Ako zabrániť tehotenským striám. Návod na masáže

Striám kvôli tehotenstvu sa dá zabrániť jedine prevenciou. Pomôžu oleje a masáže.

Aby namáhaná pokožka v tehotenstve nepreskala, môžu pomôcť masáže.Aby namáhaná pokožka v tehotenstve nepreskala, môžu pomôcť masáže.(Zdroj: SITA/AP)

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk

Tehotenstvo kladie na organizmus vysoké nároky. Najviditeľnejšie, bohužiaľ niekedy aj trvalé zmeny môžu nastať na koži, preto je dôležité vedieť, akú preventívnu starostlivosť treba svojej pokožke venovať.

Koža je pružná, a preto schopná značne odolávať zmenám objemu na začiatku tehotenstva. Napriek tomu v jeho druhej polovici, napríklad vplyvom dedičnosti, nadmerného priberania, alebo pri citlivej pokožke, môžu vzniknúť trhliny podkožného väziva. Tieto sa nazývajú strie, sú to červeno-fialové povrazce rôznych veľkostí s presvitajúcimi cievami.

Najexponovanejšou oblasťou pre vznik strií je samozrejme zväčšujúce sa bruško, prsia, boky a stehná. Potešitelné je, že strie sa po pôrode čiastočne stiahnu a vyblednú, nikdy však úplne nezmiznú, ale zostanú slabo viditelné, ako tenké striebristé pásiky.

Prečítajte si tiež: Ako sa mení ženské telo počas tehotenstva

Ako posilniť pleť v tehotenstve

Pravidelnými ľahkými cvikmi, masážou a ošetrovaním pokožky, od začiatku tehotenstva až do obdobia po pôrode, môžeme zmenšiť riziko vzniku strií. Nezabúdajme však aj na otužovanie (striedavo teplá a studená srcha), vyváženú stravu, pitný režim a dostatok pohybu.

Na ošetrenie pokožky používame, telové mlieka, krémy a emulzie, ktoré sú ľahko roztierateľné, pokožku hydratujú, premasťujú, zvláčňujú a tým pôsobia na všetky jej vrstvy.

Mali by byť obohatené o tieto vitamíny: vitamín A- regeneruje bunky, vitamín E- pôsobí proti predčasnému starnutiu buniek, panthenol- hĺbkovo hydratuje a pôsobí protizápalovo, rovnako ako proviamín B5. Raz týždenne môžeme na pokožku aplikovať jemný peeling pre regeneráciu buniek a prekrvenie kože.

Prečítajte si tiež: Budúcim mamičkám prospieva cvičenie vo vode

Návod na masáž proti striám v tehotenstve

Pri každodennej starostlivosti odporúčame problémové miesta najprv tonizovať (pripraviť) pleťovou vodou a následne nanášať do pokožky prípravky 1-2-krát denne, ľahkou - vzostupnou krúživou masážou podľa nasledovného obrázku:

Predchádzajúca téma: Pokožka v tehotenstve

Nasledujúca téma:Starostlivosť o prsia

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Investment Advisory Guide for Slovakia
  3. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  4. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  6. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  7. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene
  9. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami?
  10. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory
  1. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  2. Investment Advisory Guide for Slovakia
  3. Ako naučiť vaše deti správne zaobchádzať s peniazmi?
  4. Spolupráca Katedry architektúry SvF s mestskou časťou Dúbravka
  5. Ročné cestovné poistenie vás chráni dlhšie a je výhodnejšie
  6. Podmienky predaja spoločnosti s.r.o., ktorá je platcom DPH
  7. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  8. Alori: upratujte efektívne a bez námahy
  9. Gansberg Koliba - Housing as a symbol of success
  10. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 24 158
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 23 437
  3. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 20 827
  4. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 16 422
  5. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 15 079
  6. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 12 110
  7. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 273
  8. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory 4 864
  9. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami? 4 589
  10. Reportáž: Boli sme pri krste novej lode Costa Venezia 3 572

Téma: Kozmetika


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravá strava, Tehotenstvo, Vitamíny a minerály

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.
Bielenie zubov je lepšie prenechať odborníkom.
Lekár manévruje endoskop, aby prešiel celým črevom pacienta.
Je rozdiel, ak človek zvykne pospávať celý život, alebo či potrebuje dlhší spánok odrazu a bez zjavnej príčiny.
Ilustračné foto.