SME
Nedeľa, 3. júl, 2022 | Meniny má Miloslav
Téma

Zápcha

Zápcha je jeden z najčastejších tráviacich problémov, najčastejšie postihuje ľudí sa sedavým spôsobom života. Vo všeobecnosti možno za zápchu považovať vyprázdňovanie stolice menej ako 3-krát za týždeň. Rozhodujúci však nie je iba počet stolíc za týždeň, ale aj ich tuhosť a ťažkosti spojené s vyprázdňovaním. Objaviť sa môžu kŕče alebo bolesti, pocit neúplného vyprázdenia.

Zápchu môžu sprevádzať bolesti brucha, no objavujú sa aj zdanlivo nesúvisiace ťažkosti ako bolesť hlavy alebo nečistá pokožka. Príčiny zápchy môžu byť rozmanité, od zmien v stravovaní, cez nedostatok pohybu, až po vážne choroby tráviaceho traktu.

Ako vyzerá zdravá stolica

Ako mať pravidelnú stolicu vďaka zdravej črevnej flóre

Stravovanie pri zápche- čo jesť a čo nejesť

Zoznam článkov

Ilustračná fotografia.
Niekedy má pravdu aj pacient. a 1 ďalší17. sep 2018, o 18:08 13
O zdraví svedčí frekvencia, ale najmä vzhľad stolice.
Foto
Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví. 21. jún 2018, o 22:48 15
Vláknina nie je iba v obilninách, doplní ju aj svieže ovocie a oriešky.
Foto
Aký je význam vlákniny a ako vyzerá jedálniček s dostatkom vlákniny. 5. jún 2018, o 16:40 16
Správne potraviny podporia činnosť tráviacej sústavy, ale aj imunitu tela.
Foto
Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie. 15. máj 2018, o 15:23 15
So spoľahlivým trávením je aj pobyt na toalete kratší.
Foto
Ako svojmu telu dopriať pravidelné a zdravé trávenie. 25. júl 2017, o 17:16 2
Ilustračné foto.
Čo by ste nemali zabudnúť pri bolesti, kašli alebo tráviacich ťažkostiach. 13. apr 2017, o 18:43 9
Prvé príznaky ochorenia môžu byť nenápadné, preto by človek po päťdesiatke mal ísť každé dva roky na test. a 2 ďalší14. júl 2016, o 10:17 14
Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení. Primar.sme.sk14. dec 2004, o 13:55

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  6. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  7. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  8. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  1. Kamery do auta: Čo dokážu a akú by ste si mali vybrať?
  2. Meranie rýchlosti v úsekoch už nebude pre vodičov problémom
  3. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  4. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  8. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 15 628
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 822
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 414
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 8 976
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 4 827
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 695
  7. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 824
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 096
SkryťZatvoriť reklamu