SME
Streda, 19. máj, 2021 | Meniny má GertrúdaKrížovkyKrížovky

Sedem dôvodov, prečo by ste mali zaradiť do jedálnička cviklu

Cviklu by ste mali jesť pravidelne.

Cvikla je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov.Cvikla je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. (Zdroj: Pixabay / Desertrose7)

Konzumácia cvikly sa spája s mnohými zdraviu prospešnými benefitmi.

Súvisiaci článok Desať receptov s cviklou Čítajte 

Červená repa obsahuje celý rad výživných látok, znižuje vysoký krvný tlak či pomáha športovcom zlepšovať ich fyzický výkon.

Nedávne zistenia tiež naznačujú, že pravidelný prísun cvikly má vplyv aj na zdravé starnutie.

Prečítajte si sedem dôvodov, prečo by ste mali cviklu zaradiť do svojho jedálnička.

1. Zlepšuje krvný tlak

Čoraz viac výskumov dosvedčuje, že cvikla priaznivo vplýva na zníženie krvného tlaku.

Dôvodom sú pravdepodobne dusičnany, ktoré zelenina obsahuje. Telo ich premieňa na oxid dusnatý, ktorý rozširuje cievy, čím zlepšuje prietok krvi a znižuje tak krvný tlak.

SkryťVypnúť reklamu

Už jeden pohár (250 mililitrov) šťavy z cvikly denne počas štyroch týždňov znížil krvný tlak u ľudí s hypertenziou, ukázal malý výskum z roku 2014.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7VPV na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7VPV na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku
  2. 5 spôsobov, ako Wi-Fi 6 pomáha biznisu
  3. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť. Oplatí sa počkať?
  4. Začala sezóna bicyklov aj ich zlodejov: Dajte si na svoj pozor!
  5. Firmy požadujú väčšiu flexibilitu
  6. Prečo je májová bryndza najlepšia? Hovorí za ňu zloženie
  7. Špičková rodinná dovolenka na Slovensku
  8. Mooncity: prvá expozícia elektromobility na Slovensku
  9. Prekvapia hokejový svet? Slovensko ide na šampionát s mladíkmi
  10. Aká je pravda o francúzskych autách?
  1. Špičková rodinná dovolenka na Slovensku
  2. Firmy požadujú väčšiu flexibilitu
  3. Prečo je májová bryndza najlepšia? Hovorí za ňu zloženie
  4. FAVI tento rok plánuje expanziu na 10 ďalších trhov
  5. SYNLAB je v Európe jednotkou v laboratórnej diagnostike
  6. Mooncity: prvá expozícia elektromobility na Slovensku
  7. Čo som sa naučila o mužskom holení a o mužoch
  8. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť
  9. Prekvapia hokejový svet? Slovensko ide na šampionát s mladíkmi
  10. Začala sezóna bicyklov aj ich zlodejov: Dajte si na svoj pozor!
  1. Tajná komunita, v ktorej nakupujete so zľavami až do 80% 15 163
  2. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel 9 132
  3. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 8 299
  4. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 7 268
  5. Nákupy, ktoré rozbúchajú srdce v nákupnom centre Novum Prešov 6 946
  6. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 6 067
  7. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť 5 906
  8. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite 5 649
  9. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 5 638
  10. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí 4 556
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prokurátor Úradu špeciálnej prokuratúry Peter Kysel.

Petrovi Kyselovi hrozí finančný trest.

7 h

Ako je na tom potvrdenie o očkovaní?

5 h

Neprehliadnite tiež

Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou?

13 h
Vedci tvrdia, že starší dospelí, ktorí sa „cítia mladšie“, majú zvyčajne lepšie zdravie a žijú dlhšie.

Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu.

17. máj

Aké ochorenie diagnostikujú bolesti v ramene? Čo znamená praskanie či tŕpnutie v rukách?

14. máj
Tieniť oči by si mali deti nejakým spôsobom vždy, okuliarmi, klobúkom alebo šiltovkou.

Odborníčka o význame detských slnečných okuliarov.

14. máj