sa ním označujú potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré popritom všetkom majú len minimálny obsah kalórií, vďaka čomu im nemožno uprieť mnohé pozitívne účinky na ľudské zdravie.
Netreba si však pod nimi predstavovať žiadny všeliek.
Do skupiny takýchto "superpotravín" sa radia aj čučoriedky.
Čo o ich zdravotných benefitoch potvrdzujú doterajšie vedecké výskumy a prečo by ste ich mali zaradiť do svojho jedálneho lístka?
Predchádzajú starnutiu buniek
Sila čučoriedok spočíva v tom, že majú jednu z najvyšších hladín antioxidantov spomedzi bežne dostupného ovocia a zeleniny.
