Vitajte,
začínate čítať 86. vydanie newslettra Vizita. Volám sa Denisa Prokopčáková a aj tento týždeň som pre vás pripravila súhrn o zdraví.
Vandu Chovanovú, primárku oddelenia jednotky intenzívnej neonatológie Detskej fakultnej nemocnice v Košiciach, som začala registrovať až po tom, ako na sociálnych sieťach upozornila ministerku zdravotníctva Zuzanu Dolinkovú, že si mala obliecť ochranný oblek a dať si dole hodinky a šperky, keď brala na ruky predčasne narodené dieťa a fotila sa s ním.
Neskôr som čítala text, v ktorom opisovala katastrofálne podmienky na oddelení intenzívnej neonatológie. Po prečítaní niekoľkých jej reakcií na sociálnych sieťach som si vytvorila obraz férovej, no prísnej ženy. Hovorila som si, že musí byť neuveriteľne nahnevaná na všetkých, ktorí dopustili, že oddelenie, na ktorom pracuje, je v takom stave. A preto, keď som s ňou mala robiť rozhovor, mala som trochu obavy.
Po tom, čo sa Vanda Chovanová zjavila na monitore počítača, uvedomila som si, ako veľmi som sa mýlila. Na monitore bola energická žena, ktorá žartovala, usmievala sa a mala v očiach iskry.
Veľmi rýchlo som pochopila, že to, čo robí nie je žiadna križiacka výprava. Nechce hľadať vinníka, hovoriť o nekonečnej nefunkčnosti systému, ani útočiť na ľudí vo vláde. Chce hľadať riešenie, vďaka ktorému budú dostávať jej pacientky s deťmi lepšiu zdravotnú starostlivosť, v prostredí, ktoré nevyzerá ako z roku 1971.
Tento týždeň sa preto v newslettri Vizita dočítate, ako vznikla zbierka pre oddelenie intenzívnej neonatológie Detskej fakultnej nemocnice v Košiciach. Pozrieme sa však aj na to, čo hovoria nové štúdie o vláknine a pneumológ Ján Urda vám pripomenie, prečo je fajčenie prežitok a dá vám dôvody, pre ktoré by ste sa mali tohto zlozvyku zbaviť.
Ďakujem, že ste sa prihlásili na odber newslettra Vizita. Ak ste tak ešte neurobili a chcete to zmeniť, môžete sa prihlásiť na tomto odkaze.
Vedci prišli s novými poznatkami o vláknine
Nájdete ju v celozrnných výrobkoch - v múke a vo vločkách, v semienkach, orechoch, ale aj v ovocí a zelenine.
Vláknina je pre naše telo prínosná z viacerých dôvodov - je zdrojom energie, reguluje hladiny cukru v krvi, niektoré jej druhy ovplyvňujú aj hladinu cholesterolu a predlžuje pocit sýtosti.
A práve mechanizmus, ktorý súvisí s pocitom sýtosti, zaujímal aj vedcov z prestížnej univerzity Imperial College London vo Veľkej Británii.
V novej štúdii sa zamerali na to, ako je možné, že po zjedení stravy s vysokým obsahom vlákniny dlho necítime hlad. Štúdiu uverejnil odborný časopis Science Translational Medicine.
Viac o tejto téme sa dočítate v článku: Spôsobuje sýtosť aj mení mikrobióm. Vedci prišli s novými poznatkami o vláknine.
(zdroj: Unsplash/Marcin Skalij)Z dovolenky si nemusíte priniesť len magnetku
Leto je tradičný čas dovoleniek a mnohí volia za miesto oddychu zahraničie. Niektorí cestujú na osvedčené miesta, iní hľadajú stále nové destinácie a s nimi aj nové kulinárske dobroty či zážitky. Aj dáta Štatistického úradu potvrdzujú, že Slováci a Slovenky cestujú čoraz viac.
Radi navštevujú „slovenské“ more v Chorvátsku, no na prvom mieste je stále Turecko. Veľkú päťku najpopulárnejších letných dovolenkových destinácii dopĺňa Grécko, Egypt a Tunisko. Narastá aj záujem o exotickejšie domicily, ako sú Tunisko, Vietnam, Kuba, Kapverdy, Spojené arabské emiráty a Omán.
Stačí však málo a príjemná dovolenka sa môže predĺžiť o nečakanú péenku. Vlani bolo hlásených takmer štyritisíc prípadov importovaných nákaz zo 71 krajín sveta. Išlo o naozaj pestrú paletu – tvorilo ju až 67 rôznych diagnóz.
Ivan Bakoss z odboru imunizácie Úradu verejného zdravotníctva hovorí, že riziko infekcie závisí od viacerých faktorov: destinácie, dĺžky pobytu, ale aj toho, či sa rozhodnete tráviť čas v meste, na vidieku alebo v prírode, aj od aktivít, ktoré sa rozhodnete absolvovať.
Medzi ochorenia, s ktorými sa môžete často stretnúť v dovolenkových letoviskách, patria osýpky, vírusová hepatitída typu A, brušný týfus, horúčka dengue a malária.
Ako sa nimi ľudia najčastejšie nakazia, ako vyzerá priebeh ochorenia a či sa dá pred nimi účinne chrániť, sme sa pýtali nielen Ivana Bakossa, ale aj pediatričky Kristíny Visolajskej a parazitológa Jana Votýpku z Prírodovedeckej fakulty Karlovej univerzity v Prahe.
Viac sa dozviete v texte, ktorý sme pre vás pripravili s kolegyňou Michaelou Džomekovou: Z dovolenky si nemusíte priniesť len magnetku. Ako sa vyhnúť horúčke dengue či brušnému týfusu?
Ilustračný obrázok. (zdroj: Adobe Stock)Z hnevu a vzbury vznikla úspešná zbierka
Na počiatku každého dobrého skutku je zvyčajne nejaký príbeh, ktorý sa snažíme prostredníctvom článkov dostať k čo najširšiemu publiku. A občas sa stane, že je všetko opačne.
To je prípad zbierky pre oddelenie jednotky intenzívnej neonatológie Detskej fakultnej nemocnice v Košiciach. Tento príbeh sa začal práve článkom v novinách. Napísala ho vo februári tohto roka Veronika Folentová z Denníka N. Úprimné odpovede primárky oddelenia Vandy Chovanovej o realite, v ktorej musia zdravotníci, ale aj pacientky a ich deti každý deň fungovať, mnohých prekvapili.
Upozornila na to, že podmienky, v ktorých predčasne narodené deti bojujú o prežitie, sú po mnohých stránkach nedôstojné. K inkubátorom sa bežne dostanú holuby, netopiere alebo hmyz. Na pomoc od štátu čakajú márne.
No po zverejnení článku sa našli ľudia, ktorí si povedali, že ak pomoc neprichádza zhora, musí prísť zdola.
"Zostala som veľmi zaskočená a pobúrená. Článok som si musela prečítať dvakrát. Nemusíme si robiť ilúzie, je všeobecne známy fakt, v akom stave naše nemocnice sú. No v prípade novorodeniatok, predčasne narodených detí alebo novorodencov, ktorí sú v kritickom stave, mi to pripadalo cez čiaru," opisuje svoje pocity pre SME podnikateľka Milena Bobeková.
Čo nasledovalo ďalej sa dočítate v texte: Z hnevu a vzbury vznikla úspešná zbierka. Ľudia opäť nahradili štát.
Zľava: Milena Bobeková, Zuzana Marianková, a Simona Bobeková, iniciátorky zbierky pre oddelenie neonatologickej intenzívnej medicíny Detskej fakultnej nemocnice Košice. (zdroj: Marko Erd)Pneumológ o rakovine pľúc: Väčšina pacientov fajčila aj počas liečby
Každé štyri hodiny umiera na Slovensku jeden človek na rakovinu pľúc, uvádza na webe organizácia Nie rakovine. Toto ochorenie pritom v počiatočných štádiách nemá žiadne výrazné prejavy. Dôvodom je to, že v pľúcach sa nachádza málo nervových zakončení. A preto zo začiatku nebolí.
"Ak pacient fajčí štyri dekády, väčšinou sa objaví aj rakovina pľúc. Sú aj ľudia, ktorí fajčia od desiateho roka života. Vtedy sa rakovina pľúc spojená s fajčením môže objaviť aj skôr, po štyridsiatke. Väčšina našich pacientov však má okolo šesťdesiat rokov," vysvetľuje v podcaste Vizita pneumológ Michal Urda, primár oddelenia pneumológie a ftizeológie vo Fakultnej nemocnici v Banskej Bystrici.
S tým súvisí aj fakt, že sa už netýka najmä mužov.
Či by mal robotu, keby neexistovali cigarety, sa dočítate v rozhovore s názvom: Pneumológ o rakovine pľúc: Z tých, ktorých som liečil, väčšina fajčila aj počas celej liečby.
Pneumológ Michal Urda. (zdroj: SME - ŠTEFAN STRAKA)Rozhovor si tiež môžete vypočuť ako podcast:
Podcast Vizita: Čo odhalil výskum o mikroplastoch v ejakuláte a ako sa rozísť s telefónom
Žijeme v plastovej ére. Nová štúdia z Číny hlási, že mikroplasty objavili v každej testovanej vzorke ejakulátu. Čo to znamená a aký vplyv to môže mať na plodnosť?
Pravidelne raz za mesiac sa Vizita zmení. Odborné rozhovory vystrieda priateľská debata. Rozprávam so svojou kamarátkou, biologičkou Simonou Schwarzovou.
V novej epizóde sme sa pozreli nielen na mikroplasty, ale vrátili sme sa aj k téme sociálnych sietí. Rozhodli sme sa totiž zapojiť do letného experimentu, v ktorom sa pokúsime rozísť so svojím telefónom. A vy sa k nám môžete pridať.
Odporúčanie: Ak sa chcete absolvovať letnú výzvu časopisu The Guardian, môžete sa zaregistrovať na tomto odkaze. A ak by ste sa do výzvy radi zapojili, ale odrádza vás angličtina, napíšte nám na e-mail vizita@sme.sk a my vám zašleme inštrukcie v slovenčine. Okrem toho vám Sima odporučí aj knihy, ktoré ju v poslednom období zaujali. Konkrétne Digitálny minimalizmus od Cala Newporta a Deti, náš poklad od Delphine de Viganovej.
Podcast Rutina: Prečo je svadobný mejkap drahší a ako zabezpečiť, že vydrží až do rána?
Svadobný mejkap je špeciálny, pretože ho nevesta má na tvári od skorého rána a musí vydržať až do ďalšieho rána. Zároveň by mal podčiarknuť jej osobnosť, vyzerať dobre na dennom svetle, umelom svetle aj vo svetle bleskov fotoaparátov, vysvetľuje v podcaste Rutina makeup artistka Lucia "Lussi" Šenková, ktorá líči desiatky neviest ročne.
Keďže sme uprostred svadobnej sezóny, s moderátorkou Tímeou Krauszovou sa porozprávali o tom, ako si vybrať štýl mejkapu a účesu na svadobný deň a tiež, čo môžu makeup artistky a artisti urobiť, aby vizáž neveste vydržala celých 24 hodín.
Odporúčanie: Kniha Tajný kód
Je negramotný, nevie poriadne čítať ani písať, no správami, ktoré nahrá na starý iPhone, vám dokonale zamotá hlavu. Až tak, že pri detektívke Tajný kód do poslednej kapitoly nebudete vedieť, čo sa vlastne v knihe deje.
Ak hľadáte na leto oddychové čítanie a máte radi záhady, hlavolamy a hádanky, Tajný kód je správna kniha pre vás. Ručím vám za to, že na 50. strane nebudete vedieť, aký bude koniec.
