SME
Téma

Cvičenie, strana 7

Zoznam článkov

K masovému cvičeniu jogy sa pridali desaťtisíce ďalších ľudí.
Organizácia Spojených národov vyhlásila 21. jún za Medzinárodný deň jogy. SITA
Aj joga sa cvičila na námestí.
Cvičiť sa bude priamo na námestí: 108 pozdravov Slnka Redakcia SME
Beh. Ak ho máte radi, neodopierajte si ho.
Horúce počasie vytvára pre telo väčšiu záťaž.
Video
Najskôr si musíte osvojiť techniku a správne dýchanie. 1
6. Chôdza je jediná čisto fyzická aktivita na zozname.
Štúdia ukázala, aké tempo chôdze môže najviac prospieť srdcu. 1
Pri cieli schudnúť alebo zabehnúť nejaké preteky myslite na správne prijímanie tekutín.
Koľko pohybu týždenne treba na zdravšie cievy?
Foto
Tenkým cievam stačí menej pohybu, tie v trupe sú náročnejšie.
Lenka Šoltésová
Organizátorka športových podujatí pre ženy a rodiny hovorí o tom, že Bratislave chýba zeleň a vhodné lokality na šport.
Skupinové cvičenie jogy
Môžete si zacvičiť jogu, naučiť sa cviky na boľavý chrbát, význam aromaterapie či sa uvoľniť pri koncerte dua Raminava.
Fredy Ayisi (v strede) počas cvičenia jogy v Čadci.
Video
Do Čadce prišiel už druhýkrát. Bývalý tanečník, inštruktor jogy, karatista Fredy Ayisi bol hlavným protagonistom jogového workshopu, ktorý v Čadci zorganizovala Veronika Hrušková. My sme mu položili niekoľko otázok…
Beh v zimnej prírode.
Pol hodinou ploggingu človek spáli 288 kalórií. TASR 21
Ilustračné foto.
Štyri jednoduché spôsoby ako si v tele zvýšiť hladiny hormónov šťastia. 9
Poradíme, ako maximalizovať svoj výkon a vidieť reálne výsledky na tele a zdraví. 6
Ilustračné foto.
Krvný obeh vám zlepší pohyb aj niektoré potraviny.
Ešte celkom nedávno sa šediny, najmä u žien, brali ako chybička krásy. Dnes ich hrdo nosia už tridsiatničky či hollywoodske hviezdy. Uhádnete, kto je na obrázku?
Foto
Nepotrebujeme vyzerať mladšie, hovoria ženy, čo nosia hrdo na hlave sivú. Vo svete sa na šedivo farbia mladé hviezdy, u nás je to výnimočné. 13
Regenerácia po športovej aktivite je rovnako dôležitá ako samotné cvičenie, nepodceňujte ju. 2

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  2. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  3. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým
  4. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest
  5. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta
  6. Aké výsledky prinášajú investície do modernizácie laboratórií?
  7. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  8. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  1. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu
  2. Na Južnej triede pribudne nový mestotvorný projekt
  3. Prichádzajú investičné príležitosti s víziou aj výnosom
  4. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  5. EQUILIBRIO v Nivy Tower: S výhľadom a víziou
  6. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  7. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým
  8. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest
  1. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu 15 694
  2. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta 13 426
  3. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 7 099
  4. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 3 158
  5. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde 2 774
  6. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest 2 637
  7. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým 2 616
  8. Aká bytová architektúra dnes developerom predáva? 2 010
SkryťZatvoriť reklamu