SME
Piatok, 28. január, 2022 | Meniny má Alfonz

Konzumácia húb môže znížiť riziko rakoviny. Navyše dodajú potrebnú dávku vitamínu D

Huby sú nedocenenou surovinou.

O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií.O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií. (Zdroj: Pexels / Katerina Holmes )

Huby sú nedocenenou surovinou našich chladničiek. Okrem toho, že chránia ľudský mozog pred starnutím, čoraz viac výskumov naznačuje, že majú aj protirakovinové účinky.

Súvisiaci článok Obsahujú živiny pre mozog. Huby môžu pomôcť starnúť zdravšie Čítajte 

Nedávna štúdia uverejnená v časopise Advances in Nutrition preukázala súvislosť medzi pravidelnou konzumáciou húb a zníženým rizikom rakoviny takmer o polovicu.

Navyše, ak vám chýba vitamín D, sú huby výborným doplnkom stravy.

Viete si ich doslova "nabiť" tak, aby ste nimi pokryli dennú dávku, ktorá je potrebná pre správne fungovanie vášho tela.

SkryťVypnúť reklamu

Zdravotné benefity húb

O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií. Navyše sú bohatým zdrojom vitamínov, bielkovín, vlákniny, minerálov a antioxidantov.

A práve o antioxidantoch v hubách sa už dlhší čas hovorilo, že by mohli zohrávať dôležitú úlohu v boji proti nádorovým ochoreniam.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  4. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  5. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  6. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  10. Mecom ide na zelenú
  1. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  5. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  6. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  7. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  8. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 10 417
  2. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 328
  3. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 618
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 371
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 313
  6. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 3 202
  7. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 2 755
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 301
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 201
  10. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 1 576
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Bytovka na Drotárskej ceste v Bratislave, v ktorej si kúpil byt aj Michal Fico, syn Roberta Fica.

Šéf Smeru býva v prenájme u Muňka.


a 1 ďalší 13 h
Publicista Matúš Ritomský.

Smutné výsledky boja s pandémiou opäť rozbili falošné ilúzie o našej výnimočnosti.


26. jan

Pamätáte si, ako Fico v decembri ukazoval gestapácke kabáty a tvrdil, že obvinený vyšetrovateľ Kučerka je zaručene nevinný?


Skryť Zatvoriť reklamu