Téma

Cvičenie, strana 2

Prečo a ako sa oplatí cvičiť? Spoznajte cviky na nabratie kondície, chudnutie, alebo spevnenie tela. Objavte odporúčania, popisy, video a foto návody.

Mestský park počas každej júlovej stredy ožíva hodinami letnej jogy

Počas júla každú stredu Mestský park na Tajovského ulici v centre Banskej Bystrice ožíva hodinami letnej jogy.   8. júl 2018, o 20:42

Foto

Slovenské alternatívne leto je späť. Po desiatich rokoch opäť ožije pri Revišti

Hrad Revište si pamätá desať ročníkov festivalu Slovenské alternatívne leto. Po desaťročí sa festival pod zrúcaninu vracia.   Adriana Antolová, 6. júl 2018, o 11:40

Prípravy na tohtoročný festival vrcholia
Foto

Na pivo radšej zabudnite. Čo by mali piť športovci po výkone?

Prečo alkohol a športovanie nejdú dokopy.   7Zuzana Matkovská, 27. jún 2018, o 16:50

Ilustračné  foto.

Desaťtisíce ľudí vrátane indického premiéra cvičili v Himalájach jogu

Organizácia Spojených národov vyhlásila 21. jún za Medzinárodný deň jogy.   21. jún 2018, o 13:44

K masovému cvičeniu jogy sa pridali desaťtisíce ďalších ľudí.

Bolesti krížov liečime zle. Séria štúdií tvrdí, že skalpel a lieky nepomôžu

Pacienti často dostanú neprimeranú liečbu.   25Zuzana Matkovská, 15. jún 2018, o 21:37

Vyskočená platnička. Vzniká v dôsledku krútenia alebo dvíhania, sa jedna z platničiek v chrbtici pretrhne a unikne z nej gélová tekutina.Prejavuje sa ako náhla a silná bolesť v dolnej časti chrbta. Vyskočená platnička môže spôsobiť aj bolesť nôh.
Video

Vo Zvolene sa pokúsia o ďalší rekord, tentoraz to budú jogíni

Cvičiť sa bude priamo na námestí: 108 pozdravov Slnka   ROS13. jún 2018, o 19:46

Aj joga sa cvičila na námestí.

Ako zvládnuť beh v letných horúčavách

Horúce počasie vytvára pre telo väčšiu záťaž.   Michaela Žureková, 12. jún 2018, o 6:00

Beh. Ak ho máte radi, neodopierajte si ho.

Cviky na chrbát. Tréner ukazuje zostavu pre začiatočníkov

Najskôr si musíte osvojiť techniku a správne dýchanie.   Zuzana Matkovská, 8. jún 2018, o 20:09

Video

Ako rýchlo treba kráčať, aby ste si predĺžili život

Štúdia ukázala, aké tempo chôdze môže najviac prospieť srdcu.   1Zuzana Matkovská, 5. jún 2018, o 16:42

6. Chôdza je jediná čisto fyzická aktivita na zozname.

Beh a pitný režim: Ako sa správne hydratovať?

Pri cieli schudnúť alebo zabehnúť nejaké preteky myslite na správne prijímanie tekutín.   Martina Štérová, 24. máj 2018, o 5:29

Koľko musíte cvičiť, aby ste mali zdravé cievy

Tenkým cievam stačí menej pohybu, tie v trupe sú náročnejšie.   Zuzana Matkovská, 23. máj 2018, o 14:51

Koľko pohybu týždenne treba na zdravšie cievy?
Foto

Lenka Šoltésová: Zdravý životný štýl? Ešte stále je u nás v plienkach

Organizátorka športových podujatí pre ženy a rodiny hovorí o tom, že Bratislave chýba zeleň a vhodné lokality na šport.   Michaela Žureková, 21. mar 2018, o 6:00

Lenka Šoltésová

Ženy si môžu skrátiť dobu pôrodu. Stačí cvičiť v tehotenstve

Vedci skúmali ženy, ktoré sa venovali aerobiku.   Michaela Žureková, 19. mar 2018, o 11:56

Ilustračné foto.

Jarný Jogadeň vo Zvolene

Môžete si zacvičiť jogu, naučiť sa cviky na boľavý chrbát, význam aromaterapie či sa uvoľniť pri koncerte dua Raminava.   Adriana Antolová, 15. mar 2018, o 8:59

Skupinové cvičenie jogy

Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať

Do Čadce prišiel už druhýkrát. Bývalý tanečník, inštruktor jogy, karatista Fredy Ayisi bol hlavným protagonistom jogového workshopu, ktorý v Čadci zorganizovala Veronika Hrušková. My sme mu položili niekoľko otázok…   František Ujházi, 27. feb 2018, o 10:40

Fredy Ayisi (v strede) počas cvičenia jogy v Čadci.
Video

Nový škandinávsky trend spája beh, drepy a ekológiu

Pol hodinou ploggingu človek spáli 288 kalórií.   2123. feb 2018, o 14:13

Beh v zimnej prírode.

Endorfíny sú opiátmi tela. Ako si zvýšiť ich hladiny?

Štyri jednoduché spôsoby ako si v tele zvýšiť hladiny hormónov šťastia.   9Zuzana Matkovská, 9. feb 2018, o 17:59

Ilustračné foto.

Veľká tabuľka spálených kalórií. Koľko miniete varením, státím v rade, alebo na porade

Tabuľky ukazujú množstvo spálených kalórií za polhodinu.   13Zuzana Matkovská, 7. feb 2018, o 10:15

Ilustračné foto.

Osem tipov podľa vedy, ako čo najviac vyťažiť z cvičenia

Poradíme, ako maximalizovať svoj výkon a vidieť reálne výsledky na tele a zdraví.   6Michaela Žureková, 2. feb 2018, o 6:00

Šesť metód, ako si zlepšiť prekrvenie tela

Krvný obeh vám zlepší pohyb aj niektoré potraviny.   Zuzana Matkovská, 1. feb 2018, o 18:40

Ilustračné foto.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  4. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Kúpa spoločnosti, ktorá je platiteľom DPH
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Vaše šatstvo poputuje pre dobrú vec
  4. Ako ďalej s obnovou Balassovho paláca
  5. Prvé ocenenia A+ udelené
  6. Regionálne servisné centrum PwC
  7. Napredujeme vďaka zmenám
  8. Bezkonkurenčná rozmanitosť
  9. Rozvíjajte svoj potenciál s nami
  10. Staň sa súčasťou sveta pohybu
  1. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 29 111
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 27 540
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 24 708
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 20 001
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 10 977
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 8 446
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 135
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 3 541
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 307
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 196