SME
Téma

Krížová chrbtica

Krížová, alebo sakrálna chrbtica sa skladá z piatich zrastených stavcov. Bolesti bedrovej oblasti, medzi krížovou kosťou a bedrovou lopatkou, vznikajú najčastejšie po dlhšom preťažovaní chrbtice, po úraze či prechladnutí.

Kedy pri bolesti chrbta potrebujete lekára, aké sú ich príčiny a prvá pomoc
Vyskúšajte cviky pre zdravý chrbát

Zoznam článkov

Foto
Rotačné cviky v ľahu dokážu uvoľniť boľavý a stuhnutý chrbát.
Foto
Cviky v sede na uvoľnenie a posilnenie krčného a medzilopatkového svalstva. 4

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood
  2. Jesenný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  3. Jesenné MUST-TRY dobroty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky
  4. Blíži sa dvanásty ročník filmovej prehliadky Be2Can
  5. Spoločnosť EY Slovensko vyhlásila jubilejný 20.ročník súťaže EY
  6. Pridaj sa do komunity, ktorá ťa posunie
  7. Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s
  8. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Katare plnom kontrastov
  1. Jesenný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  2. Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood
  3. Blíži sa dvanásty ročník filmovej prehliadky Be2Can
  4. Slovensko na nohách. Začína 10. ročník Európskeho týždňa športu
  5. Jesenné MUST-TRY dobroty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky
  6. Spoločnosť EY Slovensko vyhlásila jubilejný 20.ročník súťaže EY
  7. Bez nich by elektrina netiekla.
  8. Pridaj sa do komunity, ktorá ťa posunie
  1. J&T GRANT Jeden Team umožní trénovať až 15 000 deťom ročne 7 492
  2. Slováci vytvorili mlieko, ktoré nemá obdobu v celej Európe 4 747
  3. Vyskúšal som si prácu výčapníka. Toto vám nepovedia 4 053
  4. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“ 3 474
  5. Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s 3 115
  6. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026 2 349
  7. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Katare plnom kontrastov 2 342
  8. Čo urobiť, keď sa na stene objaví trhlina? Farba ju nezachráni 2 093
SkryťZatvoriť reklamu