SME
Štvrtok, 17. jún, 2021 | Meniny má AdolfKrížovkyKrížovky

Bolesť chrbta

Najnovšie poznatky a informácie o bolesti chrbta.

Bolesti chrbtice sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, aj keď prevažuje stredný a vyšší vek. V mladosti ich obvykle zapríčiní preťažovanie svalstva a postihnutie platničiek, ale aj deformity chrbtice. Pre stredný vek sú typické ochorenia platničiek, reumatické ochorenia a aj začínajúce degeneratívne zmeny.

Seniorov zvyknú trápiť najmä degeneratívne zmeny stavcov, kĺbov, menej často už platničiek. Bolesti chrbtice však môžu byť príznakom aj mnohých iných ochorení, napríklad srdca, obličiek, dýchacích či tráviacich orgánov, ochorení močových ciest, u žien môže chrbtica bolieť napríklad aj pri niektorých gynekologických ochoreniach.

Dlhodobé chronické bolesti výrazne znižujú kvalitu života pacienta a nezriedka môžu byť príčinou jeho pracovnej neschopnosti až invalidity.

Najčastejšie problémy s chrbticou

Anatómia a správne držanie tela

Ako sa chrániť pred bolesťou

Najčastejšie otázky o bolesti chrbta

Brušné svalstvo tvorí protioporu sústave svalov v oblasti chrbta. Ak je brucho oslabené (a zároveň v dôsledku obezity odoláva tlaku zväčšených vnútorných orgánov), cez závesný aparát brušných svalov stúpne záťaž oblasti driekovej a hornej krížovej chrbtice. Chrbtica sa pokúša zachovať vyvážený stav a preto začne oslabené svalstvo kompenzovať tým, že sa výraznejšie prehne v driekovej oblasti smerom dopredu. Nerovnováha svalov sa prejaví ako zväčšená drieková lordóza. Nesprávnym zakrivením chrbtice sa k sebe približujú tŕňové výbežky driekových stavcov a môžu sa bolestivo dotýkať nie len pri záklonoch, ale aj v stoji. Spevnené brušné svalstvo dokáže zmierniť nápor na chrbticu.

Horúca sprcha alebo kúpeľ síce pôsobia príjemne, no môžu podstatne zhoršiť začínajúce bolesti chrbta. Telo sa síce príjemne prehreje a prekrví, no po vystúpení z vody sa cievy náhle stiahnu a môže dôjsť k bolestivému stuhnutiu. Ak človek začína trpieť svalovou nerovnováhou a bolesťami chrbta, spazmus (kŕčovité stiahnutie) svalstva jeho zdravotný stav ďalej skomplikuje. U niektorých ľudí má podobný efekt aj pobyt v prievane, alebo náhle ochladenie nechránenej časti tela v studenom prostredí.

Ležanie na tvrdom lôžku sa utláča drobné cievy, zhoršuje prekrvenie a môže prispievať k bolesti. V prípade veľmi štíhlych ľudí môže tvrdý matrac bolestivo zatlačiť aj na povrchové nervy a výčnelky kostí a kĺbov. S príliš mäkkým matracom sa zas viac namáhajú svaly pri zmenách polohy a ľuďom s bolesťami chrbtice môže primäkké lôžko zhoršiť stav. Ak trpíte bolesťami chrbta, najvhodnejší by mal byť matrac s pevnejším podkladom, ktorý má na sebe mäkšiu povrchovú vrstvu. Tvrdá časť vám ponúkne oporu pri zmenách polohy na lôžku, pričom mäkký povrch nebráni prekrveniu tela.

Ak sa vám zvykne vracať bolesť chrbta, v rámci prevencie si musíte udržiavať primeranú fyzickú kondíciu, držať si optimálnu hmotnosť a venovať pozornosť takzvanému svalovému korzetu. Správne napäté svaly chrbta a brušnej steny totiž výrazne odľahčujú chrbticu. Lepšiu kondíciu, pružnosť a prekrvenie svalov môžete dosiahnuť ľahkým denným cvičením a prechádzkami. Okrem toho sa musíte vyhýbať preťažovaniu chrbtice a dlhému sedeniu bez prestávok.

Niektoré svaly sa nedostatočnou fyzickou aktivitou oslabujú, iné sa zvyknú skracovať. Ak sa nezvyknete dostatočne hýbať, svalová nerovnováha sa reťazovou reakciou ešte viac prehĺbi. Trpia najmä svaly, ktoré fixujú lopatky, brušné svaly a sedacie svaly.

Najnovšie správy o Bolesť chrbta

Ozónoterapia sa vykonáva na základe indikácie
neurologického vyšetrenia.
Podľa štatistík postihuje bolesti chrbta aspoň raz za život minimálne dve tretiny obyvateľstva. Ide o závažný medicínsky, spoločenský i ekonomický problém. Účinnú liečbu poskytujú v poliklinike ŽILPO.
Inzercia
22. feb 2021, o 12:36
Platnička sa môže vyklenúť zo svojej pozície a tlačiť na nerv.
Operáciu podstúpi menšina pacientov. 19. júl 2020, o 22:12 1
Hrozia bolesti chrbta, šije aj poruchy v oblasti ramien. 23. máj 2020, o 6:00
Ilustračné foto.
Môže za bolesti kolien či bedier. 24. mar 2020, o 10:25 10
V ambulancii doktora Hostýna visí na nástenke množstvo dynamických ortéz do topánok, medzi nimi je aj tá, ktorú používal tenista Dominik Hrbatý.
Od zlých topánok môže bolieť chrbát. 18. okt 2019, o 14:12 1
Kostrč je pozostatkom chvosta a tvprí najnižšiu časť chrbtice. Pomáha formovať zadnú stenu panvového prstenca.
Ako prebieha vyšetrenie a prvá pomoc. 22. júl 2019, o 18:06 1
Svalové spazmy sa často objavujú v oblasti krčnej a krížovej chrbtice.
Ako odstrániť bolestivé kŕče v svaloch. 1. júl 2019, o 13:44 1
Jorge Lorenzo bol v Jereze najrýchlejší.
Video
Trojnásobný majster sveta nepríjemne spadol. TASR28. jún 2019, o 18:11
Vo Švajčiarsku a Nemecku sa metóda úspešne využíva a neustále zdokonaľuje na špičkových klinikách už viac ako 23 rokov s 80 percentnou úspešnosťou. Na Slovensku ju poskytujú v zariadení Sun Medical centre v Leviciach.
Bolesť nás často obmedzuje nielen pri každodenných činnostiach, môže ukončiť aj naše športové či pracovné aktivity. Na Slovensku funguje zariadenie so špeciálnou MBST terapiou ocenenou Nobelovou cenou, ktoré vás…
Inzercia
12. jún 2019, o 15:10
Vo Švajčiarsku a Nemecku sa metóda úspešne využíva a neustále zdokonaľuje na špičkových klinikách už viac ako 23 rokov s 80 percentnou úspešnosťou. Na Slovensku ju poskytujú v zariadení Sun Medical centre v Leviciach.
Bolesť nás často obmedzuje nielen pri každodenných činnostiach, môže ukončiť aj naše športové či pracovné aktivity. Na Slovensku funguje zariadenie so špeciálnou MBST terapiou ocenenou Nobelovou cenou, ktoré vás…
Inzercia
12. jún 2019, o 15:10 2
Ilustračná fotografia.
Foto
Aké je správne zakrivenie chrbtice. 6. nov 2018, o 12:40 1
Ilustračná fotografia.
Niekedy má pravdu aj pacient. a 1 ďalší17. sep 2018, o 18:08 13
Video
Pre bolesti sa netreba zriecť športu. 30. júl 2018, o 14:16 3
Ak bolesť neustupuje, alebo ju sprevádzajú ďalšie symptómy, treba navštíviť lekára.
Foto
Prečo vás môže z prievanu rozbolieť krk a ako vyzerá liečba. 20. jún 2018, o 18:22 30
Vyskočená platnička. Vzniká v dôsledku krútenia alebo dvíhania, sa jedna z platničiek v chrbtici pretrhne a unikne z nej gélová tekutina.Prejavuje sa ako náhla a silná bolesť v dolnej časti chrbta. Vyskočená platnička môže spôsobiť aj bolesť nôh.
Video
Pacienti často dostanú neprimeranú liečbu. 15. jún 2018, o 21:37 29
Eva Salamonová vyštudovala Lekársku fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. Po štúdiu pracovala ako anestéziologička. V roku 1993 absolvovala stáž zameranú na liečbu bolesti v USA. Po návrate sa venovala rozvoju pôrodníckej analgézie na Slovensku. O dva roky neskôr založila prvú ambulanciu pre liečbu chronickej bolesti na pôde Univerzitnej nemocnice v Bratislave. V súčasnosti už desať rokov vedie súkromnú algeziologickú ambulanciu v Bratislave.
Ženy trpia v priemere viac rokov života ako muži a od mladšieho veku, hovorí v rozhovore pre SME odborníčka na bolesť. 27. apr 2018, o 13:35 3

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  3. Crème de la crème po slovensky
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Crème de la crème po slovensky
  2. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  4. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  5. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  8. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 25 406
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 13 873
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 13 004
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 11 181
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 10 970
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 627
  7. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 870
  8. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 6 866
  9. Po Slovensku na motorke 5 454
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 4 892