SME
Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Ako si poradiť s hnačkou bez liekov

Hnačka môže signalizovať zápal alebo podráždenie čreva v dôsledku vírusovej či bakteriálnej infekcie, môže však byť aj príznakom závažného ochorenia. Vtedy rozhodne navštívte lekára. Pri bežnej hnačke však netreba hneď utekať do lekárne.

(Zdroj: Fotolia)

Hnačka môže signalizovať aj alergiu na niektoré potraviny, presnejšie na niektoré ich zložky, potravinovú neznášanlivosť (príkladom je intolerancia laktózy), niekedy sa hnačka môže objaviť aj v dôsledku užívania antibiotík alebo aj ako reakcia na stres, ale môže byť aj príznakom závažných ochorení, napríklad ulceróznej kolitídy, Crohnovej choroby či iných nešpecifických zápalových črevných ochorení.

Čučoriedky sú účinné

V prípade nekomplikovanej hnačky vyvolanej napríklad kontaminovanou potravou môžete siahnuť aj po prípravkoch, ktoré ponúka priamo príroda. Z najlepších prostriedkov, ktoré pri hnačke pomáhajú, treba spomenúť sušené čučoriedky. Okrem pektínov obsahujú aj látky, ktoré majú mierne antibiotické účinky, a tak môžu pomôcť aj potlačiť bakteriálnu infekciu, ktorá hnačku spôsobila.

Skryť Vypnúť reklamu

Sušené čučoriedky by podľa Jarmily Mandžukovej, autorky knihy Zázračné lieky prírody, nemali chýbať v žiadnej domácnosti. Užiť ich môžete na rôzne spôsoby – buď rozžiť tak, ako sú, nechať napučať vo vode alebo z nich pripraviť čaj. Ak si chcete čučoriedky nasušiť, mali by byť zrelé, nie však prezreté, pozor na správne sušenie, aby sa na nich nevytvorila pleseň.

Sušiť je ich vhodné na papieri (mali by byť dôkladne rozprestreté, aby sa nevytvorili hrubšie vrstvy) alebo aj v mierne zohriatej rúre sporáka, dvierka však nechajte pootvorené. Pozor, čerstvé čučoriedky sú pri hnačke tabu, zaúčinkujú opačne a hnačku ešte viac zhoršia.

Bylinky, ktoré máte v kuchyni

Z ďalších prírodných prostriedkov, ktoré sú dobré na hnačku, autorka v knihe odporúča napríklad aj škoricový čaj (pripravíte ho z lyžičky čierneho čaju a štvrtiny celej škorice – zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte päť minút lúhovať). Z byliniek, ktoré využívate v kuchyni, a tak sú vždy poruke, spomeňme napríklad majorán, tymián či klinček, pomôže aj slabší čierny čaj, avšak bez akýchkoľvek prísad.

Skryť Vypnúť reklamu

Čaj z rumančeka pomôže zmierniť kŕče, ktoré môžu pri hnačke potrápiť a účinný je aj čaj zo sušených bobúľ čiernej bazy, z lístia ostružiny, z alchemilky, mäty alebo repíka. Ak je hnačka silná, tri razy za deň pite skorocelový čaj.

Pozor na dehydratáciu

Nezabúdajte, že silné hnačky odvodňujú organizmus, preto okrem samozrejmej diéty, pri ktorej rozhodne treba vynechať tuky, mlieko a mliečne výrobky, treba organizmus rehydratovať. Vhodné sú rehydratačné roztoky, ktoré kúpite v lekárni, alebo aj podomácky pripravený mrkvový a ryžový odvar, ktorý pripravíte nasledovne: v 500 ml vody uvarte domäkka 2,5 dkg ryže a rozmixujte.

Doplňte do pol litra prevarenou vodou a na dochutenie môžete pridať 20 g Glukopuru (kúpite v lekárni). Rovnako pripravíte aj mrkvový odvar, namiesto ryže použite stredne veľkú mrkvu. Takýto odvar ničím neochucujte. Pri liečbe hnačiek sa využívajú aj črevné adsorbenciá, nie však antibiotiká. O liečbe hnačky u malých detí, najmä do 1 roka, sa vždy poraďte s pediatrom.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  7. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 387
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 941
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 373
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 12 057
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 210
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 873
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 503
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 347
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 161
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 025
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 241-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 361 obetí. Na Slovensku sa skončilo celoplošné testovanie, platia nové opatrenia.

12 h
Peter Tkačenko

Matovič potrebuje ostatných rovnako ako oni jeho.

45m
Darine Antalovej (72) z bratislavskej Petržalky vďaka liečbe liekom Keytruda takmer úplne vymizla rakovina krčku maternice. VšZP jej ho však nechce preplácať, lebo nie je hradený z verejného zdravotného poistenia. Trojtýždňová liečba ním stojí 4170 eur.

Za liek zaplatili už desaťtisíce eur.

26. jan