 FOTO |
Existuje viacero spôsobov, ako zmierniť ich príznaky a urýchliť liečbu. Neexistuje však jediný všeliek, ktorý vás raz a navždy zbaví nepríjemného problému. Možno niektorá z rád či prípravkov pomôže aj vám.
Extrakt z kanadských brusníc
Urológovia aj nefrológovia odporúčajú užívať popri predpísanej liečbe extrakt z brusníc. Ide najmä o kanadské brusnice, ktoré sú silnejšie ako všetky ostatné, obsahujú množstvo vitamínov, bioflavonidy a ďalšie prírodné látky, ktoré prospievajú močovému ústrojenstvu. Pomáhajú zabraňovať prichyteniu baktérií na jeho stenách. Majú tiež protizápalové a dezinfekčné účinky. Ak užívate brusnicový extrakt, infekcie sú menej časté, až vymiznú a klesá potreba nasadzovať antibiotiká.
Extrakt z brusníc dostať v lekárňach vo forme tabliet. Je lepšie vybrať si také, ktoré obsahujú čo najväčší obsah brusníc.
Vyskúšajte: Cran Max, Urologica šumivé tabletky, Urinal, Uricare
Cena na mesiac: od 200 do 570 korún
Prípravky s monosacharidom manoza
Ide o zatiaľ prvý produkt, ktorý obsahuje koncentrovaný extrakt brusníc v kombinácii s monosacharidom D-manoza. Klinické štúdie ukazujú, že pacienti sa môžu jeho užívaním zbaviť viac ako 90 percent všetkých infekcií močových ciest a močového mechúra v priebehu dvoch až troch dní. Tieto výsledky sú možné vďaka vlastnosti rastlinného monosacharidu, ktorý znemožňuje baktériám typu Escherichia coli uchytiť sa v močových cestách.
Vyskúšajte: Uroval manosa
Na dosiahnutie dlhodobého účinku a prevencie chronických infekcií je vhodné užívať aj kvapky Uroval.
Cena na mesiac: asi 240 korún
Užitočné baktérie v prášku
Užívanie antibiotík likviduje okrem zlých baktérií aj užitočné mikroorganizmy, napríklad lactobacily, tak sa naruší krehká bioflóra v našom organizme a umožní sa premnoženie baktérií E. coli a kvasiniek. Na jej obnovenie sú potrebné probiotiká, ktoré obsahujú priateľské baktérie, dôležité pre správnu milkroflóru čriev a zvýšenie imunity celého organizmu. Jedna tabletka prípravkov z lekárne obsahuje toľko užitočných baktérií ako pol tony jogurtu.
Vyskúšajte: Acidophilus, Swiss Laktobacily 5, Bion3, pre deti Nutrolin B
Cena na mesiac: od 200 korún
Čo robiť pre zdravie močového mechúra
* Veľa pite: dva až tri litre tekutín, čím viac pijete, tým rýchlejšie ustúpi bolesť.
* Ak je moč veľmi svetlý, organizmus má dostatok tekutín. Ak je moč tmavý, prísun tekutín je nedostatočný.
* Aj keď máte veľa roboty, nikdy nezadržiavajte moč. Ak sa váš mechúr dlho nevyprázdni, nazhromaždí sa v ňom väčšie množstvo baktérií. Baktéria E. Coli je schopná zdvojnásobiť svoj počet za 20 minút. A čím viac baktérií, tým viac bolesti.
* Trénujte uvoľnenie, na vyprázdnenie močového mechúra je oveľa lepšie svaly dokonale zrelaxovať ako "tlačiť".
* Starajte sa o pravidelné vyprázdňovanie čriev, zápcha nepriaznivo ovplyvňuje aj fungovanie močových ciest.
* Noste voľnú bavlnenú bielizeň a udržujte v čistote pohlavné orgány.
* Časté výplachy ničia prirodzenú bakteriálnu flóru pošvy a vytvárajú podmienky na šírenie baktérií E. Coli.
* Intenzívne baktericídne mydlá pôsobia rovnako zle ako výplachy, pretože menia bakteriálnu flóru pošvy.
* Nenoste v zime bundičky do pásu, holé kríže, holé pupky.
Čo ešte pomáha?
* teplý kúpeľ
* acylpyrín alebo ibuprofén
* vitamín C, ktorý okyslí moč natoľko, že sa sťaží rozmnožovanie baktérií
* pozor, ak beriete antibiotiká, veľké dávky vitamínu C (viac ako 1000 mg) môžu efekt antibiotík oslabiť
* urologický čaj
* čaj z byliniek pestrec mariánsky, púpava lekárska, medvedica lekárska
* extrakt z cesnaku.
Intímne rady, ktoré treba brať vážne
* Utieranie konečníka vždy spredu smerom dozadu chráni pred návratom infekcie, je až na počudovanie, koľko ľudí to nerobí správne, takto zabránite, aby sa baktérie z čriev dostali do pošvy a močovej rúry.
* Pred aj po pohlavnom styku sa vždy vymočte, penis môže zatlačiť do mechúra baktérie, ktoré sa zdržujú pri ústí močovej rúry, vymočenie po styku ich účinne odplaví.
* Pri opakovaných infekciách močových ciest treba pátrať po príčine ich vzniku - napríklad ultrazvukovým, röntgenovým alebo izotopovým vyšetrením obličiek a močových ciest, ktoré môžu odhaliť prípadné anomálie.
* Ak sa nič nenájde, treba vyšetriť aj partnera, napríklad na chlamýdie trachomatis, ktoré vyvolávajú infekcie močovopohlavného systému a prenášajú sa pohlavným stykom.
Majte na mysli:
- Chronicky neliečené infekcie močových ciest môžu spôsobiť veľmi závažné zdravotné komplikácie.
- Opakované zápaly obličiek môžu viesť k trvalému a nenapraviteľnému poškodeniu obličiek, až k ich zlyhaniu.
Kedy už treba navštíviť lekára?
- ak máte krv v moči
- ak máte bolesť v spodnej časti chrbta alebo v bedrovej oblasti
- ak máte súčasne zvýšenú teplotu, pocity nevoľnosti a vracanie.
