Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk
Tehotenstvo kladie na organizmus vysoké nároky. Najviditeľnejšie, bohužiaľ niekedy aj trvalé zmeny môžu nastať na koži, preto je dôležité vedieť, akú preventívnu starostlivosť treba svojej pokožke venovať.
Koža je pružná, a preto schopná značne odolávať zmenám objemu na začiatku tehotenstva. Napriek tomu v jeho druhej polovici, napríklad vplyvom dedičnosti, nadmerného priberania, alebo pri citlivej pokožke, môžu vzniknúť trhliny podkožného väziva. Tieto sa nazývajú strie, sú to červeno-fialové povrazce rôznych veľkostí s presvitajúcimi cievami.
Najexponovanejšou oblasťou pre vznik strií je samozrejme zväčšujúce sa bruško, prsia, boky a stehná. Potešitelné je, že strie sa po pôrode čiastočne stiahnu a vyblednú, nikdy však úplne nezmiznú, ale zostanú slabo viditelné, ako tenké striebristé pásiky.
Ako sa mení ženské telo počas tehotenstva Čítajte Ako posilniť pleť v tehotenstve
Pravidelnými ľahkými cvikmi, masážou a ošetrovaním pokožky, od začiatku tehotenstva až do obdobia po pôrode, môžeme zmenšiť riziko vzniku strií. Nezabúdajme však aj na otužovanie (striedavo teplá a studená srcha), vyváženú stravu, pitný režim a dostatok pohybu.
Na ošetrenie pokožky používame, telové mlieka, krémy a emulzie, ktoré sú ľahko roztierateľné, pokožku hydratujú, premasťujú, zvláčňujú a tým pôsobia na všetky jej vrstvy.
Mali by byť obohatené o tieto vitamíny: vitamín A- regeneruje bunky, vitamín E- pôsobí proti predčasnému starnutiu buniek, panthenol- hĺbkovo hydratuje a pôsobí protizápalovo, rovnako ako proviamín B5. Raz týždenne môžeme na pokožku aplikovať jemný peeling pre regeneráciu buniek a prekrvenie kože.
Budúcim mamičkám prospieva cvičenie vo vode Čítajte Návod na masáž proti striám v tehotenstve
Pri každodennej starostlivosti odporúčame problémové miesta najprv tonizovať (pripraviť) pleťovou vodou a následne nanášať do pokožky prípravky 1-2-krát denne, ľahkou - vzostupnou krúživou masážou podľa nasledovného obrázku:
| Predchádzajúca téma: Pokožka v tehotenstve | Nasledujúca téma:Starostlivosť o prsia |
