SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Hudba robí ľudí šťastnejšími a zdravšími. 27. máj 2021, o 18:06
Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou? 18. máj 2021, o 15:57 8
Vedci tvrdia, že starší dospelí, ktorí sa „cítia mladšie“, majú zvyčajne lepšie zdravie a žijú dlhšie.
Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu. 17. máj 2021, o 18:01
Ilustračná fotografia.
Ako sa pripraviť na prvú prehliadku. 27. apr 2021, o 14:56
So Zuzanou Zelinkovou o vplyve stresu na trávenie. 17. apr 2021, o 6:00 2
Psychológ Karol Kováč
Karol Kováč o strese a vyčerpaní počas pandémie. 5. apr 2021, o 10:00 67
Praktické tipy ako ovládnuť stres. 17. mar 2021, o 16:44
Vyvarovať by ste sa mali aj stresu. 12. feb 2021, o 16:14
Ján Grossmann (vľavo) v modelovej situácii s klientom.
Na psychiku ľudí negatívne vplýva aj aktuálna pandemická situácia. 8. feb 2021, o 9:00
Michaela Žureková
Vravela som si, že budem len ďalšie číslo v štatistike. 7. jan 2021, o 11:28 34
Ilustračné foto
Ohňostroje, najmä na horských chatách, spôsobujú zvieratám aj smrť. TASR31. dec 2020, o 9:07
Na jeseň je duševné zdravie ohrozené viac. Natália Trenčanová21. nov 2020, o 6:00 2
Klinická psychologička Jana Maliňaková odporúča na psychickú pohodu v čase pandémie pravidelný denný režim.
Prichádzajú vyčerpaní zdravotníci i školáci. 29. okt 2020, o 0:00 6
Psychologička Marcela Hrapková.
Marcela Hrapková hovorí o klimatickej úzkosti. 23. sep 2020, o 12:31 11
Placebo funguje, aj keď o ňom pacienti vedia.
Akú silu môže mať ľudská psychika? 4. sep 2020, o 13:21 5
Ilustračné foto.
Muž so seniorkou žijú v obci v okrese Sabinov. 15. jún 2020, o 12:00
Ilustračná fotografia.
Foto
Za odolnosťou ľudí môžu byť spomienky. 28. máj 2020, o 16:10 1

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 952
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 808
  3. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 519
  4. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 258
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 712
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 664
  7. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 7 623
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 7 381
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 232
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 932