SME
Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení.

Príznaky

  • Pocity zlého trávenia, nadúvanie, kŕče, plynatosť

  • Striedanie zápchy a hnačky

  • Niekedy nevoľnosť, bolesti chrbta, únava a malátnosť

Rizikové skupiny

Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení. Typicky sa vyskytuje v dospievaní a ranej dospelosti. Ženy sú postihnuté dvakrát častejšie ako muži.

Príčinou ochorenia nie je organická porucha. Na vzniku alebo zhoršení príznakov sa podieľajú potravinové alergie, infekcie, stres, napätie, stravovacie návyky, hormonálne zmeny a časté užívanie antibiotík a niektorých ďalších liekov.

Skryť Vypnúť reklamu

Priebeh

Ochorenie sa zvyčajne ohlási nepríjemnými pocitmi v bruchu, kŕčmi, nadúvaním a striedaním zápchy s hnačkou. Príčinou ťažkostí býva narušená črevná peristaltika, čiže automatické sťahy črevnej svaloviny, ktoré posúvajú potravu v zažívacom trakte. Zdravý človek má jemné a pravidelné sťahy, takže si ich neuvedomuje, kým ho nezačne nutkať na stolicu.

Dráždivé hrubé čreve pracuje nepravidelne, striedajú sa kŕče so slabými sťahmi a výsledkom sú bolesti, zápcha, hnačka a iné ťažkosti. Niekedy sa objavujú bolesti chrbta, únava a príznaky nesúvisiace s trávením, na ktorých sa podľa niektorých odborníkov podieľajú aj alergie a „dusenie“ napätia.

Čo robiť

Teplý obklad na brucho alebo horúci kúpeľ môžu uvoľniť kŕče. Nefajčite, nepite alkohol ani kávu, pretože to podnecuje peristaltiku. Strava s vysokým obsahom vlákniny môže zmierniť ťažkosti, ale nejedzte nadúvajúce potraviny (cibuľu, kapustu, hrach, fazuľu).

Skryť Vypnúť reklamu

Pokúste sa zistiť, ktoré jedlo vám spôsobuje ťažkosti a vyraďte ho z jedálneho lístka. Nejedzte korenisté, vyprážané a iné mastné jedlá, ani sladkosti s obsahom sorbitolu a manitu, ktoré spôsobujú nadúvaie.

Liečba

Predpisujú sa spazmolytiká – lieky zmierňujúce kŕče, butylskopolamín alebo pitofenon. Tieto preparáty sa užívajú 30 až 60 minút pred jedlom. Niekedy pomôžu aj antidepresíva, ale ich účinok na črevo nie je známy. Prvým krokom k odstáneniu je zvýšenie prísunu vlákniny. Ak toto opatrenie nepomôže, odporúčajú sa preháňadlá.

Prevencia

Zmena životného štýlu, eliminácia stresu a zlepšenie techník jeho zvládania sú hlavné body prevencie syndrómu dráždivého hrubého čreva. Pravidelné cvičenie zmierňuje stres a zlepšuje funkciu čriev. Denne spite aspoň sedem hodín. Jedzte častejšie menšie množstvo jedla, obmedzte v strave tuky, zvýšte príjem bielkovín a vlákniny.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 19 660
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 439
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 12 573
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 408
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 268
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 767
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 877
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 786
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 690
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 909
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Trávenie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Hrubé črevo, Zápcha
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jednou z možností, ako zrýchliť očkovanie, je vakcinácia seniorov.
AUTORSKÁ STRANA PETRA SCHUTZA

Z paralelnej reality, v ktorej premiér uviazol, sa nemá šancu vymotať (týždeň podľa Schutza)

Minulosť už dobieha aj veľké ryby.

Ilustračná fotografia.

Cez čiaru: Ktorí vplyvní ľudia dláždili cestu Haščákovi a Pente?

Kto boli vplyvní známi a kamaráti na strane Penty?

Petra Vlhová ide obrovský slalom v stredisku Kranjska Gora. Pozrite si jej program na víkend.