SME
Nedeľa, 2. apríl, 2023 | Meniny má Zita

Za stratou vlasov, únavou i modrinami môže byť nedostatok živín. Ako ich doplniť?

Namiesto doplnkov zmeňte stravu.

Za normálnych okolností príde človek o zhruba päťdesiat až sto vlasov denne.Za normálnych okolností príde človek o zhruba päťdesiat až sto vlasov denne. (Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Nevysvetliteľnú únavu, apatiu, ale aj suchú pokožku či nezdravo vyzerajúce nechty môžu mať na svedomí chýbajúce vitamíny a minerály.

Namiesto užívania širokej palety výživových doplnkov, neraz na potlačenie deficitu postačí aj mierna úprava jedálneho lístka.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pozrite sa na to, čo by ste mali zahrnúť do vašej stravy, ak sa u vás preukážu nasledujúce zdravotné komplikácie.

Vypadávanie vlasov

Súvisiaci článok Veľký prehľad vitamínov a minerálov Čítajte 

Za normálnych okolností príde človek o zhruba päťdesiat až sto vlasov za deň. Ak si však dlhodobo všímate ich výraznejší úbytok, nemali by ste tento stav podceňovať.

SkryťVypnúť reklamu

Ženám vlasy vypadávajú vo väčšej miere než mužom. V mnohých prípadoch za to môže práve ich tepelná úprava, pričasté umývanie či farbenie.

Neraz však môže byť za rednúcou pokrývkou hlavy aj vážnejší dôvod.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023
  2. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  3. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  4. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  5. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  6. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO?
  7. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  8. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch
  1. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023
  2. Deti v letných táboroch budú pomáhať strážiť roboty
  3. MetLife prináša novinky v skupinovom poistení pre zamestnancov
  4. Prihlás sa do programu She's Next na podporu žien-podnikateliek
  5. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  6. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  7. Unilabs Slovensko otvára v Boroch najmodernejšie laboratórium
  8. Istota nízkeho úroku. Krásne bývanie s hypotékou za 1,49 %
  1. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte 35 619
  2. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO? 22 549
  3. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur. 14 978
  4. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 11 411
  5. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 6 439
  6. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať? 5 928
  7. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023 5 776
  8. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 4 789
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu