SME
Štvrtok, 11. august, 2022 | Meniny má Zuzana

Ako zabrániť tehotenským striám. Návod na masáže

Striám kvôli tehotenstvu sa dá zabrániť jedine prevenciou. Pomôžu oleje a masáže.

Aby namáhaná pokožka v tehotenstve nepreskala, môžu pomôcť masáže.Aby namáhaná pokožka v tehotenstve nepreskala, môžu pomôcť masáže. (Zdroj: SITA/AP)

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk

Tehotenstvo kladie na organizmus vysoké nároky. Najviditeľnejšie, bohužiaľ niekedy aj trvalé zmeny môžu nastať na koži, preto je dôležité vedieť, akú preventívnu starostlivosť treba svojej pokožke venovať.

Koža je pružná, a preto schopná značne odolávať zmenám objemu na začiatku tehotenstva. Napriek tomu v jeho druhej polovici, napríklad vplyvom dedičnosti, nadmerného priberania, alebo pri citlivej pokožke, môžu vzniknúť trhliny podkožného väziva. Tieto sa nazývajú strie, sú to červeno-fialové povrazce rôznych veľkostí s presvitajúcimi cievami.

SkryťVypnúť reklamu

Najexponovanejšou oblasťou pre vznik strií je samozrejme zväčšujúce sa bruško, prsia, boky a stehná. Potešitelné je, že strie sa po pôrode čiastočne stiahnu a vyblednú, nikdy však úplne nezmiznú, ale zostanú slabo viditelné, ako tenké striebristé pásiky.

Prečítajte si tiež: Ako sa mení ženské telo počas tehotenstva Čítajte 

Ako posilniť pleť v tehotenstve

Pravidelnými ľahkými cvikmi, masážou a ošetrovaním pokožky, od začiatku tehotenstva až do obdobia po pôrode, môžeme zmenšiť riziko vzniku strií. Nezabúdajme však aj na otužovanie (striedavo teplá a studená srcha), vyváženú stravu, pitný režim a dostatok pohybu.

Na ošetrenie pokožky používame, telové mlieka, krémy a emulzie, ktoré sú ľahko roztierateľné, pokožku hydratujú, premasťujú, zvláčňujú a tým pôsobia na všetky jej vrstvy.

Mali by byť obohatené o tieto vitamíny: vitamín A- regeneruje bunky, vitamín E- pôsobí proti predčasnému starnutiu buniek, panthenol- hĺbkovo hydratuje a pôsobí protizápalovo, rovnako ako proviamín B5. Raz týždenne môžeme na pokožku aplikovať jemný peeling pre regeneráciu buniek a prekrvenie kože.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Budúcim mamičkám prospieva cvičenie vo vode Čítajte 

Návod na masáž proti striám v tehotenstve

Pri každodennej starostlivosti odporúčame problémové miesta najprv tonizovať (pripraviť) pleťovou vodou a následne nanášať do pokožky prípravky 1-2-krát denne, ľahkou - vzostupnou krúživou masážou podľa nasledovného obrázku:

Predchádzajúca téma: Pokožka v tehotenstve

Nasledujúca téma:Starostlivosť o prsia

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  2. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  3. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  7. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  1. Trenčín potrebuje nový impulz!
  2. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  3. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  6. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 12 573
  2. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 960
  3. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 10 391
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 330
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 6 868
  6. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 4 468
  7. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 765
  8. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 2 921
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hlavný akcionár finančnej skupiny Arca Capital Rastislav Velič.

Finančná skupina prežila dva roky s obrovskými dlhmi. Veritelia z nej chcú dostať viac peňazí.


7 h
Peter Schutz.

Z Arcy zrejme vyvádzali milióny už pred bankrotom.


9 h
Kanadský hokejista Connor Bedard.

Do kanadskej juniorskej zostavy sa pred osemnástkou dostanú len výnimoční.


Nikola Baďová 13 h
Ranný brífing SME

Prečítajte si najdôležitejšie správy.


5 h
SkryťZatvoriť reklamu