Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení.

Príznaky

  • Pocity zlého trávenia, nadúvanie, kŕče, plynatosť

  • Striedanie zápchy a hnačky

  • Niekedy nevoľnosť, bolesti chrbta, únava a malátnosť

Rizikové skupiny

Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení. Typicky sa vyskytuje v dospievaní a ranej dospelosti. Ženy sú postihnuté dvakrát častejšie ako muži.

Príčinou ochorenia nie je organická porucha. Na vzniku alebo zhoršení príznakov sa podieľajú potravinové alergie, infekcie, stres, napätie, stravovacie návyky, hormonálne zmeny a časté užívanie antibiotík a niektorých ďalších liekov.

Priebeh

Ochorenie sa zvyčajne ohlási nepríjemnými pocitmi v bruchu, kŕčmi, nadúvaním a striedaním zápchy s hnačkou. Príčinou ťažkostí býva narušená črevná peristaltika, čiže automatické sťahy črevnej svaloviny, ktoré posúvajú potravu v zažívacom trakte. Zdravý človek má jemné a pravidelné sťahy, takže si ich neuvedomuje, kým ho nezačne nutkať na stolicu.

Dráždivé hrubé čreve pracuje nepravidelne, striedajú sa kŕče so slabými sťahmi a výsledkom sú bolesti, zápcha, hnačka a iné ťažkosti. Niekedy sa objavujú bolesti chrbta, únava a príznaky nesúvisiace s trávením, na ktorých sa podľa niektorých odborníkov podieľajú aj alergie a „dusenie“ napätia.

Čo robiť

Teplý obklad na brucho alebo horúci kúpeľ môžu uvoľniť kŕče. Nefajčite, nepite alkohol ani kávu, pretože to podnecuje peristaltiku. Strava s vysokým obsahom vlákniny môže zmierniť ťažkosti, ale nejedzte nadúvajúce potraviny (cibuľu, kapustu, hrach, fazuľu).

Pokúste sa zistiť, ktoré jedlo vám spôsobuje ťažkosti a vyraďte ho z jedálneho lístka. Nejedzte korenisté, vyprážané a iné mastné jedlá, ani sladkosti s obsahom sorbitolu a manitu, ktoré spôsobujú nadúvaie.

Liečba

Predpisujú sa spazmolytiká – lieky zmierňujúce kŕče, butylskopolamín alebo pitofenon. Tieto preparáty sa užívajú 30 až 60 minút pred jedlom. Niekedy pomôžu aj antidepresíva, ale ich účinok na črevo nie je známy. Prvým krokom k odstáneniu je zvýšenie prísunu vlákniny. Ak toto opatrenie nepomôže, odporúčajú sa preháňadlá.

Prevencia

Zmena životného štýlu, eliminácia stresu a zlepšenie techník jeho zvládania sú hlavné body prevencie syndrómu dráždivého hrubého čreva. Pravidelné cvičenie zmierňuje stres a zlepšuje funkciu čriev. Denne spite aspoň sedem hodín. Jedzte častejšie menšie množstvo jedla, obmedzte v strave tuky, zvýšte príjem bielkovín a vlákniny.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  2. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  3. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  4. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  5. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  6. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  7. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  8. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  9. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho
  1. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  2. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  3. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  4. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  5. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  6. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  7. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  8. Rozhodujú činy!
  9. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  10. Attract international investors for a reasonable price
  1. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 12 685
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 10 908
  3. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 674
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 9 038
  5. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 7 437
  6. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod 4 562
  7. Úbytok stromov je obrovský. Na záchranu stačí päťdesiat eur 4 129
  8. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 594
  9. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 3 239
  10. Dobrú chuť: Vianočné menu šéfkuchára Daniela Hrivňáka 3 001

Téma: Zápcha


Článok je zaradený aj do ďalších tém Hrubé črevo, Trávenie

Hlavné správy zo Sme.sk

Dobré ráno

Dobré ráno: Na generálnej prokuratúre sa vyplavuje špina

Čo sa dialo na generálnej prokuratúre.

ANALÝZA

Mayová prežila ďalšiu skúšku, no súboj štyroch sa nekončí

Premiérka musí sľubovať, ale nemá kam uhnúť.

Stĺpček Petra Schutza

Za situáciu si môžu Briti sami, ale sme v tom s nimi až po uši

Je dobré, že Brusel ponúka rokovania.

Neprehliadnite tiež

Test pohlavných chorôb: Ako prebieha a koľko stojí

Všetko čo potrebujete vedieť o vyšetrení.