Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Ľubovník, rozchodnica a citrusy. Aj prírodné lieky majú nežiadúce účinky

Lieky z prírody môžu byť rizikové.   3Ondrej Sukeľ, Magazín zdravia21. sep 2018, o 13:00

Ilustračná fotografia.

Srdce môže zlomiť smútok, ale aj nával šťastia

Čo dokáže urobiť stres so srdcom.   1Zuzana Matkovská, 14. sep 2018, o 15:36

Ilustračná fotografia.

Ako predchádzať stresu? Poradíme vám

Tematika stresu sa dnes týka takmer každého z nás. Možno sa domnievať, že je to tak, lebo „doba je už taká“. Urobiť čo najviac a urobiť to čo najrýchlejšie – sú dve časté požiadavky kladené na človeka.   RÚVZ Čadca14. sep 2018, o 7:28

Ilustračné foto.

Čo bolí to rastie? Cena za tvrdý tréning môže byť privysoká

Súčasťou športovania má byť aj oddych.   1Washington Post, 12. sep 2018, o 16:08

Amatérski športovci hľadia na výkon a zabúdajú, že telo potrebuje aj oddych.

Práca bez hraníc. Prečo by ste nemali sledovať emaily mimo práce

Flexibilná práca hranice stráca.   1Zuzana Matkovská, 13. aug 2018, o 14:33

Neustále sledovanie emailov a pracovnej pošty vedie k úzkosti.
AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Vojna proti opiciam

Suchumský opičinec je pojem. Tradujú sa o ňom legendy.   Petra Procházková, 31. júl 2018, o 15:37

Dnes píše Robert Bielik

Stres náš každodenný daj nám dnes

Ako mať cieľ, no nenechať sa uštvať ambíciami.   2Robert Bielik, 25. máj 2018, o 12:04

Z rakoviny vinia mobily a mikrovlnky. Ľudia nepoznajú rizikové faktory

Fajčenie niektorí nepovažovali za rizikový faktor vzniku rakoviny.   17Zuzana Matkovská, 27. apr 2018, o 17:57

V Rakúsku fajčí približne 24 percent dospelých obyvateľov.

Chronický stres je pre telo nebezpečný. Ako spoznať, či ho zažívate?

Čo sa oplatí vedieť o hormóne stresu.   6Michaela Žureková, 6. apr 2018, o 6:00

Ilustrašné foto.

Ku šťastiu sa dá prejesť. Zdravá strava prospieva v boji proti depresiiFoto

Medzi stravovaním a náladou človeka existuje spojitosť.   1Zuzana Matkovská, 22. mar 2018, o 17:23

Ilustračné foto.

Strata práce, alebo rozvod. Ako sa vyrovnať so zlými správami?

Zlé správy majú na telo okamžitý účinok.   Zuzana Matkovská, 21. mar 2018, o 18:48

V Rumunsku vyhlásili štátny smútok.

Zvládanie stresu sa môžete naučiť. Niekedy stačí pár minútFoto

Dlhodobý stres nie je dobrý pre zdravie. Aké techniky fungujú podľa vedy.   1Renáta Zelná, 21. mar 2018, o 18:41

V centre budú môcť klienti uplatňovať svoje umelecké nadanie. K dispozícii bude aj hrnčiarsky kruh.

Psychiater alebo psychológ? Aké sú prvé kroky pri liečení psychiky

Ako prebieha sedenie s psychiatrom a kedy ho hradí poisťovňa.   Zuzana Matkovská, 5. mar 2018, o 21:45

Ilustračné foto.

Domáce spa: Ako sa zbaviť stresu v kúpeľni?Foto

Wellness v pohodlí domova je ideálnou formou ako načerpať nové sily a ešte aj skrášliť svoj zovňajšok.   1Martina Štérová, 25. feb 2018, o 6:00

Babiš má zdravotné problémy, zrušil cestu do Mníchova

Český premiér v demisii sa označil za akčného dôchodcu.   219. feb 2018, o 18:23

Andrej Babiš.

Breznianska nemocnica sa hrdí označením prvá nemocnica citlivá k opusteným deťom

Breznianska nemocnica sa hrdí označením prvá nemocnica citlivá k opusteným deťom na Slovensku.   31. jan 2018, o 21:30

Za šediny môžu najmä gény. Prečo vlasy vyblednú

Ako vzniká farba vlasov a prečo vznikajú šediny.   Zuzana Matkovská, 30. jan 2018, o 18:17

Ilustračné foto.

Päť nenáročných koníčkov, ktoré prospejú zdraviu

Na to, aby ste sa cítili lepšie, stačí správny koníček.   5Zuzana Matkovská, 26. jan 2018, o 18:25

Ilustračné foto.

Šesť krokov, ktoré zlepšia vaše duševné zdravie

Zoznam zdravých drobností, ktoré vedú k veľkým zmenám.   7Zuzana Matkovská, 9. jan 2018, o 10:01

Ilustračné foto.

Prečo máte studené nohy a čo sa s tým dá robiť

Za studené nohy môžu zmeny teploty, zdravotný stav a životospráva.   12Zuzana Matkovská, 18. dec 2017, o 16:30

Ilustračné foto.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  3. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  4. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  8. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  9. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  10. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  1. Vyberáme správny názov firmy
  2. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  3. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  4. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  5. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  6. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  7. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  8. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  9. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  10. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 730
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 600
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 349
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 12 678
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 10 160
  6. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 4 500
  7. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 4 495
  8. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 737
  9. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 3 579
  10. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 2 980