SME
Piatok, 12. august, 2022 | Meniny má Darina

Zmierňujú bolesti po cvičení a sú ideálne aj pre cukrovkárov. Prečo jesť čerešne a višne?

Sú nabité antioxidantmi.

Čerešne i višne sa vyznačujú vysokou koncentráciou melatonínu.Čerešne i višne sa vyznačujú vysokou koncentráciou melatonínu. (Zdroj: Pixabay / congerdesign)

Ak máte problémy so spánkom, trápi vás vysoký krvný tlak, alebo sa u vás potvrdila cukrovka, siahnite po čerešniach a višniach.

Súvisiaci článok Vyskúšajte recepty na koláče a zákusky s čerešňami a višňami Čítajte 

Kým čerešne sa vyznačujú žiarivejšou farbou a sladšou chuťou, višne sú o niečo trpkejšie a kyslejšie. Obe odrody sú však nabité vlákninou, vitamínmi a minerálmi, ktoré by bolo škoda nevyužiť v prospech svojho zdravia, najmä keď je ich sezóna v plnom prúde.

Aké účinky má ich pravidelná konzumácia?

Poskytujú úľavu pri dne

Ukázalo sa, že čerešne a višne môžu byť obzvlášť prospešné ako súčasť protizápalovej stravy. Sú totiž plné antioxidantov.

SkryťVypnúť reklamu

O antioxidantoch je známe, že pomáhajú v boji proti oxidačnému stresu, s ktorým súvisí nielen rýchlejší progres starnutia, ale aj vznik rozličných chronických ochorení, ako sú napríklad srdcové ochorenia, cukrovka, demencia či rakovina.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  3. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  4. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  6. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 14 269
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 10 545
  3. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 9 265
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 597
  5. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 7 121
  6. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 872
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 3 460
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 064
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu