SME

Čo bolí to rastie? Cena za tvrdý tréning môže byť privysoká

Súčasťou športovania má byť aj oddych.

Amatérski športovci hľadia na výkon a zabúdajú, že telo potrebuje aj oddych.Amatérski športovci hľadia na výkon a zabúdajú, že telo potrebuje aj oddych. (Zdroj: unsplash.com/rawpixel)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Text pôvodne vyšiel v The Washington Post.
Medzititulky doplnené redakciou.

Minulú jeseň začala 57-ročná Janet Shermanová počas tréningu na polmaratón cítiť bolesť v pravom ramene a ľavej nohe.

Po diagóze poškodeného štvorhlavého svalu a zápalu plantárnej fascie (šľachy v spodnej časti chodidla pozn. red.) si do topánok dala vložky a prešla na krížový tréning.

Prečítajte si tiež: Bolesť pri cvičení. Kedy neprekáža a kedy ide o zranenie Čítajte 

Zanedlho sa učiteľka z Wyomingu cítila dostatočne dobre na to, aby sa začala opäť behať. Urobila však menší ústupok. Namiesto polmaratónu sa pripravovala na kratší desaťkilometrový pretek.

SkryťVypnúť reklamu

V deň súťaže začala Shermanovú noha trápiť už v úvode pretekov. Za stanoviskom s vodou v dvoch tretinách trasy jej začalo byť jasné, že by mala závod predčasne ukončiť.

„Naskutočne to bolelo, ale bola som tvrdohlavá a dobehla až do cieľa,“ povedala. „Potom som sotva dokázala chodiť.“

Shermanová si uvedomuje, že rozhodnutie neprerušiť beh viedlo k niekoľkomesačnej nedobrovoľnej prestávke v športe, ktorý miluje.

„Ak si určím cieľ, dosiahnem ho za všetkých okolností,“ vysvetľuje. „Ľutujem, že som sa nedokázala vzdať.“

Kult maximálneho výkonu

Pre človeka, ktorý nevedie aktívny život, môže byť náročné Shermanovú pochopiť. Ale pre amatérskych športovcov a víkendových bojovníkov, je prekonávanie bolesti známou pesničkou.

„Ako spoločnosť športujeme aktívnejšie ako kedykoľvek predtým,“ vysvetľuje Adrienne Langelierová, konzultantka v oblasti športovej psychológie v Texase. „No zároveň sme v našej kultúre zakorenili mentalitu plného nasadenia bez prestávok.“

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každé 4 týždne.
Pošlite SMS s textom C5HD9 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Beh

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Na začiatku ledva naškrabali 700 eur, dnes majú miliónové tržby
  2. Srí Lanka, Thajsko, Japonsko. Kde vás Ázia prekvapí najviac?
  3. Z čašníkov majiteľmi top hotelov: Stavili na lokálnosť a luxus
  4. Tichá epidémia bolesti chrbta: Dostupná pomoc pre tisíce ľudí
  5. Objav prírodný ionťák, ktorý stojí za výkonom J. Slafkovského
  6. Union drží prvenstvo v dostupnosti zdravotnej starostlivosti
  7. Čo urobiť, keď sa na stene objaví trhlina? Farba ju nezachráni
  8. Cukrovar mení Trnavu na miesto, kde sny ožívajú
  1. Na začiatku ledva naškrabali 700 eur, dnes majú miliónové tržby
  2. Srí Lanka, Thajsko, Japonsko. Kde vás Ázia prekvapí najviac?
  3. Z čašníkov majiteľmi top hotelov: Stavili na lokálnosť a luxus
  4. Tichá epidémia bolesti chrbta: Dostupná pomoc pre tisíce ľudí
  5. Zariskoval a poslal k vode Wolt. Prešiel testom lojality
  6. Sú prípravky na imunitu len vyhodené peniaze?
  7. FameL GmbH: Náhrada škody bez rizika nákladov
  8. Nové átrium aj učebňa. V Pečovskej Novej Vsi investujú do školy
  1. Čo urobiť, keď sa na stene objaví trhlina? Farba ju nezachráni 8 959
  2. Rozhovor: Slováci mohli žiť v Pacifiku. Štefánik im kúpil ostrov 6 578
  3. Cukrovar mení Trnavu na miesto, kde sny ožívajú 5 685
  4. Skládky nechceme, no moderných riešení sa obávame 5 070
  5. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v neznámom Bahrajne? 4 755
  6. Jeden stavbár, druhý mikrobiológ. Bratia zvalcovali trh 3 538
  7. Tichá epidémia bolesti chrbta: Dostupná pomoc pre tisíce ľudí 3 167
  8. Z čašníkov majiteľmi top hotelov: Stavili na lokálnosť a luxus 3 112
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Tomáš Hudák

Hovorí, že je zjavné, že STVR ovládli politici.


24
Úplné zatmenie mesiaca bude v nedeľu 7. septembra. Mesiac sa bude javiť ako červený.

Ďalšie úplné zatmenie bude zo Slovenska vidno až na Silvestra 2028.


17
Z fotografickej série Zuzany Pustaiovej o atómovej elektrárni Mochovce.

FPustaiová vystavuje na prestížnom festivale.


5
Most cez Malý Dunaj na Hradskej ulici vo Vrakuni.

Firmy dlhujú finančnej správe milióny eur.


2
SkryťZatvoriť reklamu