SME
Utorok, 24. november, 2020 | Meniny má EmíliaKrížovkyKrížovky
Téma

Zápcha

Zápcha je jeden z najčastejších tráviacich problémov, najčastejšie postihuje ľudí sa sedavým spôsobom života. Vo všeobecnosti možno za zápchu považovať vyprázdňovanie stolice menej ako 3-krát za týždeň. Rozhodujúci však nie je iba počet stolíc za týždeň, ale aj ich tuhosť a ťažkosti spojené s vyprázdňovaním. Objaviť sa môžu kŕče alebo bolesti, pocit neúplného vyprázdenia.

Zápchu môžu sprevádzať bolesti brucha, no objavujú sa aj zdanlivo nesúvisiace ťažkosti ako bolesť hlavy alebo nečistá pokožka. Príčiny zápchy môžu byť rozmanité, od zmien v stravovaní, cez nedostatok pohybu, až po vážne choroby tráviaceho traktu.

Ako vyzerá zdravá stolica

Ako mať pravidelnú stolicu vďaka zdravej črevnej flóre

Stravovanie pri zápche- čo jesť a čo nejesť

Ako vyzerá zdravá stolica. O čom svedčí nezvyčajná farba?

Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví.   15Zuzana Matkovská, 21. jún 2018, o 22:48

O zdraví svedčí frekvencia, ale najmä vzhľad stolice.
Foto

Potraviny bohaté na vlákninu. Koľko jej denne potrebujete?

Aký je význam vlákniny a ako vyzerá jedálniček s dostatkom vlákniny.   16Zuzana Matkovská, 5. jún 2018, o 16:40

Vláknina nie je iba v obilninách, doplní ju aj svieže ovocie a oriešky.
Foto

Ako vyzerá diéta pri zvracaní a hnačke, zápche, alebo chrípke

Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie.   15Zuzana Matkovská, 15. máj 2018, o 15:23

Správne potraviny podporia činnosť tráviacej sústavy, ale aj imunitu tela.
Foto

Pravidelná stolica a hladké vylučovanie. Ako sa starať o svoju črevnú flóru

Ako svojmu telu dopriať pravidelné a zdravé trávenie.   2Zuzana Matkovská, 25. júl 2017, o 17:16

So spoľahlivým trávením je aj pobyt na toalete kratší.
Foto

Lekári radia, ako správne opísať najčastejšie príznaky

Čo by ste nemali zabudnúť pri bolesti, kašli alebo tráviacich ťažkostiach.   9Zuzana Matkovská, 13. apr 2017, o 18:43

Ilustračné foto.

Rakovina hrubého čreva zo začiatku nebolí

Prvé príznaky ochorenia môžu byť nenápadné, preto by človek po päťdesiatke mal ísť každé dva roky na test.   17Zuzana Matkovská, 14. júl 2016, o 10:17

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení.Primar.sme.sk14. dec 2004, o 13:55

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  2. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  3. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  4. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  5. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  6. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  8. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  1. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  2. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  3. Budúcnosť M&A v Európe
  4. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  5. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  6. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  7. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  10. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 31 762
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 11 472
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 826
  4. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 107
  5. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 9 085
  6. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 8 683
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 614
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 529
  9. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 429
  10. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 390