SME
Téma

Cvičenie, strana 10

Zoznam článkov

Mokré vlasy za prechladnutie nemôžu. Choroby spôsobujú vírusy, nie chlad. 41
Vybehnite v ústrety lepšej nálade.
Viac než miliónová vzorka dobrovoľníkov potvrdila významný vplyv športu na psychické zdravie. 2
Nezabúdajte ani na dostatočný príjem tekutín.
Zabudnite na bavlnené tričká a extrémne výkony, zimnému športovaniu musíte prispôsobiť tempo aj šatník.
Martin Šmahel v súčasnosti pracuje ako fitnes tréner, model, moderátor športových podujatí a life style kouč.
Cesta k atraktívnej postave býva dlhá a náročná, preto si ju ľudia tak cenia, hovorí tréner Martin Šmahel. 4
Foto
Hýbte sa aspoň 30 minút denne. S týmito cvikmi sa dostanete do formy v pohodlí domova. Redakcia SME 7
Cvičenie v skupine dokáže povzbudiť k výkonom.
Predstavujeme štyri obľúbené pohybové aktivity, pri ktorých pookreje nielen telo, ale i duša. 11
Na začiatku sa chybám nevyhnete.
Stačí naozaj málo. Obuť sa, obliecť sa a vybehnúť. Beh je celosvetovo najpopulárnejšou formou pohybu a už roky zažíva veľký boom aj u nás. 17
Ilustračné foto.
Intenzívny tréning a málo času na regeneráciu môžu telu poškodiť. 22
Video
Ak ste ešte nenašli ten správny typ jogy pre vás, vyskúšajte jej dynamickú novinku, ktorá prišla aj na Slovensko.
Rekreačným plavcom najviac prospieva plávanie znaku. 13
ILUSTRAČNÉ FOTO
Pre návštevníkov budú vstupy na všetky podujatia bezplatné. SITA
Ilustračné foto.
Chodidlá sa nám vyvinuli na behanie naboso. Niektorí bežci si myslia, že používaním tenisiek im ochabnú svaly. 30
Moderátor Sajfa, lyžiar Adam Žampa a herec Filip Tůma na behu Wings for Life
Na to, aké je fajn prebehnúť sa na čerstvom vzduchu a pokoriť samého seba, prišli aj niektorí herci, moderátori a speváci.
Cesta k sexi nohám a silnému telu nemusí byť taká zložitá, vyžaduje si len trpezlivosť, silnú vôľu a správnu techniku. 2
Viveca Jensen, zakladateľka piloxingu.
Video
Piloxing spája tanec, eleganciu a výbušnosť, lebo dnešná žena chce byť vraj silná a elegantná zároveň. Cvičí sa v čierno-ružovom.
Precvičte si tréningový program podľa Martina Krigovského, tanečníka súboru Lúčnica.
Aj niekoľkominútový intenzívny tréning môže mať rovnaký účinok ako hodiny behu či bicyklovania. 48
Ilustračné foto
Športovanie v mladosti je pri neskorších aktivitách výhodou. Začať sa však dá i bez skúseností. 15
Súčasťou prvoaprílového programu v nadmorskej výške 1 751 metrov bude aj výstava India – kolíska jogy. SITA
Aj nesprávne sedenie spôsobuje bolesti chrbta.
Asi 80 percent populácie má v priebehu života bolesti pohybového systému, najčastejšie sa prejavujú ako bolesti chrbta. 2

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  2. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  3. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým
  4. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest
  5. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta
  6. Aké výsledky prinášajú investície do modernizácie laboratórií?
  7. Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
  8. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  1. Musí veda odpovedať na všetky naše otázky?
  2. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu
  3. Na Južnej triede pribudne nový mestotvorný projekt
  4. Prichádzajú investičné príležitosti s víziou aj výnosom
  5. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  6. EQUILIBRIO v Nivy Tower: S výhľadom a víziou
  7. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  8. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým
  1. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu 17 910
  2. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta 13 769
  3. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 7 664
  4. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým 3 567
  5. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest 2 980
  6. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde 2 658
  7. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 2 369
  8. Na Južnej triede pribudne nový mestotvorný projekt 1 578
SkryťZatvoriť reklamu