Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
24. okt24. okt 2003, o 0:00
Spite v posteli s pevnou podložkou, prípadne si dajte pod matrac dosku. Pod hlavu si dávajte jeden neveľmi vysoký vankúš, aby ste predišli nesprávnemu ohnutiu chrbtice počas spánku. Spať by sme mali skrútení do…
24. okt24. okt 2003, o 0:00
Aj keď musíte sedieť veľmi dlho, vždy majte chrbát vystretý a nehrbte sa. Používajte stoličku, ktorá podopiera najmä dolnú oblasť chrbta. Naučte sa sedieť pohodlne, s chodidlami opretými o podložku a kolenami…
24. okt24. okt 2003, o 0:00
Dnes už niet vari toho, koho by chrbtica nebolela. Skoliózu, lordózu, kyfózu a ktoviečo ešte dokonca diagnostikujú aj tým najkrajším ...Eva Hrdinová
24. okt24. okt 2003, o 0:001
Londýn 20. októbra (TASR) - Šťastie vo fľaštičkách od liekov nahradilo šťastie reálne, upozorňuje dnes britský denník Times a odvoláva sa na najnovšiu ...TASR
20. okt20. okt 2003, o 16:35
Brusel 20. októbra (TASR) Ak sa kondómy používajú správne, dokážu s takmer stopercentnou spoľahlivosťou ochrániť pred nákazou vírusom HIV. Na základe ...TASR
20. okt20. okt 2003, o 15:09
BRATISLAVA 20. októbra (SITA) - Poslanci NR SR si v utorok môžu nechať zmerať hladinu cukru v krvi. V rámci edukačného programu Dianovum pre pacientov s diagnózou diabetes mellitus /cukrovka/ si poslanci budú môcť…SITA
20. okt20. okt 2003, o 14:18
Bratislava 19. októbra (TASR) - Terapii pomocou jazdy a kontaktu s koňmi bolo venované víkendové popoludnie v jazdeckom areáli Čierna Voda.TASR
19. okt19. okt 2003, o 17:49
Phnom Penh 18. októbra (TASR) - Vo vŕzgavej bambusovej chatrči hlboko na kambodžskom vidieku fajčí veľmi starý muž - možno najstarší na svete - veľkú, ...TASR
18. okt18. okt 2003, o 8:20
Stále vás bolia oči? Namáhate si ich denne čítaním, pozeraním televízie, prácou pri počítači? Vyskúšajte cviky na uvoľnenie zraku.
17. okt17. okt 2003, o 0:00
Počas celého života na nás pôsobia rôzne zdroje žiarenia - kozmické, žiarenie zemskej kôry, rádionuklidy vo vode, atmosfére, rastlinách.
17. okt17. okt 2003, o 0:002
Nenarodené deti, ktoré sú vystavené zvýšenému röntgenovému žiareniu, napríklad pri lekárskom vyšetrení, môžu vo svojom neskoršom živote trpieť psychickými chorobami, napríklad schizofréniou. V časopise New Scientist…
17. okt17. okt 2003, o 0:00
Čoraz častejšie sa obklopujeme predmetmi, ktoré nám pomáhajú, ale o to, ako pôsobia na náš organizmus, sa veľmi nezaujímame. Všetky produkujú neviditeľný elektromagnetický smog. Ako ho minimalizovať?
17. okt17. okt 2003, o 0:006
Holíte sa elektrickým strojčekom a sušíte si vlasy fénom? Pozerá vaše dieťa denne niekoľko hodín televíziu? Zohrievate ...Eva Hrdinová
17. okt17. okt 2003, o 0:009
Londýn 16. októbra (TASR) - Britský súd prvýkrát vyniesol verdikt, ktorý klasifikuje infikovanie vírusom HIV ako vážne ublíženie na zdraví.TASR
16. okt16. okt 2003, o 20:31
Bratislava 16. októbra (TASR) - Výsledky prieskumu, ktorý realizovali pracovníci štátnych zdravotných ústavov, poukázali na mnohé nedostatky v životospráve ...TASR
16. okt16. okt 2003, o 14:50
BRATISLAVA 16. októbra (SITA) - Mladí ľudia na Slovensku inklinujú k alkoholu a rýchlemu občerstveniu. Uviedla to na dnešnej tlačovej besede v Bratislave pri príležitosti Svetového dňa výživy Alžbeta Béderová zo…SITA
16. okt16. okt 2003, o 13:52