Téma

Cvičenie, strana 2

Prečo a ako sa oplatí cvičiť? Spoznajte cviky na nabratie kondície, chudnutie, alebo spevnenie tela. Objavte odporúčania, popisy, video a foto návody.

Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívaťVideo

Do Čadce prišiel už druhýkrát. Bývalý tanečník, inštruktor jogy, karatista Fredy Ayisi bol hlavným protagonistom jogového workshopu, ktorý v Čadci zorganizovala Veronika Hrušková. My sme mu položili niekoľko otázok…   František Ujházi, 27. feb 2018, o 10:40

Fredy Ayisi (v strede) počas cvičenia jogy v Čadci.

Nový škandinávsky trend spája beh, drepy a ekológiu

Pol hodinou ploggingu človek spáli 288 kalórií.   2123. feb 2018, o 14:13

Beh v zimnej prírode.

Endorfíny sú opiátmi tela. Ako si zvýšiť ich hladiny?

Štyri jednoduché spôsoby ako si v tele zvýšiť hladiny hormónov šťastia.   9Zuzana Matkovská, 9. feb 2018, o 17:59

Ilustračné foto.

Veľká tabuľka spálených kalórií. Koľko miniete varením, státím v rade, alebo na porade

Tabuľky ukazujú množstvo spálených kalórií za polhodinu.   13Zuzana Matkovská, 7. feb 2018, o 10:15

Ilustračné foto.

Osem tipov podľa vedy, ako čo najviac vyťažiť z cvičenia

Poradíme, ako maximalizovať svoj výkon a vidieť reálne výsledky na tele a zdraví.   6Michaela Žureková, 2. feb 2018, o 6:00

Šesť metód, ako si zlepšiť prekrvenie tela

Krvný obeh vám zlepší pohyb aj niektoré potraviny.   Zuzana Matkovská, 1. feb 2018, o 18:40

Ilustračné foto.

Čo bolo škaredé, je dnes najväčší trend. Striebro vo vlasoch má cenu zlataFoto

Nepotrebujeme vyzerať mladšie, hovoria ženy, čo nosia hrdo na hlave sivú. Vo svete sa na šedivo farbia mladé hviezdy, u nás je to výnimočné.   13Ela Rybárová, 1. feb 2018, o 13:28

Ešte celkom nedávno sa šediny, najmä u žien, brali ako chybička krásy. Dnes ich hrdo nosia už tridsiatničky či hollywoodske hviezdy. Uhádnete, kto je na obrázku?

Cvičenie počas choroby. Kedy je nevhodné a kedy neublíži

Príznaky chorôb, pri ktorých cvičenie telu uškodí.   1Zuzana Matkovská, 30. jan 2018, o 10:26

Ilustračné foto.
DNES PÍŠE MATIA LENICKÁ

Pokoju treba bežať naproti

Keď sa opica dostatočne zabaví, pokoj si ma nájde sám.   9Matia Lenická, 3. jan 2018, o 12:30

Matia Lenická

Po stopách indického profesora jogy sa i Martinčania vydali do údolia Gangy

​​​​​​​Na turisticko-poznávaciu cestu do indických Himalájí sa na dva týždne vybralo 160 ľudí z rôznych kútov sveta, aby nasledovali indického profesora jogy Svámidžiho. Boli medzi nimi i Martinčania. Jedným z nich…   2Andrea Dudráková, 30. dec 2017, o 8:00

Svámidži (v oranžovom) a jeho nasledovníci.
KOMENTÁR MÁRIUSA KOPCSAYA

Danko vystupuje ako trójsky kôň v šachovej partii Kremľa

Nie je problémom nadšenie predsedu parlamentu pre Rusko, ale pre nedemokratický režim, ktorý sa aktívne snaží rozkladať tie demokratické.   8Márius Kopcsay, 28. dec 2017, o 15:33

Márius Kopcsay

Ako si cez sviatky udržať formu a nepohnúť sa z domuFoto

Tri návody, ako si počas sviatkov zacvičiť v teple domova.   Zuzana Matkovská, 19. dec 2017, o 9:59

Ilustračné foto.

Poznáme fitness trendy na rok 2018. Necháte sa zlákať?

Rok 2017 sa najviac niesol v znamení nositeľných technológií a trénovania s vlastnou hmotnosťou. Zmeny nebudú radikálne.   1Michaela Žureková, 14. dec 2017, o 12:00

Joga pre začiatočníkov: Ranných 15 minút rozcvičkyFoto

Zdravotníci z Harvardu radia, ako začať svoj deň s jogou.   14Zuzana Matkovská, 12. dec 2017, o 8:36

Ilustračné foto.

FOTO: Pot, kov a hlasivky divákov sprevádzali nadšencov CrossFitu

Víkend v Sásovej patril tvrdej forme cvičenia.   Viktor Háber, 3. dec 2017, o 13:56

Aké sú zvyky ľudí, ktorí schudli a už nepribrali

Koľko sa hýbať, čo jesť a ako sa vyhnúť jojo efektu zhodených kíl.   5Zuzana Matkovská, 28. nov 2017, o 18:02

Ilustračné foto.

Brušáky a kľuky dokážu predĺžiť život

Posilňovanie svalov môže pridať roky života a znížiť riziko rakoviny.   11Zuzana Matkovská, 3. nov 2017, o 17:04

Ilustračné foto.

Harvard radí päť cvikov, ktoré sú ideálne pre začiatočníkov

Nenáročné cvičenia sú vhodné pre ľudí v každom veku a aj pri slabej kondícii.   Zuzana Matkovská, 23. okt 2017, o 15:55

Výskumníci z Harvardu radia, ako sa dostať do kondície.

Pred depresiou môže ochrániť hodina športu týždenne

Vedci analyzovali účinky športu na viac než tridsaťtisíc ľuďoch.   6Zuzana Matkovská, 4. okt 2017, o 13:04

Proti depresii si stačí vybehnúť aspoň na hodinku týždenne.

Ako si pri cvičení udržať správne držanie tela

Nesprávna technika môže pri cvikoch chrbta a brucha telu ublížiť.   Zuzana Matkovská, 4. sep 2017, o 18:44

Kto cvičí sám, mal by si pozície skontrolovať pomocou zrkadla.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  5. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  6. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Najužitočnejšia appka
  10. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  10. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  1. Najužitočnejšia appka 16 370
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 14 783
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 621
  4. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 12 438
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 931
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 556
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 190
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 213
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 3 955
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 414