SME
Pondelok, 19. august, 2019 | Meniny má Lýdia
Téma

Spánok a únava

Problémy so spánkom sa stali globálnou epidémiou, ktorá ohrozuje zdravie a kvalitu života takmer polovice svetovej populácie. Keď človek nie je schopný oddýchnuť si, jeho organizmus sa v plnej miere neregeneruje. V mnohých prípadoch je únava príznakom zdravotného problému, odráža stav imunitného systému. Ľudia ju zriedka považujú za symptóm nejakého ochorenia, pretože sa často prejavuje aj u zdravých ľudí, ktorí čelia zvýšenej záťaži.

Neurológ: Tŕpnutie tela nie je vždy infarkt

Tetánia do invalidného dôchodku pacienta neprivedie.   1Diana Husliková, 11. aug 2019, o 21:11

Neurológ Oto Petrík.

Ronaldo nenastúpil na exhibičný zápas pre únavu, fanúšikovia chcú späť peniaze

Juventus údajne porušil zmluvu.   131. júl 2019, o 16:07

Cristiano Ronaldo sedí na lavičke pre náhradníkov počas exhibičného zápasu medzi Juventusom Turín a výberom K League.
Podcast Zoom

Zoom: Vedci ukázali, ako sprcha dokáže zlepšiť spánok

Výskumníci zisťovali, ako si zlepšiť zdravie.   Tomáš ProkopčákZuzana MatkovskáMatúš Beňo, 31. júl 2019, o 8:00

Audio

Prečo bývame na dovolenke unavení a chorí?

Relaxovať treba začať oveľa skôr.   1Soňa Jánošová, 26. júl 2019, o 13:20

Chcete lepšie spávať? Zistili, ako dlho pred spánkom si máte dopriať teplú sprchu

Pomôže už desať minút v teplej vode.   5Zuzana Matkovská, 23. júl 2019, o 15:56

Ak teplý kúpeľ alebo sprchu načasujete správne, dokáže zlepšiť kvalitu spánku už po desiatich minútach.

Vplýva na ne nálada aj aktivity. Ako vážne máme brať erotické sny?

Sny môžu ovplyvniť naše správanie sa.   113. júl 2019, o 11:37

Dbajte na kvalitný spánok. Viaceré vedecké potvrdili priamu súvislosť medzi nedostatkom spánku a zvýšenou spotrebou kalórií, nezdravých jedál a cukru. Kvalitný spánok je naopak spôsobom, ako mať lepšou kontrolu nad svojou váhou.

Oplatí sa nechať dieťa vyplakať? Odborníci radia techniky pre lepšie zaspávanie

Techniky pre pokojný detský spánok.   4Zuzana Matkovská, 3. júl 2019, o 14:28

Ilustračná fotografia.

Žene mali operovať nádor na mozgu. V jej lebke našli pásomnicu

Ako mohla pásomnica preniknúť do mozgu?   7Washington Post, 14. jún 2019, o 14:38

Ilustračná snímka.
Foto

Ranné vtáča či ponocovač? Určili dva nové typy ľudí podľa spánku

Poobedný typ sa zobúdza najunavenejší.   9Matúš Beňo, 13. jún 2019, o 16:51

Ilustračná fotografia.

Deti do dvoch rokov by vôbec nemali sledovať televíziu či internet

Zdravotníci vydali odporúčania.   729. apr 2019, o 17:15

"Biomatkám" sa vyčíta napríklad aj to, že s deťmi spia v jednej posteli.

Žena sa prebudila z kómy 27 rokov po vážnej autonehode

Vtedy 32-ročná žena pri náraze utrpela vážne poranenie mozgu.   4624. apr 2019, o 16:32

Ilustračné foto.

V tehotenstve spite na boku, nevhodná poloha ohrozí život dieťaťa

Poloha je podstatná od 28 týždňa.   1Zuzana Matkovská, 4. apr 2019, o 10:50

V nesprávnej polohe sa zníži prekrvenie maternice, placenty a plodu.
Foto

Sysle v Slovenskom krase sa pomaly prebúdzajú

V roku 2015 boli na pokraji vyhynutia, teraz sa im darí.   Daniela Marcinová, 19. mar 2019, o 11:00

Vďaka sysľovi sú lúky druhovo bohatšie.
Foto

Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy

Vedci skúmajú zdravotné riziká.   Washington Post, 14. mar 2019, o 15:59

Je rozdiel, ak človek zvykne pospávať celý život, alebo či potrebuje dlhší spánok odrazu a bez zjavnej príčiny.

Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy

Vedci skúmajú zdravotné riziká.   Washington Post, 14. mar 2019, o 15:59

Je rozdiel, ak človek zvykne pospávať celý život, alebo či potrebuje dlhší spánok odrazu a bez zjavnej príčiny.

Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy

Vedci skúmajú zdravotné riziká.   Washington Post, 14. mar 2019, o 15:59

Je rozdiel, ak človek zvykne pospávať celý život, alebo či potrebuje dlhší spánok odrazu a bez zjavnej príčiny.

Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy

Vedci skúmajú zdravotné riziká.   1Washington Post, 14. mar 2019, o 15:59

Je rozdiel, ak človek zvykne pospávať celý život, alebo či potrebuje dlhší spánok odrazu a bez zjavnej príčiny.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene)
  2. Posezónna špeciálna ponuka na špičkové japonské klimatizácie
  3. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte
  4. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu?
  5. Mesto Košice hľadá riaditeľov mestských podnikov
  6. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku?
  7. V bankovom svete prežijú len tí, ktorí inovujú
  8. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne
  9. Kaufland potvrdil pozíciu lídra v ponuke slovenských výrobkov
  10. Parkovací asistent VW vám pomôže, keď už stratíte nervy
  1. Prečo si investori zadávajú do vyhľadávača ružové diamanty?
  2. Oslava prvého miliónu dopadla šokujúco
  3. The High Tatras – a destination of unforgettable moments
  4. Leto pomaly končí: Výlety, ktoré ešte stihnete a takmer zadarmo
  5. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene)
  6. Posezónna špeciálna ponuka na špičkové japonské klimatizácie
  7. FOKUS očnú optiku a FOKUS optik kúpil MiddleCap Group S.A.
  8. Na horúčavy myslite už pri stavbe domu
  9. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte
  10. Pracovisko treba vymyslieť nanovo
  1. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu? 14 265
  2. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte 10 159
  3. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene) 9 531
  4. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku? 7 180
  5. Na horúčavy myslite už pri stavbe domu 6 195
  6. Last minute tipy: All inclusive dovolenka na Severnom Cypre 5 481
  7. Malebné severné Taliansko: Hory, jazerá, krásne mestá aj móda 4 734
  8. Farma v Krtíši je stredoeurópskym unikátom. Majiteľ neberie plat 4 632
  9. Dovolenka na Malorke: Tipy na hotely pre rodiny s deťmi 4 376
  10. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne 3 771