SME
Utorok, 24. november, 2020 | Meniny má EmíliaKrížovkyKrížovky

Anatómia ľudskej chrbtice. Ako vyzerajú stavce a načo slúžia platničky

Aké je správne zakrivenie chrbtice.   1Zuzana Matkovská, 6. nov 2018, o 12:40

Ilustračná fotografia.
Foto

Fyzioterapeut vyvracia päť mýtov o bolestiach krížov

Pre bolesti sa netreba zriecť športu.   3Zuzana Matkovská, 30. júl 2018, o 14:16

Video

Bolesti krížov liečime zle. Séria štúdií tvrdí, že skalpel a lieky nepomôžu

Pacienti často dostanú neprimeranú liečbu.   29Zuzana Matkovská, 15. jún 2018, o 21:37

Vyskočená platnička. Vzniká v dôsledku krútenia alebo dvíhania, sa jedna z platničiek v chrbtici pretrhne a unikne z nej gélová tekutina.Prejavuje sa ako náhla a silná bolesť v dolnej časti chrbta. Vyskočená platnička môže spôsobiť aj bolesť nôh.
Video

Ako spať pri bolestiach krížov. Štyri tipy na vhodné polohy

Správna poloha môže priniesť úľavu.   16Zuzana Matkovská, 13. feb 2018, o 13:29

Ilustračné foto.

Cvičte pre zdravý chrbát III.: Cviky na uvoľnenie chrbta

Rotačné cviky v ľahu dokážu uvoľniť boľavý a stuhnutý chrbát.   Miriam Vojteková, 14. jan 2014, o 9:56

Foto

Cvičte pre zdravý chrbát I.: Krčné a medzilopatkové svalstvo

Cviky v sede na uvoľnenie a posilnenie krčného a medzilopatkového svalstva.   4Miriam Vojteková, 31. dec 2013, o 0:00

Foto

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  2. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  3. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  4. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  5. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  6. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  8. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  9. Pomáhajte čítaním
  10. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  1. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  2. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  3. Budúcnosť M&A v Európe
  4. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  5. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  6. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  7. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  10. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 31 716
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 11 431
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 778
  4. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 9 124
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 111
  6. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 8 710
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 615
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 550
  9. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 452
  10. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 379