SME

Znižuje zlý cholesterol a funguje proti depresii. Čím si avokádo zaslúžilo takú popularitu?

Ako urýchliť jeho dozretie?

Ako urýchliť dozretie avokáda?Ako urýchliť dozretie avokáda? (Zdroj: Unsplash / Louis Hansel )

Len máloktorá plodina zaznamenala vo svete za posledné roky taký boom ako avokádo.

Súvisiaci článok Kôstku z avokáda nezahadzujte, je v nej viac výživy ako v dužine Čítajte 

Popularitu si získalo nielen vďaka lahodnej chuti, krémovej textúre a variabilite pri príprave, no najmä pre preukázateľný vplyv na ľudské zdravie.

Aj keď avokádo bežne radíme medzi zeleninu, v skutočnosti ide o ovocie.

Pomenovanie dostalo od Aztékov, ktorí sa zrejme inšpirovali jeho vzhľadom a tiež tým, že na strome rastie v pároch - a nazvali ho "ahuacatl", teda semenník.

Čo o zdravotných benefitoch avokáda hovorí súčasná veda a výskumy?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Bojuje proti zlému cholesterolu

Na rozdiel od väčšiny ovocia, ktoré obsahuje predovšetkým sacharidy, avokádo vyniká najmä obsahom tuku.

Jeho konzumácie sa však netreba obávať, no v prípade, že sa snažíte zhodiť kilá navyše, oplatí sa poznať zdravú mieru.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C85WX na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  2. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  3. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  4. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  5. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  6. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  7. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  8. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  1. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  2. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  3. Najlepšie zdroje železa: čo jesť pri jeho nedostatku
  4. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  5. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  6. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  7. Ktoré signály tela predpovedajú mŕtvicu
  8. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 11 954
  2. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 9 439
  3. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii 4 928
  4. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia 4 091
  5. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu 2 481
  6. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 % 2 320
  7. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 2 090
  8. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček 2 052
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu