SME
Streda, 26. január, 2022 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Zoznam článkov

Športová aktivita pomáha duševnému zdraviu. 10. jan 2022, o 18:07 12
Nielen telo si žiada regeneráciu. 7. dec 2021, o 16:25 4
Pred Vianocami môžete zažívať viac stresu. Čo s tým?
Ideálnym začiatkom je mať dobrý plán. 6. dec 2021, o 16:52 1
Lektorka a terapeutka Monika Stehlíková.
Myslenie môže byť aj závislosťou. 12. nov 2021, o 21:45 28
Únava zrozhodovania.
Vyčerpaný mozog stráca schopnosť úsudku. 29. sep 2021, o 15:47 11
Starnutie nie je ustálený biologický proces. 25. jún 2021, o 18:43
Hudba robí ľudí šťastnejšími a zdravšími. 27. máj 2021, o 18:06
Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou? 18. máj 2021, o 15:57 8
Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu. 17. máj 2021, o 18:01
Ilustračná fotografia.
Ako sa pripraviť na prvú prehliadku. 27. apr 2021, o 14:56
So Zuzanou Zelinkovou o vplyve stresu na trávenie. 17. apr 2021, o 6:00 2
Psychológ Karol Kováč
Karol Kováč o strese a vyčerpaní počas pandémie. 5. apr 2021, o 10:00 67
Praktické tipy ako ovládnuť stres. 17. mar 2021, o 16:44
Vyvarovať by ste sa mali aj stresu. 12. feb 2021, o 16:14
Ján Grossmann (vľavo) v modelovej situácii s klientom.
Na psychiku ľudí negatívne vplýva aj aktuálna pandemická situácia. 8. feb 2021, o 9:00
Michaela Žureková
Vravela som si, že budem len ďalšie číslo v štatistike. 7. jan 2021, o 11:28 34
Ilustračné foto
Ohňostroje, najmä na horských chatách, spôsobujú zvieratám aj smrť. TASR31. dec 2020, o 9:07

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  2. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  4. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  5. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  8. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  9. Mecom ide na zelenú
  10. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  1. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  2. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  3. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  4. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  7. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní
  8. Developer Mint Investments získal prvenstvo v CIJ Awards 2021
  9. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  10. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 6 759
  2. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 552
  3. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 4 178
  4. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 3 835
  5. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 567
  6. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 954
  7. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 2 419
  8. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 383
  9. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 2 050
  10. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 2 022
Skryť Zatvoriť reklamu