Vitajte,
začínate čítať 92. vydanie newslettra Vizita. Volám sa Denisa Prokopčáková a aj tento týždeň som pre vás pripravila súhrn o zdraví.
Objavia sa v priebehu niekoľkých minút až hodín po bodnutí. Prvé alergické reakcie môžu byť rozličné: mierne, výrazne lokálne, ale aj väčšie ako desať centimetrov. A napokon sa môžu dostaviť takzvané systémové reakcie.
"Tie sa objavujú na inom mieste než na tom, kde nás niečo bodlo. Môže to byť žihľavka na celom tele, opuch tváre, sťažené dýchanie, bolesť brucha. Pri týchto príznakoch však už hovoríme o reakcii, ktorú označujeme ako anafylaktický šok," hovorí pre SME imunológ Miloš Jeseňák.
"Prejavy môžu byť veľmi variabilné aj v závislosti od ročného obdobia, roku, dokonca aj sily jedu. Ak niekoho bodne včela v zime, nemusí takmer vôbec reagovať. Dôvodom je, že zloženie jedu je trochu iné ako v lete," dodáva.
Tento týždeň sa v newsletteri Vizita podrobne pozrieme na alergie na bodnutie včelou, sršňom a osou, povieme si viac o cestovateľskej hnačke a priblížime si šesť spôsobov, ako znížiť riziko demencie.
Ďakujem, že ste sa prihlásili na odber newslettra Vizita. Ak ste tak ešte neurobili a chcete to zmeniť, môžete sa prihlásiť na tomto odkaze.
Lekárka o cestovateľskej hnačke: Nedám dopustiť na čierne uhlie
Takmer nič nevie znepríjemniť dovolenku tak, ako žalúdočné kŕče a bublanie v črevách, ktoré signalizujú, že treba zrýchliť krok a vyhľadať toaletu.
"Štatistiky hovoria, že cestovateľskú hnačku dostane päťdesiat až šesťdesiat percent cestovateľov do zahraničia. Týka sa to najmä tých, ktorí navštívia exotické krajiny," hovorí pre SME gastroenterologička a hepatologička ALEXANDRA DANNINGEROVÁ MOLNÁROVÁ z polikliniky Váš lekár.
Asi 90 percent ľudí má ľahší priebeh cestovateľskej hnačky. V týchto prípadoch trvá približne tri, maximálne päť dní.
"Vo zvyšných desiatich percentách môže ísť o hnačku zapríčinenú baktériami, ktorá má dlhší priebeh. Ide väčšinou o hnačky s prímesou krvi alebo hlienu. Vtedy už treba vyhľadať lekára, nestačí samoliečiteľstvo ani liečenie príznakov," vysvetľuje odborníčka.
V rozhovore s názvom: Lekárka o cestovateľskej hnačke: Nedám dopustiť na čierne uhlie sa dočítate, čo najčastejšie zapríčiňuje cestovateľskú hnačku, koľko dní s ňou človek bojuje a či vieme zabrániť tomu, aby nás potrápila.
Gastroenterologička a hepatologička Alexandra Danningerová Molnárová. (zdroj: Marko Erd)Šesť spôsobov, ako znížiť riziko demencie: Začať treba už v mladosti
Demencia nemusí byť iba dôsledkom starnutia. Odborníci predpokladajú, že približne štyridsiatim percentám prípadov by sa dalo predísť alebo ich oddialiť.
Dokonca by na to mala stačiť zmena životného štýlu.
"V súčasnosti je známych 12 ovplyvniteľných rizikových faktorov, ktoré sú spojené s vyšším rizikom demencie," upozorňujú v texte na portáli The Conversation Jitka Všetečková, ktorá pôsobí na Open University v Anglicku, a Corrina Grimes z Trinity College Dublin v Írsku.
Ak sa na ne včas zameriate, môžete ovplyvniť zdravie svojho mozgu a aj znížiť riziko vzniku demencie v pokročilejšom veku.
Expertky zhrnuli šesť najdôležitejších zmien v životnom štýle, ktoré môžete urobiť v mladosti, aby bol váš mozog zdravý aj v starobe.
Viac o tejto téme sa dozviete v texte: Šesť spôsobov, ako znížiť riziko demencie: Začať treba už v mladosti.
Ilustračný obrázok. (zdroj: Adobe Stock)Imunológ Jeseňák: Prvá pomoc po bodnutí včelou? Vybrať žihadlo a chladiť miesto bodnutia
V lete si užívame výlety do prírody aj posedávanie na terasách. No príjemné chvíle sa v okamihu môžu zmeniť na záťažovú situáciu. Stačí na to pichnutie včelou v kombinácii s alergiou na bodavý hmyz.
"Ešte stále nevieme, prečo niekto reaguje alergickou reakciou. Sú ľudia, ktorí majú výraznú lokálnu reakciu, ale u ďalších ľudí ju nenájdeme," hovorí pre SME imunológ MILOŠ JESEŇÁK, primár oddelenia klinickej imunológie a alergiológie v Univerzitnej nemocnice v Martine.
Aj preto tvrdí, že preventívne testovanie na protilátky, ktoré nám má povedať, či budeme alergicky reagovať na včelu, alebo osu, nemá žiadny význam.
"V balíčkoch zdravia ho ponúkajú mnohé súkromné laboratóriá a ja som z toho pomerne zúfalý."
V rozhovore s názvom: Imunológ Jeseňák: Prvá pomoc po bodnutí včelou? Vybrať žihadlo a chladiť miesto bodnutia sa dočítate, prečo sú niektorí ľudia alergickí na bodnutie týmto hmyzom a iní nie, ako vyzerá alergická reakcia, a kedy treba vyhľadať lekára.
Imunológ Miloš Jeseňák. (zdroj: SME - MARKO ERD)Rozhovor si tiež môžete vypočuť ako podcast:
Starajte sa o zrak a strážte si cholesterol. Možno tak oddialite vznik demencie
Svetová populácia starne a vedci očakávajú, že počet ľudí s demenciou sa do roku 2050 takmer strojnásobí na 153 miliónov. Hoci pravdepodobnosť výskytu demencie sa s vekom zvyšuje, nie je normálnou súčasťou starnutia.
Najnovšia správa komisie časopisu The Lancet hovorí o dvoch nových spôsoboch, ktoré by mohli znížiť riziko jej vzniku. Ide o liečbu slabého zraku a vysokej hladiny cholesterolu.
Skupina takmer 30 odborníkov vo svojej správe vychádza z analýzy stoviek štúdií v tejto oblasti. Tvrdí, že až 45 percent rizika vieme sami ovplyvniť, a teda ho môžeme znížiť.
„Nikdy nie je príliš skoro, ani príliš neskoro na to, aby sme začali konať, pričom možnosti ovplyvniť situáciu sú v každom štádiu života,“ hovorí vedúca autorka štúdie profesorka psychiatrie pre seniorov Gill Livingstonová z University College London.
Viac sa dočítate v texte kolegyne Michaely Džomekovej: Starajte sa o zrak a strážte si cholesterol. Možno tak oddialite vznik demencie.
Ilustračné foto. (zdroj: AdobeStock)Výskumy sa mýlili. Mierne pitie nepredlžuje život, tvrdia vedci
Je dosť pravdepodobné, že ste už od niekoho počuli či čítali, že pohár vína alebo piva denne môže byť pre vás prospešný. Jedným z príkladov je „francúzsky paradox“, podľa ktorého červené víno pomáha Francúzom tešiť sa relatívne nízkej miere srdcových ochorení napriek bohatej a tučnej strave, ktorú konzumujú.
„Tento názor na alkohol ako elixír je stále zakorenený v predstavivosti verejnosti,“ hovorí vedec Tim Stockwell z Kanadského inštitútu pre výskum užívania látok na University of Victoria.
Nie všetky štúdie však vykresľujú takýto ružový obraz - a nová analýza, ktorú publikoval spolu s kolegami, objasňuje prečo. V časopise Journal of Studies on Alcohol and Drugs ukazujú, že štúdie sú založené na chybnom vedeckom výskume.
Mierne pitie alkoholu pravdepodobne nepredlžuje život ľudí - a v skutočnosti prináša potenciálne zdravotné riziká vrátane niektorých druhov rakoviny.
„Jednoducho neexistuje úplne bezpečná úroveň pitia,“ konštatuje Stockwell.
Viac sa dočítate v texte kolegyne Michaely Džomekovej s názvom: Výskumy sa mýlili. Mierne pitie nepredlžuje život, tvrdia vedci.
Ilustračná snímka. (zdroj: pexels.com/Helena Lopes)Podcast Rutina: Niektorí chalani presne vedia, čo chcú, ale pre mnohých mužov ešte holičstvo nie je prioritou
Ženy by mali chodiť do kaderníctva a muži do holičstva. Týmto otvára nový diel podcastu Rutina Tomáš Cardoso, zakladateľ siete holičstiev Hero Barber a prvý človek, ktorý na Slovensko priniesol e-shop s barberskými potrebami a kozmetikou pre pánov.
S Tímeou Krauszovou sa rozpráva o tom, v čom je zážitok v barbier shope špeciálny. Vysvetľuje, prečo predstava holičstva s cigarami, whisky a starou hudbou nie je úplne presná, o aký štýl majú páni najviac záujem a tiež, čo by mali zvládnuť urobiť doma a ako by mala vyzerať ich rutina.
Odporúčanie: Nájdite pre seba to správne cvičenie
Je august, a hovoriť teraz o nových začiatkoch a štartoch, uznávam, môže znieť podivne. Ale pomaly sa blíži september a ten je pre mnohých hektický mesiac, keď sa po prázdninách opäť dostávajú do pracovného tempa.
A je to ideálny čas na to, zakomponovať do svojho režimu nejaké skupinové cvičenie. Prečo to píšem v auguste? Mnohé štúdiá štartujú prihlasovanie na septembrové kurzy už v polovici augusta. Preto je práve teraz ideálny čas na to, aby ste sa zamysleli nad tým, aké cvičenie vás láka, ktoré fitnescentrum máte blízko práce alebo či nie je čas vyskúšať niečo nové.
Vaše telo vám bude vďačné.
Ilustračný obrázok. (zdroj: Adobe Stock)
