Téma

Spánok a únava

Problémy so spánkom sa stali globálnou epidémiou, ktorá ohrozuje zdravie a kvalitu života takmer polovice svetovej populácie. Keď človek nie je schopný oddýchnuť si, jeho organizmus sa v plnej miere neregeneruje. V mnohých prípadoch je únava príznakom zdravotného problému, odráža stav imunitného systému. Ľudia ju zriedka považujú za symptóm nejakého ochorenia, pretože sa často prejavuje aj u zdravých ľudí, ktorí čelia zvýšenej záťaži.

STĹPČEK OSMELENÉ

Len nevyspatý rodič je dobrý rodič

Deti prežijú len vďaka tomu, že ich rodičia nespia.   2Soňa Jánošová, 20. sep 2018, o 10:24

Soňa Jánošová

Čo bolí to rastie? Cena za tvrdý tréning môže byť privysoká

Súčasťou športovania má byť aj oddych.   1Washington Post, 12. sep 2018, o 16:08

Amatérski športovci hľadia na výkon a zabúdajú, že telo potrebuje aj oddych.
Dnes píše Elena Eleková

Obyčajný spánok je stále príliš veľký luxus

Všetkým, ktorí dúfajú, že počas dovolenky niečo dospia.   1Elena Eleková, 22. aug 2018, o 11:52

Elena Eleková
PODCAST ZOOM

Zoom: Prečo pri veľkom teple nemôžete zaspaťAudio

Aký je vzťah medzi spánkom a teplotami.   8Tomáš ProkopčákZuzana Matkovská, 21. aug 2018, o 14:43

Ako vás teplo pripravuje o sny aj pokojný spánokFoto

V teple snívame menej.   6Zuzana Matkovská, 7. aug 2018, o 18:00

Teplo dokáže narušiť krehké mechanizmy v tele.
PODCAST ZOOM

Zoom: Mušky odhalili, prečo potrebujeme spánokAudio

Spánok je veľkou záhadou. Nevieme, prečo potrebujeme spať.   21Tomáš Prokopčák, 24. júl 2018, o 15:56

Chcete striedanie času? Brusel sa ľudí pýta na letný čas

Prvýkrát sa zaviedol letný času v Európe počas prvej svetovej vojny.   51Michaela Štalmach Kušnírová, 11. júl 2018, o 22:13

Ilustračné foto

Vedci objavili, prečo zaspávate za volantom. Nie je to len o spánku

Auto nás uspáva tak ako trasúci sa kočík.   3Michael Kasarda, 9. júl 2018, o 11:39

Ilustračné foto.

Ako si overiť, že ste vyhorení, a sedem spôsobov, ako sa brániť

Niekedy je riešením už iba zmena práce.   9Renáta Zelná, 21. jún 2018, o 16:15

Ilustračné foto.
AKTUALIZOVANÉ

Budenie sitnianskych rytierov: Výstup na Sitno sa pre zlé počasie nekonal

Prebudili sitnianskych rytierov, výstup na Sitno sa však nekonal.   9. jún 2018, o 11:30

Ilustračné foto.

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?   10Zuzana Matkovská, 25. máj 2018, o 15:08

Spíme, aby sme zabudli.

V trstenskej nemocnici vedia liečiť aj chrápanie

Odborníci na jednodňovej chirurgii v trstenskej nemocnici liečia aj také neduhy, ktorým zo zdravotného hľadiska ľudia veľkú váhu neprikladajú. Reč je o chrápaní, ktoré môže viesť až k infarktu či mozgovej príhode.   Nadežda Kališová, 12. máj 2018, o 14:38

Lekár pri vyšetrení prístrojom, ktorý v trstenskej nemocnici pomáha liečiť chrápanie.

Namiesto drogy liek. Zakázané MDMA dokáže pomáhať pri terapii

Ak látka prejde ďalšími testmi, mohol by sa z drogy stať liek.   3Zuzana Matkovská, 3. máj 2018, o 16:03

Látku MDMA obsahovali aj drogy známe ako extáza. V spojení s terapiou môže pomôcť liečiť traumu.

Ráno alebo večer? Veda zisťovala, kedy má šport najväčší efekt

Vedci zisťovali, či sa oplatí cvičiť na lačno, či pred spaním.   11Zuzana Matkovská, 25. apr 2018, o 18:20

Nočné typy môžu umrieť skôr. Aký typ ste vy?

Vnútorné hodinky nie sú v súlade s ostatným svetom.   8Renáta Zelná, 16. apr 2018, o 9:56

Lenivosť alebo genetická mutácia?

Airbus pripravuje do lietadiel lôžkovú úpravu

Firma dúfa, že súhlas úradov získa do roku 2020.   511. apr 2018, o 7:33

Ilustračné foto

Chyby, ktoré robíte pred spaním a vplývajú na chudnutie

Večerná rutina ovplyvňuje, či chudnete alebo priberáte.   15Michaela Žureková, 14. mar 2018, o 6:00

Ilustračné foto.

Ospalosť značí zvýšené riziko Alzheimerovej choroby

Unaveným seniorom sa v mozgu nahromadilo vyššie množstvo plaku.   Zuzana Matkovská, 13. mar 2018, o 18:56

Ilustračné foto.

Prečo môže spánok v ponožkách telu prospieť

Ponožky dokážu povzbudiť biologické hodiny tela.   Zuzana Matkovská, 7. mar 2018, o 17:23

Ilustračné foto.

Test: Múdra lampa od Xiaomi chce šetriť váš zrak

Počas práce na počítači nebude unavovať, večer spríjemní a má aj špeciálny režim pre detské oči.   35Matúš Paculík, 14. feb 2018, o 12:20

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  5. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  6. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Najužitočnejšia appka
  10. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  10. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  1. Najužitočnejšia appka 16 365
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 14 763
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 716
  4. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 12 501
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 926
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 552
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 190
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 209
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 3 980
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 414