SME

Znižuje zlý cholesterol a funguje proti depresii. Čím si avokádo zaslúžilo takú popularitu?

Ako urýchliť jeho dozretie?

Ako urýchliť dozretie avokáda?Ako urýchliť dozretie avokáda? (Zdroj: Unsplash / Louis Hansel )

Len máloktorá plodina zaznamenala vo svete za posledné roky taký boom ako avokádo.

Súvisiaci článok Kôstku z avokáda nezahadzujte, je v nej viac výživy ako v dužine Čítajte 

Popularitu si získalo nielen vďaka lahodnej chuti, krémovej textúre a variabilite pri príprave, no najmä pre preukázateľný vplyv na ľudské zdravie.

Aj keď avokádo bežne radíme medzi zeleninu, v skutočnosti ide o ovocie.

Pomenovanie dostalo od Aztékov, ktorí sa zrejme inšpirovali jeho vzhľadom a tiež tým, že na strome rastie v pároch - a nazvali ho "ahuacatl", teda semenník.

Čo o zdravotných benefitoch avokáda hovorí súčasná veda a výskumy?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Bojuje proti zlému cholesterolu

Na rozdiel od väčšiny ovocia, ktoré obsahuje predovšetkým sacharidy, avokádo vyniká najmä obsahom tuku.

Jeho konzumácie sa však netreba obávať, no v prípade, že sa snažíte zhodiť kilá navyše, oplatí sa poznať zdravú mieru.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C85WX na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  2. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  3. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  7. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  8. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 698
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 519
  4. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 10 693
  5. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 688
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 9 989
  7. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 677
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 415
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu