Téma

Črevná flóra

Ľudské črevá obsahujú 100 biliónov baktérií, ktoré vytvárajú takzvanú črevnú flóru. Časť baktérií v čreve je prospešná, no niektoré dokážu aj uškodiť.

Ako sa starať o črevnú flóru

Väčšina baktérií patrí do jedného zo štyroch kmeňov: FirmicutesBacteroidetesActinobacteria alebo Proteobacteria. Každá skupina má v zdraví človeka odlišnú úlohu a vyžaduje na svoj rast iné živiny.

Prospešné baktérie sú dôležité pre trávenie. Ničia škodlivé baktérie a mikroorganizmy, produkujú vitamín K, folát a mastné kyseliny s krátkym reťazcom.

Keď črevná flóra obsahuje príliš veľa škodlivých baktérií, tráviaci systém je v nerovnováhe. Výsledkom môže byť inzulínová rezistencia, prírastok hmotnostizápal karcinómy.

O črevnej flóre rozhodnú prvé roky života, ostane na celý životFoto

Kedy sa črevná flóra ustáli.   2Zuzana Matkovská, 26. okt 2018, o 15:23

Čistiace prostriedky spojili s detskou obezitou

Črevná flóra detí sa zmenila.   1Zuzana Matkovská, 20. sep 2018, o 17:40

Ilustračná fotografia.

Probiotiká nemusia prospievať, telom zväčša iba prejdú

Štúdie naštrbili povesť probiotík.   6Zuzana Matkovská, 11. sep 2018, o 16:10

Správne potraviny podporia činnosť tráviacej sústavy, ale aj imunitu tela.

Požívateľná kapsula ukáže stav čriev a vetrov na telefóneFoto

Z tela sa dostane za dvadsať hodín.   10Renáta Zelná, 8. aug 2018, o 18:10

Požívateľná elektronická kapsula je tritisíckrát presnejšia ako doterajšie technológie na diagnózu porúch čriev.

Ako sa mení telo po prechode na vegánsku stravuFoto

Prvé zmeny prídu po týždni.   28Zuzana Matkovská, 1. aug 2018, o 16:49

Prechod na vegánsku stravu ovplyvní telo.

Zdravotné plusy a minúsy feta syru. Oplatí sa ho jesť?

Treba si ustrážiť príjem soli.   2Zuzana Matkovská, 24. júl 2018, o 18:13

Feta je neodlúčiteľnou súčasťou gréckej kuchyne.

Stolicu im pošlú poštou. Vedci tvoria najväčšiu mapu črevnej flóryFoto

Ukázali prvé výsledky veľkej analýzy.   1Zuzana Matkovská, 16. júl 2018, o 22:10

Ilustračné foto.

Ako vyzerá zdravá stolica. O čom svedčí nezvyčajná farba?Foto

Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví.   11Zuzana Matkovská, 21. jún 2018, o 22:48

O zdraví svedčí frekvencia, ale najmä vzhľad stolice.

Jogurt by mohol znížiť chronické zápaly, tvrdí štúdiaFoto

Môže vraj znížiť riziko zápalov.   2Zuzana Matkovská, 16. máj 2018, o 22:46

Jogurty a kefíry.

Ako môžu baktérie E.coli prospievať telu, ale niekedy aj zabíjať?

Väčšina kmeňov baktérií E.coli býva neškodná.   Zuzana Matkovská, 11. máj 2018, o 16:08

Baktéria e.coli kultivovaná v petriho miske.

Sedem domácich receptov ako sa zbaviť lupínFoto

Lupín sa dá zbaviť kúrami, ale aj zmenou jedálnička.   1Zuzana Matkovská, 4. apr 2018, o 15:49

Lupín sa dá zbaviť aj pomocou domácich receptov.

Vláknina môže zmierniť prejavy cukrovky. Kŕmi správne baktérieFoto

Pri cukrovke 2. typu by mohla pomôcť zmena v stravovaní.   1Zuzana Matkovská, 9. mar 2018, o 15:55

Ilustračné foto.

Črevné baktérie môžu ovplyvniť efekt liečby rakoviny

Na úspech imunoterpie zrejme významne vplýva zloženie črevných baktérií.   Zuzana Matkovská, 6. nov 2017, o 16:24

Ilustračné foto.

Aké jedlo by ste mali jesť ak beriete antibiotikáFoto

Antibiotiká sú nenahraditeľným liekom, no môžu ublížiť črevnej flóre.   Zuzana Matkovská, 24. okt 2017, o 9:46

Niektoré jedlá nie je vhodené kombinovať priamo s antibiotikami, alebo ich jesť až po liečbe.

Trávenie sa netýka len žalúdka, stolica vzniká aj pár dníFoto

Ako dlho trvá trávenie a čo sa deje s potravinami v ľudskom tele?   Zuzana Matkovská, 2. okt 2017, o 18:01

Pôst počas piatich dní v mesiaci môže znížiť prejavy starnutia.

Pravidelná stolica a hladké vylučovanie. Ako sa starať o svoju črevnú flóruFoto

Ako svojmu telu dopriať pravidelné a zdravé trávenie.   2Zuzana Matkovská, 25. júl 2017, o 17:16

So spoľahlivým trávením je aj pobyt na toalete kratší.

Lieky v tehotenstve. Ako liečiť najčastejšie problémy?

Nevoľnosť, hnačka, bolesť, chrípka, horúčka a kašeľ v tehotenstve. Aké lieky môže tehotná užívať?   2Zuzana Matkovská, 7. jún 2017, o 22:24

Česi vyvinuli nový druh probiotík, pomôžu aj onkologickým pacientom

Probiotiká vytvoria na stene čriev biofilm z dobrých baktérií.   5Renáta Zelná, 28. dec 2016, o 12:04

Ilustračné foto

Ako by mala vyzerať vianočná hostina podľa lekárov?

Ovocie a zelenina by nemali byť iba dekoráciou, nezabúdajte ani na probiotiká.   36Zuzana Matkovská, 14. dec 2016, o 16:21

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  4. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  8. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  9. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  10. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  1. Vyberáme správny názov firmy
  2. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  3. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  4. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  5. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  6. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  7. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  8. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  9. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  10. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 723
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 599
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 348
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 12 545
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 10 060
  6. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 4 449
  7. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 4 448
  8. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 737
  9. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 3 687
  10. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 3 052