Téma

Spánok a únava

Problémy so spánkom sa stali globálnou epidémiou, ktorá ohrozuje zdravie a kvalitu života takmer polovice svetovej populácie. Keď človek nie je schopný oddýchnuť si, jeho organizmus sa v plnej miere neregeneruje. V mnohých prípadoch je únava príznakom zdravotného problému, odráža stav imunitného systému. Ľudia ju zriedka považujú za symptóm nejakého ochorenia, pretože sa často prejavuje aj u zdravých ľudí, ktorí čelia zvýšenej záťaži.

Rok nepijem alkohol. Ako sa zmení život, keď sa vzdáte večerného pohárika

Pýtajú sa ma, kedy začnem opäť piť.   65Washington Post, 22. okt 2018, o 15:53

Ilustračná fotografia.

Deti nevedia spať. Čo spôsobuje ich nespavosť a ako s ňou bojovať?

Spánok má byť v rodine prioritou.   Soňa Jánošová, 3. okt 2018, o 14:57

Príznaky cukrovky 2. typu. Aké je vaše riziko, že ochoriete?

Deväť raných príznakov cukrovky.   Zuzana Matkovská, 28. sep 2018, o 10:00

Ilustračné foto.

Vzťahová poradňa: Milujem snúbenicu môjho kamaráta. Mám mu to povedať?

Klinická psychologička odpovedá na vzťahové otázky.   19Washington Post, 24. sep 2018, o 6:00

Ilustračné foto.
STĹPČEK OSMELENÉ

Len nevyspatý rodič je dobrý rodič

Deti prežijú len vďaka tomu, že ich rodičia nespia.   4Soňa Jánošová, 20. sep 2018, o 10:24

Soňa Jánošová

Čo bolí to rastie? Cena za tvrdý tréning môže byť privysoká

Súčasťou športovania má byť aj oddych.   1Washington Post, 12. sep 2018, o 16:08

Amatérski športovci hľadia na výkon a zabúdajú, že telo potrebuje aj oddych.
Dnes píše Elena Eleková

Obyčajný spánok je stále príliš veľký luxus

Všetkým, ktorí dúfajú, že počas dovolenky niečo dospia.   1Elena Eleková, 22. aug 2018, o 11:52

Elena Eleková
PODCAST ZOOM

Zoom: Prečo pri veľkom teple nemôžete zaspaťAudio

Aký je vzťah medzi spánkom a teplotami.   8Tomáš ProkopčákZuzana Matkovská, 21. aug 2018, o 14:43

Ako vás teplo pripravuje o sny aj pokojný spánokFoto

V teple snívame menej.   6Zuzana Matkovská, 7. aug 2018, o 18:00

Teplo dokáže narušiť krehké mechanizmy v tele.
PODCAST ZOOM

Zoom: Mušky odhalili, prečo potrebujeme spánokAudio

Spánok je veľkou záhadou. Nevieme, prečo potrebujeme spať.   21Tomáš Prokopčák, 24. júl 2018, o 15:56

Chcete striedanie času? Brusel sa ľudí pýta na letný čas

Prvýkrát sa zaviedol letný času v Európe počas prvej svetovej vojny.   51Michaela Štalmach Kušnírová, 11. júl 2018, o 22:13

Ilustračné foto

Vedci objavili, prečo zaspávate za volantom. Nie je to len o spánku

Auto nás uspáva tak ako trasúci sa kočík.   3Michael Kasarda, 9. júl 2018, o 11:39

Ilustračné foto.

Ako si overiť, že ste vyhorení, a sedem spôsobov, ako sa brániť

Niekedy je riešením už iba zmena práce.   9Renáta Zelná, 21. jún 2018, o 16:15

Ilustračné foto.
AKTUALIZOVANÉ

Budenie sitnianskych rytierov: Výstup na Sitno sa pre zlé počasie nekonal

Prebudili sitnianskych rytierov, výstup na Sitno sa však nekonal.   9. jún 2018, o 11:30

Ilustračné foto.

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?   10Zuzana Matkovská, 25. máj 2018, o 15:08

Spíme, aby sme zabudli.

V trstenskej nemocnici vedia liečiť aj chrápanie

Odborníci na jednodňovej chirurgii v trstenskej nemocnici liečia aj také neduhy, ktorým zo zdravotného hľadiska ľudia veľkú váhu neprikladajú. Reč je o chrápaní, ktoré môže viesť až k infarktu či mozgovej príhode.   Nadežda Kališová, 12. máj 2018, o 14:38

Lekár pri vyšetrení prístrojom, ktorý v trstenskej nemocnici pomáha liečiť chrápanie.

Namiesto drogy liek. Zakázané MDMA dokáže pomáhať pri terapii

Ak látka prejde ďalšími testmi, mohol by sa z drogy stať liek.   3Zuzana Matkovská, 3. máj 2018, o 16:03

Látku MDMA obsahovali aj drogy známe ako extáza. V spojení s terapiou môže pomôcť liečiť traumu.

Ráno alebo večer? Veda zisťovala, kedy má šport najväčší efekt

Vedci zisťovali, či sa oplatí cvičiť na lačno, či pred spaním.   11Zuzana Matkovská, 25. apr 2018, o 18:20

Nočné typy môžu umrieť skôr. Aký typ ste vy?

Vnútorné hodinky nie sú v súlade s ostatným svetom.   8Renáta Zelná, 16. apr 2018, o 9:56

Lenivosť alebo genetická mutácia?

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  3. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  4. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  8. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  9. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  10. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  1. Vyberáme správny názov firmy
  2. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  3. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  4. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  5. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  6. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  7. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  8. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  9. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  10. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 727
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 600
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 348
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 12 580
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 10 108
  6. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 4 468
  7. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 4 460
  8. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 737
  9. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 3 654
  10. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 3 032