Téma

Sedavý životný štýl

Nedostatok pohybu významne zvyšuje riziko predčasnej smrti. Medzi najohrozenejších ľudí patria tí, ktorí denne presedia päť a viac hodín.

Sedavý životný štýl je rizikovým faktorom takmer dvadsiatich rozličných druhov ochorení. Patria medzi ne napríklad srdcovo-cievne choroby, úzkosť, rakovina hrubého čreva a prsníka, cukrovka, depresia, vysoký krvný tlak, č bolesti chrbta.

Negatívne účinky dlhého sedenia možno zvrátiť v prípade, ak človek cvičí aspoň štyri hodiny týždenne.

Kedy funguje pamäť najlepšie. Pri sedení, státí, alebo chôdzi?

Poloha môže znížiť počet chýb.   Zuzana Matkovská, 17. okt 2018, o 17:37

Ilustračná fotografia.

Máte sedavé zamestnanie? Ako často by ste sa mali prechádzať

Dlhé sedenie škrtí prívod krvi do mozgu.   1Zuzana Matkovská, 21. aug 2018, o 15:52

Nepríjemní a uzavretí. Sedavý život sa spája aj so zmenou osobnosti

Zmeny boli malé, ale prepojenie silné.   19Renáta Zelná, 6. jún 2018, o 16:32

Pri sedavom životnom štýle sa vám nemení iba svalová hmota.

Šesť krokov, ktoré vedú k lepšej telesnej kondícii

Zdravotníci vytvorili zoznam, ktorým sa dopracujete k zdravšiemu telu.   6Zuzana Matkovská, 10. jan 2018, o 10:22

Ilustračné foto.

V kostiach objavili váhu, ktorá telo varuje pred obezitou

Aby vnútorné telesné váhy fungovali správne, treba sa postaviť.   4Zuzana Matkovská, 3. jan 2018, o 16:47

Dlhé sedenie prerušujte. Po polhodine sa treba prejsť

Športom sa škodlivé dôsledky sedavého životného štýlu nevymažú.   9Zuzana Matkovská, 13. sep 2017, o 9:39

Ilustračná snímka.

Máte v práci málo pohybu? Ortopéd poradí, ako správne sedieť

Bolesti sú pri sedavom zamestnaní bežné. Naučte sa sedieť správne.   8Michaela Žureková, 28. aug 2017, o 6:00

Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Proti Alzheimerovej chorobe by mohla pomôcť úprava životného štýlu.   1Zuzana Matkovská, 20. júl 2017, o 17:20

Ilustračné foto.

Násťroční dnes žijú ako šesťdesiatnici, ukázal výskum

Vedci zistili ako sa vyvíja krivka aktivity v priebehu ľudského života.   2Zuzana Matkovská, 19. jún 2017, o 15:34

Deti sú podľa získaných štatistík aktívne iba popoludní.

Návod na prežitie v kancelárii: tipy, ako zvládnuť sedavé zamestnanie

Sedieť celý deň v práci môže mať fatálne následky na zdravie.   15Katarína Lešková, 29. apr 2017, o 6:00

Trénerka: Sme generácia vyhorených. Ľudia si chcú športom liečiť dušu

Rozhovor s kondičnou trénerkou.   5Zuzana Matkovská, 22. feb 2017, o 11:50

Cvičte pre zdravý chrbát IV.: Posilňovanie hrudnej chrbticeFoto

V sérii cvičení pre zdravý chrbát vám prinášame cviky na posilnenie hrudnej chrbtice.   Miriam Vojteková, 17. jan 2014, o 10:02

Cvičte pre zdravý chrbát I.: Krčné a medzilopatkové svalstvoFoto

Cviky v sede na uvoľnenie a posilnenie krčného a medzilopatkového svalstva.   3Miriam Vojteková, 31. dec 2013, o 0:00

Ako za počítačom neprísť o zdravie

Sedenie za počítačom zdraviu neprospieva. To už počul snáď každý a dokonca si to aj veľa ľudí uvedomuje. Len málokto je však ochotný urobiť dobrovoľne zmenu, až pokým ho k tomu nedonútia zdravotné problémy.   120Ján MichálekAutor je redaktorom magazínu PC_SPACE14. dec 2010, o 10:10

Na trhu sa môžeme stretnúť aj s alternatívnymi riešeniami, ktoré prinášajú nový spôsob sedenia. Okrem fitlopty sú čoraz bežnejšie aj takzvané „kľakadlá“. V oboch prípadoch však chýba opora, preto nie sú určené na dlhodobé sedenie.

Trombóza

Trombóza zmamená zúženie alebo upchatie cievy krvnou zrazeninou. Najčastejšie postihuje panvové žily a žily dolných končatín.Primar.sme.sk23. feb 2004, o 17:08

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Z Park Avenue do Parku pod Kolibou
  2. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov
  3. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle
  4. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami
  5. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí
  6. Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku!
  7. 8 vecí, ktoré môžu ohroziť úspešné podnikanie
  8. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére
  9. Mimoriadne dlhopisy až 7% p.a. už od 4 rokov
  10. Začítajte sa do Bibliotéky
  1. Modesta Real Estate úspešne sprostredkovala obchodnú transakciu
  2. Už viete, čo spravíte s ojazdenými, letnými pneumatikami?
  3. Z Park Avenue do Parku pod Kolibou
  4. Viete, ako dlho trvá laserová operácia očí?
  5. Ako sa darí na Slovensku a v Európe odvetviu fintech?
  6. Rekonštrukcia interiéru v zime?
  7. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov
  8. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami
  9. Zaraďte do svojho jedálnička kvalitné slovenské hovädzie mäso
  10. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle
  1. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 23 597
  2. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 16 941
  3. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 12 779
  4. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 9 308
  5. Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku! 8 782
  6. 8 vecí, ktoré môžu ohroziť úspešné podnikanie 7 340
  7. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 6 732
  8. Mimoriadne dlhopisy až 7% p.a. už od 4 rokov 4 292
  9. Superťažký kvíz o pneumatikách. Zvládne ho len 1 % motoristov 3 380
  10. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 3 121