SME
Téma

Krčná chrbtica

Krčná chrbtica je mimoriadne namáhaná, a preto je zdrojom rôznych zdravotných problémov a bolestí. Bolesť krčnej chrbtice ľudia väčšinou popisujú ako stuhnutie šije, aj obyčajné otáčanie hlavy do strán býva problematické. Bežnou príčinou bolesti za krkom je natiahnutie krčných svalov, ktoré môžu spôsobiť aj každodenné aktivity.

Dlhodobé chronické bolesti výrazne znižujú kvalitu života pacienta a nezriedka môžu byť príčinou jeho pracovnej neschopnosti až invalidity.

Kedy pri bolesti chrbta potrebujete lekára, aké sú ich príčiny a prvá pomoc
Vyskúšajte cviky pre zdravý chrbát

Zoznam článkov

Ilustračné foto.
Aké ochorenie diagnostikujú bolesti v ramene? Čo znamená praskanie či tŕpnutie v rukách? a 1 ďalší 3
Rehabilitačný terapeut Jozef Kocifaj
Čím v lepšom stave ste, keď sa niečo stane, tým rýchlejšie sa zotavíte. 4
Ak bolesť zo seknutia v krku neustupuje, alebo ju sprevádzajú ďalšie symptómy, treba navštíviť lekára.
Foto
Prečo vás môže z prievanu rozbolieť krk a ako vyzerá liečba. 30
Premiér Fico s deťmi na exkurzii po zranení achilovky.
Premiér Robert Fico pred voľbami aj po nich tvrdil, že je zdravý. Inokedy sa mu náhle ochorenie mohlo hodiť. 36
Plávanie spevní chrbát, posilní srdce a naučíte sa poriadne dýchať.
Rekreačným plavcom najviac prospieva plávanie znaku. 13
V súčasnosti poznajú bolesti chrbta takmer všetci, bez ohľadu na vek. 1
Foto
V sérii cvičení pre zdravý chrbát vám prinášame cviky na posilnenie hrudnej chrbtice.
Foto
Rotačné cviky v ľahu dokážu uvoľniť boľavý a stuhnutý chrbát.
Cviky sú jednoduché, rýchle a účinné.
Foto
Jednoduché cviky proti bolesti, ktoré môžete cvičiť v práci počas krátkej prestávky. 3
Foto
Cviky v sede na uvoľnenie a posilnenie krčného a medzilopatkového svalstva. 4
K bolestiam chrbta vedie zlá životospráva, nesprávne držanie tela alebo obezita. a 1 ďalší 31
Bolesti hlavy môžu sprevádzať aj závažné ochorenie. a 1 ďalší 8

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  2. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji
  3. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  4. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  5. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  6. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  7. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  8. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  1. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  2. Záver vojny bol pre mnohých Slovákov životnou skúškou
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá
  4. LESY SR otvorili Poľanu: Nová cesta pre ľudí aj prírodu
  5. Tatra banka uvádza nový produkt Digitálna hypotéka
  6. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji
  7. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  8. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 14 623
  2. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 8 913
  3. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji 3 224
  4. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii 3 223
  5. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 % 2 963
  6. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 2 881
  7. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu 2 685
  8. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas? 2 062
SkryťZatvoriť reklamu