SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Kardiológ: Vajcia vôbec nie sú nezdravé, niektorí si môžu dopriať aj masť

Ktorá diéta je vhodná pre srdce a cievy?

Problémy s cievami a srdcom začínajú oveľa skôr, než v seniorskom veku.Problémy s cievami a srdcom začínajú oveľa skôr, než v seniorskom veku. (Zdroj: AdobeStock)

Na srdcovo-cievne choroby zomiera dvakrát toľko ľudí ako na rakovinu. Jednou z príčin srdcovo-cievnych chorôb je vysoká hladina cholesterolu, ktorá nebolí a zrejme preto tomu nevenujeme patričnú pozornosť. MUDr. IVAN MAJERČÁK, kardiológ a obezitológ, nás oboznámil aj s ďalšími zaujímavými údajmi.

V roku 2012 na celom svete zomrelo takmer 18 miliónov ľudí na srdcovo-cievne choroby, čo je 28 percent všetkých úmrtí. Aké sú vyhliadky do budúcnosti?

Podľa odhadov bude do roku 2030 zomierať na srdcovo-cievne choroby 23,3 milióna ľudí, hlavne na koronárnu chorobu srdca a na cievnu mozgovú príhodu. Na Slovensku je situácia podstatne horšia. Keď si pozrieme dáta OECD, zo všetkých krajín sa najpomalšie predlžuje alebo takmer nepredlžuje priemerný vek na Slovensku.

SkryťVypnúť reklamu

Zarazilo ma ešte jedno číslo: keď si pozrieme, koľko rokov žijeme v dôchodku zdraví, v porovnaní s ostatnými krajinami je rozdiel obrovský. My keď sa dožijeme dôchodku, chodíme od lekára k lekárovi, to znamená, že až 90 percent pacientov po sedemdesiatke je chorých.

Deväť z desiatich Slovákov má minimálne jeden rizikový faktor pre vznik srdcovo-cievnych chorôb, napríklad vysokú hladinu cholesterolu. Nevýhodou v tomto prípade je, že keď nás niečo bolí, utekáme k lekárovi, ale cholesterol nebolí, a ak naň nemyslíme, tak sa oň ani nestaráme.

Prečo je to tak? Veď rizikové faktory – fajčenie, nedostatok fyzickej aktivity, nadváha a obezita, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu, nadmerný príjem soli a vysoká hladina kyseliny močovej – sú pomerne známe.

SkryťVypnúť reklamu

Áno, vieme o nich, napriek tomu sa ich asi nebojíme. U nás prevláda takzvaná karcinofóbia aj napriek tomu, že rakovinu vieme veľmi účinne liečiť. Prežívanie pacienta je dramaticky horšie, ak má nejaké srdcovo-cievne ochorenie, napriek tomu sa cholesterolu nebojíme. Dokonca vieme pomerne presne vypočítať, aké je štatistické riziko toho, že v najbližších 10 rokoch zomriete na choroby srdca.

Odkedy sú dôkazy toho, že najväčším zabijakom je cholesterol?

Súvisiaci článok Angiológ: Fajčenie ohrozí cievy, aj keď ste s ním skončili Čítajte 

Pred 50 rokmi, v roku 1968 bola uskutočnená známa Framinghamská štúdia. Medicína odvtedy vie, že cholesterol spôsobuje srdcovo-cievne ochorenia. Bolo dokázané, že existuje kontinuálny vzťah medzi srdcovo-cievnym rizikom a celkovou koncentráciou cholesterolu. A to platí tak u chorých, ako aj u inak zdravých osôb.

SkryťVypnúť reklamu

Kontinuálny vzťah znamená: čím je hladina cholesterolu nižšia, tým je človek na tom lepšie. Pri každom znížení zlého, LDL cholesterolu o 1 mmol/l dochádza k zníženiu rizika výskytu závažných srdcovo-cievnych ochorení o 22 percent. Iná štúdia vyhodnotila údaje takmer 3000 zdravých mladých ľudí. Títo ľudia zomreli na inú príčinu, nie na choroby srdca. 65 percent malo plak v aorte – to sú pitevné nálezy u mladých ľudí. Aj pri vyšetrení 262 zdravých sŕdc, ktoré boli transplantované, 52 percent mladých darcov malo aterosklerotickú léziu v koronárnej artérii. Výsledky týchto štúdii potvrdzujú, že ateroskleróza koronárnej artérie sa začína už v mladom veku.

Prečo hovoríme častejšie o cholesterole a menej o triacylglyceroloch? Ktorý z nich je najnebezpečnejší?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C65HT na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M65HT na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  8. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  2. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  5. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  6. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  8. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  9. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  10. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 10 442
  2. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 649
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 8 601
  4. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 538
  5. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 361
  6. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 8 092
  7. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 787
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 737
  9. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 070
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 599
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Voľby by vyhral Hlas.


1 h

Slovenský lekár je priamo na EURO 2020.


Michal Šášky a 2 ďalší 6 h
Spolumajiteľ spoločnosti Compass Slovakia Zoltán Berghauer

Rozširujú výrobu aj na Slovensku.


11. jún
Ilustračné foto.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 439 obetí.


a 3 ďalší 14 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún

Má extrémne nízky obsah kalórií.


7. jún