Rozštiepené, polámané a vysušené. Doprajte vlasom oživujúcu kúru

Horúci vzduch, nadmerná vlhkosť, slané more alebo kúpanie v bazéne. Vlasy počas leta krehnú a strácajú prirodzenú vlhkosť. Silu im vrátite pomocou stravy a jednoduchých kúr.

Podstrihnúť, zaceliť, vyživiť a pomasírovať.(Zdroj: Pixabay - ilustračné)

Horúci vzduch, nadmerná vlhkosť, slané more alebo kúpanie v bazéne. Vlasy v lete krehnú a strácajú prirodzenú vlhkosť. Silu im vrátite pomocou stravy a jednoduchých kúr.

1. Úprava by mala byť citlivejšia

Na poškodenie a lámavosť vlasov vplýva mnoho faktorov. „Nadmerná vlhkosť otvára kutikuly a póry, čiže vystavuje vlasovú kôru potenciálnemu poškodeniu a strate prirodzenej vlhkosti,“ vysvetľuje dermatologička Nadežda Suchá.

Poškodeným vlasom je vhodné dopriať oddych a aspoň na pár týždňov sa vzdať fénu, kulmy či žehličiek na vyrovnávanie. Ďalšia úprava prostredníctvom vysokej teploty vaše vlasy ešte viac vysuší a len veľmi ťažko sa budú regenerovať.

Prečítajte si tiež:Kedy je vypadaných vlasov priveľa?

2. Končeky treba podstrihnúť

Rozštiepené končeky sú nepriateľom zdravých vlasov. Aj pár centimetrov výrazne pomôže urýchliť ich regeneráciu a podporiť ich rast. Pri návšteve kaderníckeho salónu je lepšie odolať pokušeniu ihneď obnovovať farbu vlasov.

„Farbené vlasy v lete rýchlo blednú a strácajú lesk, no pred opätovným farbením je lepšie ich nechať najprv zotaviť,“ kaderníčka Darina Simončíková. Farbenie zdravých vlasov v úplnom závere leta podľa nej vydrží dlhšie.

4. Vlasy dôsledne hydratujte

Ako prvá pomoc poslúži špeciálny zábal alebo viackrát aplikovaná vyživovacia kúra. Rýchlejšiemu zotaveniu prospejú aj hydratačné masky.

„Najlepšie je masku aplikovať každý týždeň po dlhšiu dobu, kým sa vlasy úplne nevrátia do pôvodného stavu,“ radí kaderníčka. Maska vlas ošetrí, obalí, zacelí a uchráni pred nepriaznivými vplyvmi okolia.

5. Pokožku hlavy premasírujte

Pružnosť vlasu závisí aj od zdravia a pevnosti pokožky. Ak je vystavená priveľkej záťaži, vlasy začnú „plihnúť“.

Pokožku prekrví každodenná jemná masáž, ktorá urýchli vstrebávanie kúr s lipidmi, keratínmi, proteínmi a aminokyselinami.

Prečítajte si tiež:Atopický ekzém sa v 90 percentách dá vyliečiť

6. Vlasy vyživujte stravou

Vlasy sa skladajú z množstva chemických prvkov a organických zlúčenín, napríklad z uhlíka, kyslíka, dusíka, železa, zinku, jódu, aminokyselín, proteínov, lipidov a vody.

Vitamín A pomáha vlasy vyživovať a podporuje rast. Dobrým zdrojom sú napríklad zemiaky, mrkvy či špenát. Vitamín B obmedzuje vypadávanie vlasov, tvorbu lupín, zabraňuje svrbeniu, a hlavne poskytuje ochranu pred UV žiarením.

Nachádza sa v ryži, vaječnom žĺtku či obilninách. „Zinok vlasy posilňuje a bráni ich vysúšaniu. Nájdete ho vo vajciach, fazuli, orechoch či tekvicových semienkach,“ radí dermatologička.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  4. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  5. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  6. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  7. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  8. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  9. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  10. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Riešenie kolízií áut - exkluzivní autokamera MiVue 766 WiFi
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Problém s darčekom? 10 perfektných tipov na Vianočné darčeky!
  5. Slovensko bude vo svete reprezentovať projekt Zachráň včely
  6. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  7. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  8. Moderný hotel, kde sa cítite ako doma
  9. Vedecká rada k 80. výročiu SvF STU v Bratislave
  10. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 68 489
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 731
  3. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 10 497
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 10 299
  5. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 9 786
  6. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 818
  7. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 4 009
  8. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 3 986
  9. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 919
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti 2 573

Téma: Vlasy


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravá strava, Spánok a únava, Vitamíny a minerály

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Agent 007 sa celé roky predstavoval zle. Jeho pravé meno je iné

V archívoch objavili skutočného Jamesa Bonda.

KOŠICE KORZÁR

Zamestnanci rozkrádali U. S. Steel, súd ich musel oslobodiť

Zlodejov nasnímala kamera, no nebola inštalovaná v súlade so zákonom.

Podcast Dejiny

Historici ho označujú za najväčšieho vojvodcu a stratéga staroveku

Alexander Veľký stále fascinuje.

Neprehliadnite tiež