Téma

Cvičenie

Prečo a ako sa oplatí cvičiť? Spoznajte cviky na nabratie kondície, chudnutie, alebo spevnenie tela. Objavte odporúčania, popisy, video a foto návody.

Osem cvikov, ktoré spevnia ochabnuté svaly na rukáchFoto

Cviky treba opakovať aspoň desaťkrát.   3Zuzana Matkovská, 19. sep 2018, o 16:59

Paže si možno spevniť sériou jednoduchých cvikov.

Čo bolí to rastie? Cena za tvrdý tréning môže byť privysoká

Súčasťou športovania má byť aj oddych.   1Washington Post, 12. sep 2018, o 16:08

Amatérski športovci hľadia na výkon a zabúdajú, že telo potrebuje aj oddych.

Šport na lačno alebo po raňajkách? Štúdia testovala účinky jedla

Ako sa telo správa po raňajkách.   1Zuzana Matkovská, 17. aug 2018, o 14:46

Ilustračná foto.

Blanka Plačková: Bola som milo prekvapená

Rožňavčanka sa našla v CrossFite a už zbiera medaily.   Peter Podolinský, 16. aug 2018, o 0:00

Blanka Plačková.

Rýchlosť nie je všetko. Prečo sa vám oplatí behať pomaly?

Pre rýchlosť treba najskôr spomaliť.   5Washington Post, 10. aug 2018, o 12:47

Ilustračné foto

Beh a horúčavy. Ublížia telu teploty nad tridsiatkou?

Čo sa deje s telom bežca v horúčavách.   1Zuzana Matkovská, 13. júl 2018, o 17:18

Pri horúčavách treba urobiť pár opatrení.

Mestský park počas každej júlovej stredy ožíva hodinami letnej jogyFoto

Počas júla každú stredu Mestský park na Tajovského ulici v centre Banskej Bystrice ožíva hodinami letnej jogy.   8. júl 2018, o 20:42

Slovenské alternatívne leto je späť. Po desiatich rokoch opäť ožije pri RevištiFoto

Hrad Revište si pamätá desať ročníkov festivalu Slovenské alternatívne leto. Po desaťročí sa festival pod zrúcaninu vracia.   Adriana Antolová, 6. júl 2018, o 11:40

Prípravy na tohtoročný festival vrcholia

Na pivo radšej zabudnite. Čo by mali piť športovci po výkone?

Prečo alkohol a športovanie nejdú dokopy.   6Zuzana Matkovská, 27. jún 2018, o 16:50

Ilustračné  foto.

Desaťtisíce ľudí vrátane indického premiéra cvičili v Himalájach jogu

Organizácia Spojených národov vyhlásila 21. jún za Medzinárodný deň jogy.   21. jún 2018, o 13:44

K masovému cvičeniu jogy sa pridali desaťtisíce ďalších ľudí.

Bolesti krížov liečime zle. Séria štúdií tvrdí, že skalpel a lieky nepomôžuVideo

Pacienti často dostanú neprimeranú liečbu.   25Zuzana Matkovská, 15. jún 2018, o 21:37

Vyskočená platnička. Vzniká v dôsledku krútenia alebo dvíhania, sa jedna z platničiek v chrbtici pretrhne a unikne z nej gélová tekutina.Prejavuje sa ako náhla a silná bolesť v dolnej časti chrbta. Vyskočená platnička môže spôsobiť aj bolesť nôh.

Vo Zvolene sa pokúsia o ďalší rekord, tentoraz to budú jogíni

Cvičiť sa bude priamo na námestí: 108 pozdravov Slnka   ROS13. jún 2018, o 19:46

Joga sa bude cvičiť na námestí.

Ako zvládnuť beh v letných horúčavách

Horúce počasie vytvára pre telo väčšiu záťaž.   Michaela Žureková, 12. jún 2018, o 6:00

Beh. Ak ho máte radi, neodopierajte si ho.

Cviky na chrbát. Tréner ukazuje zostavu pre začiatočníkovVideo

Najskôr si musíte osvojiť techniku a správne dýchanie.   Zuzana Matkovská, 8. jún 2018, o 20:09

Ako rýchlo treba kráčať, aby ste si predĺžili život

Štúdia ukázala, aké tempo chôdze môže najviac prospieť srdcu.   1Zuzana Matkovská, 5. jún 2018, o 16:42

6. Chôdza je jediná čisto fyzická aktivita na zozname.

Beh a pitný režim: Ako sa správne hydratovať?

Pri cieli schudnúť alebo zabehnúť nejaké preteky myslite na správne prijímanie tekutín.   Martina Štérová, 24. máj 2018, o 5:29

Koľko musíte cvičiť, aby ste mali zdravé cievyFoto

Tenkým cievam stačí menej pohybu, tie v trupe sú náročnejšie.   Zuzana Matkovská, 23. máj 2018, o 14:51

Koľko pohybu týždenne treba na zdravšie cievy?

Lenka Šoltésová: Zdravý životný štýl? Ešte stále je u nás v plienkach

Organizátorka športových podujatí pre ženy a rodiny hovorí o tom, že Bratislave chýba zeleň a vhodné lokality na šport.   Michaela Žureková, 21. mar 2018, o 6:00

Lenka Šoltésová

Ženy si môžu skrátiť dobu pôrodu. Stačí cvičiť v tehotenstve

Vedci skúmali ženy, ktoré sa venovali aerobiku.   Michaela Žureková, 19. mar 2018, o 11:56

Ilustračné foto.

Jarný Jogadeň vo Zvolene

Môžete si zacvičiť jogu, naučiť sa cviky na boľavý chrbát, význam aromaterapie či sa uvoľniť pri koncerte dua Raminava.   Adriana Antolová, 15. mar 2018, o 8:59

Skupinové cvičenie jogy

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  2. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  3. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  4. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  5. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  10. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  1. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  2. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  3. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  4. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  5. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  6. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  7. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  10. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  1. Najužitočnejšia appka 16 194
  2. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 14 327
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 706
  4. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 13 479
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 681
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 336
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 182
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 070
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 4 252
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 402