SME
Sobota, 25. január, 2020 | Meniny má Gejza

Ako si poradiť s hnačkou bez liekov

Hnačka môže signalizovať zápal alebo podráždenie čreva v dôsledku vírusovej či bakteriálnej infekcie, môže však byť aj príznakom závažného ochorenia. Vtedy rozhodne navštívte lekára. Pri bežnej hnačke však netreba hneď utekať do lekárne.

(Zdroj: Fotolia)

Hnačka môže signalizovať aj alergiu na niektoré potraviny, presnejšie na niektoré ich zložky, potravinovú neznášanlivosť (príkladom je intolerancia laktózy), niekedy sa hnačka môže objaviť aj v dôsledku užívania antibiotík alebo aj ako reakcia na stres, ale môže byť aj príznakom závažných ochorení, napríklad ulceróznej kolitídy, Crohnovej choroby či iných nešpecifických zápalových črevných ochorení.

Čučoriedky sú účinné

V prípade nekomplikovanej hnačky vyvolanej napríklad kontaminovanou potravou môžete siahnuť aj po prípravkoch, ktoré ponúka priamo príroda. Z najlepších prostriedkov, ktoré pri hnačke pomáhajú, treba spomenúť sušené čučoriedky. Okrem pektínov obsahujú aj látky, ktoré majú mierne antibiotické účinky, a tak môžu pomôcť aj potlačiť bakteriálnu infekciu, ktorá hnačku spôsobila.

Článok pokračuje pod video reklamou

Sušené čučoriedky by podľa Jarmily Mandžukovej, autorky knihy Zázračné lieky prírody, nemali chýbať v žiadnej domácnosti. Užiť ich môžete na rôzne spôsoby – buď rozžiť tak, ako sú, nechať napučať vo vode alebo z nich pripraviť čaj. Ak si chcete čučoriedky nasušiť, mali by byť zrelé, nie však prezreté, pozor na správne sušenie, aby sa na nich nevytvorila pleseň.

Sušiť je ich vhodné na papieri (mali by byť dôkladne rozprestreté, aby sa nevytvorili hrubšie vrstvy) alebo aj v mierne zohriatej rúre sporáka, dvierka však nechajte pootvorené. Pozor, čerstvé čučoriedky sú pri hnačke tabu, zaúčinkujú opačne a hnačku ešte viac zhoršia.

Bylinky, ktoré máte v kuchyni

Z ďalších prírodných prostriedkov, ktoré sú dobré na hnačku, autorka v knihe odporúča napríklad aj škoricový čaj (pripravíte ho z lyžičky čierneho čaju a štvrtiny celej škorice – zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte päť minút lúhovať). Z byliniek, ktoré využívate v kuchyni, a tak sú vždy poruke, spomeňme napríklad majorán, tymián či klinček, pomôže aj slabší čierny čaj, avšak bez akýchkoľvek prísad.

Čaj z rumančeka pomôže zmierniť kŕče, ktoré môžu pri hnačke potrápiť a účinný je aj čaj zo sušených bobúľ čiernej bazy, z lístia ostružiny, z alchemilky, mäty alebo repíka. Ak je hnačka silná, tri razy za deň pite skorocelový čaj.

Pozor na dehydratáciu

Nezabúdajte, že silné hnačky odvodňujú organizmus, preto okrem samozrejmej diéty, pri ktorej rozhodne treba vynechať tuky, mlieko a mliečne výrobky, treba organizmus rehydratovať. Vhodné sú rehydratačné roztoky, ktoré kúpite v lekárni, alebo aj podomácky pripravený mrkvový a ryžový odvar, ktorý pripravíte nasledovne: v 500 ml vody uvarte domäkka 2,5 dkg ryže a rozmixujte.

Doplňte do pol litra prevarenou vodou a na dochutenie môžete pridať 20 g Glukopuru (kúpite v lekárni). Rovnako pripravíte aj mrkvový odvar, namiesto ryže použite stredne veľkú mrkvu. Takýto odvar ničím neochucujte. Pri liečbe hnačiek sa využívajú aj črevné adsorbenciá, nie však antibiotiká. O liečbe hnačky u malých detí, najmä do 1 roka, sa vždy poraďte s pediatrom.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  6. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  7. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  8. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  9. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  10. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. OMV otvára novú čerpaciu stanicu v Liptovskom Mikuláši
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 15 526
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 183
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 260
  4. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 10 117
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 9 174
  6. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 297
  7. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 246
  8. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 071
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 008
  10. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 7 000