Ako si poradiť s hnačkou bez liekov

Hnačka môže signalizovať zápal alebo podráždenie čreva v dôsledku vírusovej či bakteriálnej infekcie, môže však byť aj príznakom závažného ochorenia. Vtedy rozhodne navštívte lekára. Pri bežnej hnačke však netreba hneď utekať do lekárne.

(Zdroj: Fotolia)

Hnačka môže signalizovať aj alergiu na niektoré potraviny, presnejšie na niektoré ich zložky, potravinovú neznášanlivosť (príkladom je intolerancia laktózy), niekedy sa hnačka môže objaviť aj v dôsledku užívania antibiotík alebo aj ako reakcia na stres, ale môže byť aj príznakom závažných ochorení, napríklad ulceróznej kolitídy, Crohnovej choroby či iných nešpecifických zápalových črevných ochorení.

Čučoriedky sú účinné

V prípade nekomplikovanej hnačky vyvolanej napríklad kontaminovanou potravou môžete siahnuť aj po prípravkoch, ktoré ponúka priamo príroda. Z najlepších prostriedkov, ktoré pri hnačke pomáhajú, treba spomenúť sušené čučoriedky. Okrem pektínov obsahujú aj látky, ktoré majú mierne antibiotické účinky, a tak môžu pomôcť aj potlačiť bakteriálnu infekciu, ktorá hnačku spôsobila.

Článok pokračuje pod video reklamou

Sušené čučoriedky by podľa Jarmily Mandžukovej, autorky knihy Zázračné lieky prírody, nemali chýbať v žiadnej domácnosti. Užiť ich môžete na rôzne spôsoby – buď rozžiť tak, ako sú, nechať napučať vo vode alebo z nich pripraviť čaj. Ak si chcete čučoriedky nasušiť, mali by byť zrelé, nie však prezreté, pozor na správne sušenie, aby sa na nich nevytvorila pleseň.

Sušiť je ich vhodné na papieri (mali by byť dôkladne rozprestreté, aby sa nevytvorili hrubšie vrstvy) alebo aj v mierne zohriatej rúre sporáka, dvierka však nechajte pootvorené. Pozor, čerstvé čučoriedky sú pri hnačke tabu, zaúčinkujú opačne a hnačku ešte viac zhoršia.

Bylinky, ktoré máte v kuchyni

Z ďalších prírodných prostriedkov, ktoré sú dobré na hnačku, autorka v knihe odporúča napríklad aj škoricový čaj (pripravíte ho z lyžičky čierneho čaju a štvrtiny celej škorice – zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte päť minút lúhovať). Z byliniek, ktoré využívate v kuchyni, a tak sú vždy poruke, spomeňme napríklad majorán, tymián či klinček, pomôže aj slabší čierny čaj, avšak bez akýchkoľvek prísad.

Čaj z rumančeka pomôže zmierniť kŕče, ktoré môžu pri hnačke potrápiť a účinný je aj čaj zo sušených bobúľ čiernej bazy, z lístia ostružiny, z alchemilky, mäty alebo repíka. Ak je hnačka silná, tri razy za deň pite skorocelový čaj.

Pozor na dehydratáciu

Nezabúdajte, že silné hnačky odvodňujú organizmus, preto okrem samozrejmej diéty, pri ktorej rozhodne treba vynechať tuky, mlieko a mliečne výrobky, treba organizmus rehydratovať. Vhodné sú rehydratačné roztoky, ktoré kúpite v lekárni, alebo aj podomácky pripravený mrkvový a ryžový odvar, ktorý pripravíte nasledovne: v 500 ml vody uvarte domäkka 2,5 dkg ryže a rozmixujte.

Doplňte do pol litra prevarenou vodou a na dochutenie môžete pridať 20 g Glukopuru (kúpite v lekárni). Rovnako pripravíte aj mrkvový odvar, namiesto ryže použite stredne veľkú mrkvu. Takýto odvar ničím neochucujte. Pri liečbe hnačiek sa využívajú aj črevné adsorbenciá, nie však antibiotiká. O liečbe hnačky u malých detí, najmä do 1 roka, sa vždy poraďte s pediatrom.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 24 940
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 18 373
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 17 234
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 479
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 043
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 980
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 520
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 211
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 2 836
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 029