Krížová, alebo sakrálna chrbtica sa skladá z piatich zrastených stavcov. Bolesti bedrovej oblasti, medzi krížovou kosťou a bedrovou lopatkou, vznikajú najčastejšie po dlhšom preťažovaní chrbtice, po úraze či prechladnutí.
Kedy pri bolesti chrbta potrebujete lekára, aké sú ich príčiny a prvá pomoc
Vyskúšajte cviky pre zdravý chrbát
Aké je správne zakrivenie chrbtice. 1Zuzana Matkovská, 6. nov 2018, o 12:40
Pre bolesti sa netreba zriecť športu. 3Zuzana Matkovská, 30. júl 2018, o 14:16
Pacienti často dostanú neprimeranú liečbu. 29Zuzana Matkovská, 15. jún 2018, o 21:37
Správna poloha môže priniesť úľavu. 16Zuzana Matkovská, 13. feb 2018, o 13:29
Rotačné cviky v ľahu dokážu uvoľniť boľavý a stuhnutý chrbát. Miriam Vojteková, 14. jan 2014, o 9:56
Cviky v sede na uvoľnenie a posilnenie krčného a medzilopatkového svalstva. 4Miriam Vojteková, 31. dec 2013, o 0:00
