Puberta označuje proces, počas ktorého prebiehajú fyzické zmeny, vďaka ktorým sa z detského tela stáva dospelý jedinec schopný rozmnožovania.
Puberta (vrátane prepuberty) trvá približne medzi desiatym až pätnástym rokom u dievčat, u chlapcov začína zhruba o rok neskôr. Zmeny ženského tela zahŕňajú rast ochlpenia v oblasti prirodzenia, rast pŕs a počiatky menštruácie. U chlapcov sa puberta prejavuje naberaním svalovej hmoty, rastom ochlpenia a fúzov, mutáciou hlasu a výronom semena (označuje sa ako polúcia).
Obdobie pohlavného dozrievania je spojené s nástupom funkcie pohlavných žliaz. V prvej polovici puberty sa zrýchli rast, ktorý je na jej konci prakticky ukončený.
Čiastočným synonymom puberty je dospievanie (adolescencia), ide o širší pojem ktorý okrem fyzických zmien zahŕňaj aj psychologickú premenu a prechod ku relatívnej soci-ekonomickej samostatnosti. Svetová zdravotnícka organizácia označuje za dospievanie obdobie medzi 10 a 19 rokom života.
