Téma

Sedavý životný štýl

Nedostatok pohybu významne zvyšuje riziko predčasnej smrti. Medzi najohrozenejších ľudí patria tí, ktorí denne presedia päť a viac hodín.

Sedavý životný štýl je rizikovým faktorom takmer dvadsiatich rozličných druhov ochorení. Patria medzi ne napríklad srdcovo-cievne choroby, úzkosť, rakovina hrubého čreva a prsníka, cukrovka, depresia, vysoký krvný tlak, č bolesti chrbta.

Negatívne účinky dlhého sedenia možno zvrátiť v prípade, ak človek cvičí aspoň štyri hodiny týždenne.

Máte sedavé zamestnanie? Ako často by ste sa mali prechádzať

Dlhé sedenie škrtí prívod krvi do mozgu.   1Zuzana Matkovská, 21. aug 2018, o 15:52

Nepríjemní a uzavretí. Sedavý život sa spája aj so zmenou osobnosti

Zmeny boli malé, ale prepojenie silné.   19Renáta Zelná, 6. jún 2018, o 16:32

Pri sedavom životnom štýle sa vám nemení iba svalová hmota.

Šesť krokov, ktoré vedú k lepšej telesnej kondícii

Zdravotníci vytvorili zoznam, ktorým sa dopracujete k zdravšiemu telu.   6Zuzana Matkovská, 10. jan 2018, o 10:22

Ilustračné foto.

V kostiach objavili váhu, ktorá telo varuje pred obezitou

Aby vnútorné telesné váhy fungovali správne, treba sa postaviť.   4Zuzana Matkovská, 3. jan 2018, o 16:47

Ilustračné foto.

Dlhé sedenie prerušujte. Po polhodine sa treba prejsť

Športom sa škodlivé dôsledky sedavého životného štýlu nevymažú.   9Zuzana Matkovská, 13. sep 2017, o 9:39

Ilustračná snímka.

Máte v práci málo pohybu? Ortopéd poradí, ako správne sedieť

Bolesti sú pri sedavom zamestnaní bežné. Naučte sa sedieť správne.   8Michaela Žureková, 28. aug 2017, o 6:00

Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Proti Alzheimerovej chorobe by mohla pomôcť úprava životného štýlu.   1Zuzana Matkovská, 20. júl 2017, o 17:20

Ilustračné foto.

Násťroční dnes žijú ako šesťdesiatnici, ukázal výskum

Vedci zistili ako sa vyvíja krivka aktivity v priebehu ľudského života.   2Zuzana Matkovská, 19. jún 2017, o 15:34

Deti sú podľa získaných štatistík aktívne iba popoludní.

Návod na prežitie v kancelárii: tipy, ako zvládnuť sedavé zamestnanie

Sedieť celý deň v práci môže mať fatálne následky na zdravie.   15Katarína Lešková, 29. apr 2017, o 6:00

Trénerka: Sme generácia vyhorených. Ľudia si chcú športom liečiť dušu

Rozhovor s kondičnou trénerkou.   5Zuzana Matkovská, 22. feb 2017, o 11:50

Janka Roziaková vyštudovala Fakultu telesnej výchovy a športu v odbore kondičný tréner vo výkonnostnom a vrcholovom športe. Bývalá reprezentantka Slovenska vo futbale, niekoľko rokov pôsobila ako hráčka na profesionálnej úrovni aj v zahraničí. V súčasnosti pôsobí ako kondičná trénerka.

Cvičte pre zdravý chrbát IV.: Posilňovanie hrudnej chrbticeFoto

V sérii cvičení pre zdravý chrbát vám prinášame cviky na posilnenie hrudnej chrbtice.   Miriam Vojteková, 17. jan 2014, o 10:02

Cvičte pre zdravý chrbát I.: Krčné a medzilopatkové svalstvoFoto

Cviky v sede na uvoľnenie a posilnenie krčného a medzilopatkového svalstva.   3Miriam Vojteková, 31. dec 2013, o 0:00

Ako za počítačom neprísť o zdravie

Sedenie za počítačom zdraviu neprospieva. To už počul snáď každý a dokonca si to aj veľa ľudí uvedomuje. Len málokto je však ochotný urobiť dobrovoľne zmenu, až pokým ho k tomu nedonútia zdravotné problémy.   120Ján MichálekAutor je redaktorom magazínu PC_SPACE14. dec 2010, o 10:10

Na trhu sa môžeme stretnúť aj s alternatívnymi riešeniami, ktoré prinášajú nový spôsob sedenia. Okrem fitlopty sú čoraz bežnejšie aj takzvané „kľakadlá“. V oboch prípadoch však chýba opora, preto nie sú určené na dlhodobé sedenie.

Trombóza

Trombóza zmamená zúženie alebo upchatie cievy krvnou zrazeninou. Najčastejšie postihuje panvové žily a žily dolných končatín.Primar.sme.sk23. feb 2004, o 17:08

Zhluk krviniek v cieve.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 17 065
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 16 285
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 984
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 596
  5. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 7 249
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 363
  7. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 6 069
  8. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 5 419
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 3 602
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 2 981