Ak ste začali chodiť do fitnescentra, možno riešite dilemu, či posilňovať, alebo sa radšej venovať kardiocvičeniu, ako dlho cvičiť a aký postup zvoliť. Odborníci radia: Treba robiť oboje, ale správne.
Iris Kopcsayová
27. júl27. júl 2016, o 15:4810
Väčšine žien stačí kyselina listová a vitamín D. Multivitamínové doplnky bývajú podľa odborníkov nadbytočné.
Zuzana Matkovská
23. júl23. júl 2016, o 13:1513
Prvé príznaky ochorenia môžu byť nenápadné, preto by človek po päťdesiatke mal ísť každé dva roky na test.
Zuzana Matkovská a 1 ďalší
14. júl14. júl 2016, o 10:1714
Za odpadnutie môže najmä únava, smäd, hlad, dlhé státie a teplo. Zabrániť sa mu dá napríklad cvikmi nôh, hlbokým dýchaním.
Zuzana Matkovská
7. júl7. júl 2016, o 11:524