SME
Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Rozštiepené, polámané a vysušené. Doprajte vlasom oživujúcu kúru

Horúci vzduch, nadmerná vlhkosť, slané more alebo kúpanie v bazéne. Vlasy počas leta krehnú a strácajú prirodzenú vlhkosť. Silu im vrátite pomocou stravy a jednoduchých kúr.

Podstrihnúť, zaceliť, vyživiť a pomasírovať.Podstrihnúť, zaceliť, vyživiť a pomasírovať. (Zdroj: Pixabay - ilustračné)

Horúci vzduch, nadmerná vlhkosť, slané more alebo kúpanie v bazéne. Vlasy v lete krehnú a strácajú prirodzenú vlhkosť. Silu im vrátite pomocou stravy a jednoduchých kúr.

1. Úprava by mala byť citlivejšia

Na poškodenie a lámavosť vlasov vplýva mnoho faktorov. „Nadmerná vlhkosť otvára kutikuly a póry, čiže vystavuje vlasovú kôru potenciálnemu poškodeniu a strate prirodzenej vlhkosti,“ vysvetľuje dermatologička Nadežda Suchá.

Poškodeným vlasom je vhodné dopriať oddych a aspoň na pár týždňov sa vzdať fénu, kulmy či žehličiek na vyrovnávanie. Ďalšia úprava prostredníctvom vysokej teploty vaše vlasy ešte viac vysuší a len veľmi ťažko sa budú regenerovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Prečítajte si tiež:Kedy je vypadaných vlasov priveľa?Čítajte 

2. Končeky treba podstrihnúť

Rozštiepené končeky sú nepriateľom zdravých vlasov. Aj pár centimetrov výrazne pomôže urýchliť ich regeneráciu a podporiť ich rast. Pri návšteve kaderníckeho salónu je lepšie odolať pokušeniu ihneď obnovovať farbu vlasov.

„Farbené vlasy v lete rýchlo blednú a strácajú lesk, no pred opätovným farbením je lepšie ich nechať najprv zotaviť,“ kaderníčka Darina Simončíková. Farbenie zdravých vlasov v úplnom závere leta podľa nej vydrží dlhšie.

4. Vlasy dôsledne hydratujte

Ako prvá pomoc poslúži špeciálny zábal alebo viackrát aplikovaná vyživovacia kúra. Rýchlejšiemu zotaveniu prospejú aj hydratačné masky.

„Najlepšie je masku aplikovať každý týždeň po dlhšiu dobu, kým sa vlasy úplne nevrátia do pôvodného stavu,“ radí kaderníčka. Maska vlas ošetrí, obalí, zacelí a uchráni pred nepriaznivými vplyvmi okolia.

Skryť Vypnúť reklamu

5. Pokožku hlavy premasírujte

Pružnosť vlasu závisí aj od zdravia a pevnosti pokožky. Ak je vystavená priveľkej záťaži, vlasy začnú „plihnúť“.

Pokožku prekrví každodenná jemná masáž, ktorá urýchli vstrebávanie kúr s lipidmi, keratínmi, proteínmi a aminokyselinami.

Prečítajte si tiež:Atopický ekzém sa v 90 percentách dá vyliečiťČítajte 

6. Vlasy vyživujte stravou

Vlasy sa skladajú z množstva chemických prvkov a organických zlúčenín, napríklad z uhlíka, kyslíka, dusíka, železa, zinku, jódu, aminokyselín, proteínov, lipidov a vody.

Vitamín A pomáha vlasy vyživovať a podporuje rast. Dobrým zdrojom sú napríklad zemiaky, mrkvy či špenát. Vitamín B obmedzuje vypadávanie vlasov, tvorbu lupín, zabraňuje svrbeniu, a hlavne poskytuje ochranu pred UV žiarením.

Nachádza sa v ryži, vaječnom žĺtku či obilninách. „Zinok vlasy posilňuje a bráni ich vysúšaniu. Nájdete ho vo vajciach, fazuli, orechoch či tekvicových semienkach,“ radí dermatologička.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Budovanie zelenej značky
  5. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  6. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  10. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 41 093
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 23 831
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 16 146
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 224
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 783
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 678
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 568
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 469
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 449
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 320
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Vitamíny a minerály

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Spánok a únava, Zdravá strava, Vlasy
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Daniel Lipšic.

Krajniak a Lipšic sa poznajú dekády.

12 h

Lipšic dostal pomoc od politikov.

8 h

Neprehliadnite tiež

Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

14 h
Ilustračné foto.

Stačí polhodinka denne.

21. jan
Do skúmavky treba pľuť minútu, aby bolo dosť slín na test. Netreba robiť výtery z nosa a hrdla.

Slinové testy sú lacnejšie.

19. jan
Ilustračné foto.

Rúško v mnohých prípadoch stačí.

19. jan