Téma

Vitamíny a minerály

Najnovšie informácie o fungovaní a prospešnosti vitamínov, minerálov a výživových doplnkov. Vitamíny sú organické látky, ktorých úlohou je udržiavať rovnováhu metabolizmu v tele, zabezpečujú správne fungovanie orgánov, tkanív a majú svoj význam aj pri reprodukcii a raste človeka. Iba máloktoré vitamíny si telo dokáže vyrobiť samo a preto ich musí prijímať z potravy. Minerály, anorganické látky, sa v tele nachádzajú len v malých množstvách. Sú potrebné pre účinky enzýmov a ich nedostatok môže spôsobiť viaceré ochorenia.

Ako zvládnuť opicu? Pätnásť potravín, ktoré vám môžu pomôcťFoto

Vajíčka a vývar sú už klasikou.   20Zuzana Matkovská, 30. aug 2018, o 16:46

Proti opici možno bojovať aj jedlom.

Môžete zjesť priveľa ovocia? Aká je odporúčaná denná dávkaFoto

Ako ovocie účinkuje na zdravie.   42Zuzana Matkovská, 13. aug 2018, o 18:32

Čím pestrejšiu zmes ovocia jete, tým viac živín získate.

Môžete zjesť priveľa ovocia? Aká je odporúčaná denná dávkaFoto

Ako ovocie účinkuje na zdravie.   Zuzana Matkovská, 13. aug 2018, o 18:32

Čím pestrejšiu zmes ovocia jete, tým viac živín získate.

Ako sa mení telo po prechode na vegánsku stravuFoto

Prvé zmeny prídu po týždni.   27Zuzana Matkovská, 1. aug 2018, o 16:49

Prechod na vegánsku stravu ovplyvní telo.

Nemôžete piť mlieko? Desať náhradných zdrojov vápnikaFoto

Prečo býva ľuďom zle z mlieka?   23Zuzana Matkovská, 27. júl 2018, o 18:04

Zdravotné plusy a minúsy feta syru. Oplatí sa ho jesť?

Treba si ustrážiť príjem soli.   2Zuzana Matkovská, 24. júl 2018, o 18:13

Feta je neodlúčiteľnou súčasťou gréckej kuchyne.

Cukrovkárom priblížili svätý grál, Harvard testuje inzulínové tabletky

S čím bojujú pri vývoji tabletky.   2Zuzana Matkovská, 27. jún 2018, o 17:01

Ilustračné foto.

Ginkgo nie je zázrak. Čo hovorí veda o jeho účinkoch?Foto

Pomáha ginkgo na pamäť, prekrvenie a proti demencii?   4Zuzana Matkovská, 11. jún 2018, o 18:48

Ginko dvojlaločné by malo pomáhať prekrveniu tela, pamäti a kondícii mozgu.

Ako ovplyvní horčík zdravie mamičiek v tehotenstve?

Počas tehotenstva treba myslieť na správne prijímanie živín.   2Martina Štérová, 3. jún 2018, o 6:00

Vitamíny v tabletkách nefungujú, môžu ublížiťFoto

Tablety plné vitamínov neznížia riziko predčasnej smrti.   2Zuzana Matkovská, 29. máj 2018, o 16:06

Vitamínové doplnky nedokážu nehradiť živiny v potravinách.

Dobré rady, ako predchádzať rednutiu kostí

S osteoporózou sa dá bojovať už v mladšom veku.   Soňa Jánošová, 11. máj 2018, o 10:01

Môže byť pizza súčasťou zdravého jedálnička?Foto

Pokiaľ ide o zdravie, pizza má svoje pre aj proti.   15Zuzana Matkovská, 10. máj 2018, o 9:53

Môže byť pizza zdravá?

Ako získať čo najviac vitamínu D a neublížiť si

Koľko slnka potrebujeme a či pri tvorbe vitamínu D prekáža opaľovací krém.   2Zuzana Matkovská, 4. máj 2018, o 11:19

Bez slnka sa k dostatku vitamínu D dostanete iba ťažko.

Slanšie ako morská voda. Analýza chlebov ukázala vysoké množstvá soliFoto

Ktoré druhy chleba dopadli v analýze najhoršie?   5Zuzana Matkovská, 18. apr 2018, o 18:50

Lepok je bielkovina, ktorá sa nachádza v obilninách ako je pšenica, raž či jačmeň.

Chcete byť rodičom? Schudnúť a lepšie jesť musíte ešte pred počatímFoto

Po počatí býva neskoro. Zdravie detí odráža stravu rodičov   Zuzana Matkovská, 18. apr 2018, o 16:15

Zdravie dieťaťa ohrozuje obezita a zlé návyky rodičov ešte pred počatím.

Za rozdiely v zdraví sú zodpovedné sopky

Vysokú chorobnosť v okrese Krupina analyzovali vedci. Projekt Life for Krupina je na konci.   1Ľubica MojžišováAdriana Antolová, 26. mar 2018, o 10:56

Krupinské lazy. Ľudia by si mali do studní pridať karbonatickú horninu.

Medvedí cesnak prečistí aj posilní telo

Zelený životobudič je najlepší čerstvý. Tepelná úprava uberá z jeho sily.   1Diana Schniererová, 25. mar 2018, o 17:21

Medvedí cesnak vytvorí na jar v lese voňavý zelený koberec.

Kyselina listová. Na čo je dobrá a v ktorých potravinách sa nachádzaFoto

Vitamín B9 netreba len v tehotenstve. Udržiava mozog v dobrej kondícii a bráni depresii.   Zuzana Matkovská, 20. mar 2018, o 22:39

Mrkva nie je všetko. Deväť potravín, ktoré chránia starnúce očiFoto

Oči možno chrániť pestrou stravou a niektorými živinami.   12Zuzana Matkovská, 19. mar 2018, o 18:04

Ilustračné foto.

Vitamín D chráni pred rakovinou aj Japoncov

Dlhodobá štúdia potvrdila európsky a americký optimizmus   1Michal Ač, 16. mar 2018, o 15:26

Ďalšia veľká štúdia ukázala Vitamín D schráni pred vznikom rakoviny. Dobrým zdrojom je aj pobyt na slnku.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  2. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  3. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  4. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  5. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  10. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  1. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  2. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  3. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  4. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  5. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  6. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  7. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  10. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  1. Najužitočnejšia appka 16 218
  2. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 14 150
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 708
  4. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 13 621
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 716
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 366
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 182
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 085
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 4 222
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 403