SME
Nedeľa, 3. júl, 2022 | Meniny má Miloslav
Téma

Sedavý životný štýl

Nedostatok pohybu významne zvyšuje riziko predčasnej smrti. Medzi najohrozenejších ľudí patria tí, ktorí denne presedia päť a viac hodín.

Sedavý životný štýl je rizikovým faktorom takmer dvadsiatich rozličných druhov ochorení. Patria medzi ne napríklad srdcovo-cievne choroby, úzkosť, rakovina hrubého čreva a prsníka, cukrovka, depresia, vysoký krvný tlak, č bolesti chrbta.

Negatívne účinky dlhého sedenia možno zvrátiť v prípade, ak človek cvičí aspoň štyri hodiny týždenne.

Zoznam článkov

Fyzioterapeut Libor Čief varuje pred pohodlným spôsobom života. Ľudia, ktorí sa nehýbu pravidelne skôr či neskôr skončia vo fyzioterapeutickej ambulancii.
Za problémami s kostrosvalovým systémom je málo cvičenia aj stres. Fyzioterapeut Libor Čief varuje, aby ľudia svoje príznaky neignorovali. 4. okt 2021, o 7:09 3
Počas dňa sa treba hýbať. 20. máj 2021, o 17:04 2
Na obezitu majú vplyv viaceré faktory. 11. dec 2020, o 16:58 18
Čokoľvek je lepšie, ako nerobiť nič. 26. nov 2020, o 18:33 17
Viac ako tretine prípadov demencie vieme predísť. 28. júl 2020, o 18:30 30
Kostrč je pozostatkom chvosta a tvprí najnižšiu časť chrbtice. Pomáha formovať zadnú stenu panvového prstenca.
Ako prebieha vyšetrenie a prvá pomoc. 22. júl 2019, o 18:06 1
Svalové spazmy sa často objavujú v oblasti krčnej a krížovej chrbtice.
Ako odstrániť bolestivé kŕče v svaloch. 1. júl 2019, o 13:44 1
Ilustračné foto.
Foto
Deti trápia podráždenosť a nervozita. a 1 ďalší24. jún 2019, o 9:52 1
Ilustračné foto.
Úlohu zohráva hydratácia aj správne sedenie. 9. jan 2019, o 6:00
Ilustračné foto.
Nezamýšľame sa nad tým, prečo jeme. 13. dec 2018, o 17:18 27
Niektoré typy cvičenia sú vhodnejšie, než iné.
Ak muž vydrží, zmena príde do pol roka. 12. dec 2018, o 18:31 23
Ako dlhé sedenie vplýva na ľudské kosti.
Ženské kosti sa menili inak než mužské. 6. dec 2018, o 10:44 1
Ilustračná fotografia.
Poloha môže znížiť počet chýb. 17. okt 2018, o 17:37
Dlhé sedenie škrtí prívod krvi do mozgu. 21. aug 2018, o 15:52 1
Ilustračné foto.
Zmeny boli malé, ale prepojenie silné. 6. jún 2018, o 16:32 19
Ilustračné foto.
Zoznam, ktorým sa dopracujete k zdravšiemu telu. 10. jan 2018, o 10:22 6
Ilustračné foto.
Aby vnútorné telesné váhy fungovali správne, treba sa postaviť. 3. jan 2018, o 16:47 4
Ilustračná snímka.
Športom sa škodlivé dôsledky sedavého životného štýlu nevymažú. 13. sep 2017, o 9:39 10
Literárny Zvolen dáva priestor autorom prózy aj poézie. Ilustračné foto.
Bolesti sú pri sedavom zamestnaní bežné. Naučte sa sedieť správne. 28. aug 2017, o 6:00 8

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  4. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  8. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  1. Kamery do auta: Čo dokážu a akú by ste si mali vybrať?
  2. Meranie rýchlosti v úsekoch už nebude pre vodičov problémom
  3. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  4. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  8. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 15 598
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 821
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 413
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 8 940
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 4 758
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 673
  7. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 824
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 104
SkryťZatvoriť reklamu