SME
Nedeľa, 6. júl, 2025 | Meniny má Patrik, Patrícia
POST.sk
Zobraziť všetky sekcie
1. júl 2019 o 13:44  I 

Svalové spazmy. Prečo sa vám na chrbte tvoria boľavé uzlíky?

Ako odstrániť bolestivé kŕče v svaloch.

Zuzana Matkovská
Zuzana Matkovská
Redaktorka
Svalové spazmy sa často objavujú v oblasti krčnej a krížovej chrbtice.Svalové spazmy sa často objavujú v oblasti krčnej a krížovej chrbtice. (Zdroj: AdobeStock)

BRATISLAVA. Ak svaly bojujú s preťažením, únavou alebo bolesťou, začnú sa brániť. Jednou z reflexívnych odpovedí tela sú spazmy.

Aktívnym športovcom signalizujú, že podcenili rozcvičku alebo telo nedostatočne zásobovali tekutinami a živinami. Ľudí so stereotypným a sedavým zamestnaním zas upozornia na nevhodné držanie a zlé zaťaženie tela.

Čo je svalový spazmus, ako vzniká a ako ho liečiť?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom CACEU na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 € / týždenne
Predplatiť
Prémium
1 ,50 € / týždenne
Predplatiť
Štandard
1 ,00 € / týždenne
Predplatiť
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
Pozrieť kompletnú ponuku predplatného SME.sk

Bolesť

Ako správne nastaviť klimatizáciu, aby neškodila?
Ilustračná fotografia.

Klimatizácia šíri jesenné ochorenia aj počas leta. Ako dlho a na akej teplote má bežať?


a 1 ďalší 4
Ako bolí zablokovaná krčná chrbtica a čo pomáha na seknutie v krku?
Zatiaľ čo sa bežná bolesť krku postupne zmierňuje, seknutie vytvára blokádu.

Aké cviky sú najlepšie na seknutý krk?


a 1 ďalší 34
Antibiotiká do letnej cestovnej lekárničky nepatria. Čo by v nej nemalo chýbať?
V letnej lekárničke by nemali chýbať základné potreby na ošetrenie drobných úrazov.

Mala by byť kompaktná, praktická a mobilná.


11
Súvisiace témy: Bolesť chrbta, Chrbtica, Sedavý životný štýl

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

SkryťVypnúť reklamu

Komerčné články

  1. Mladým sa nič nechce? Rodičia často netušia, ako deti na sebe pracujú
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 15 109
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 416
  3. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 3 612
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 536
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 925
  6. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 2 855
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 492
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 424
PR články vašej firmy na tomto mieste ›
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Žiadne davy ľudí. Kaliňákove oslavy za 750-tisíc boli najmä pre vyvolených

Na uzavretom Devíne žiarila veľkolepá šou.


4

Normálny život na pokraji šialenstva. Reportáž z Kyjeva, ktorý čelí najväčším ruským útokom

Piatkové útoky na Kyjev.

Putin zaútočil po telefonáte s Trumpom.


27

Ceny prenájmov na trhu rastú a tak skoro sa to nezmení. Ako získať nájomný byt?

Bytový dom s viac ako stovkou nájomných a náhradných bytov v bratislavskej Petržalke na Muchovom námestí. Ide o prvú výstavbu nájomnej bytovky priamo v réžii mesta za viac ako desať rokov.

Ako vyzerá nájomné bývanie na Slovensku.


3

Na telo prešlo minulý rok zemetrasením. Koaliční politici sa do relácie vrátili, počet divákov klesá

Relácia Na telo v novom štúdiu a s moderátorkou Karolínou Lacovou.

Markíza plánuje novinku.


7

Neprehliadnite tiež

Tehotenská kalkulačka: Plodné dni, dátum pôrodu či krvná skupina dieťaťa

Ilustračné foto.

Pomôcky pre plánovanie tehotenstva.


a 1 ďalší 2

Kedy si robiť tehotenský test a ako vyzerá pozitívny výsledok?

Tehotenský test je založený na preukázaní hormónu hCG v moči alebo v krvi.

Tehotenstvo sa dá zistiť z moču aj z krvi.


a 1 ďalší

Trpíte nadmernou úzkosťou z názorov iných ľudí? Možno máte FOPO

Prestaňte sa trápiť tým, čo si o vás ľudia myslia.

Psychológ tvrdí, že je to skrytá epidémia.


Vedci hľadajú Parkinsonovu chorobu v uchu, pomôcť má zápach ušného mazu

Lepkavá hmota v ušiach má sľubný potenciál.


SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Už ste čítali?

Predseda Hlasu Matúš Šutaj Eštok a členovia Hlasu po sobotňajšom sneme.
Domov

Začiatky Hlasu sprevádzalo podozrivé financovanie. Jeho stopy možno vedú do zlatej bane

Priestory Pixel Federation v Digital Parku v Bratislave
Index

V známej slovenskej firme zavedú štvordňový pracovný týždeň. Model 80-100-100 chcú pre všetkých

Nemocnica sv. Michala v bratislavskom Starom meste.
Domov

Pri kolonoskopii u sv. Michala zrejme zamenili roztoky. Pacienti mali vážne následky

Tipy na skvelú dovolenku v novembri.
Index

Nová firma, enormné dlhy, predaj zájazdov do poslednej minúty. Čo je čudné na krachu Happytravel?

Jedno z miest zásahov v rámci akcie Funeral.
Košice Korzár

Tučniak šéfom, podpaľačstvo, úplatky. Dvom obvineným z akcie Funeral hrozí doživotie

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu