Téma

Črevná flóra

Ľudské črevá obsahujú 100 biliónov baktérií, ktoré vytvárajú takzvanú črevnú flóru. Časť baktérií v čreve je prospešná, no niektoré dokážu aj uškodiť.

Ako sa starať o črevnú flóru

Väčšina baktérií patrí do jedného zo štyroch kmeňov: FirmicutesBacteroidetesActinobacteria alebo Proteobacteria. Každá skupina má v zdraví človeka odlišnú úlohu a vyžaduje na svoj rast iné živiny.

Prospešné baktérie sú dôležité pre trávenie. Ničia škodlivé baktérie a mikroorganizmy, produkujú vitamín K, folát a mastné kyseliny s krátkym reťazcom.

Keď črevná flóra obsahuje príliš veľa škodlivých baktérií, tráviaci systém je v nerovnováhe. Výsledkom môže byť inzulínová rezistencia, prírastok hmotnostizápal karcinómy.

Antibiotiká a lieky na kyselinu, warfarín či antikoncepcia. Aké sú interakcie?

Ako lieky ovplyvňujú antibiotiká.   Ondrej Sukeľ, Magazín zdravia14. dec 2018, o 14:45

Pri užívaní antibiotík a iných liekov sa môžu objaviť interakcie.

Ako budeme jesť budúci rok? Výstredne a ekologicky

Spoznajte nové chute a jedlá.   9Soňa Jánošová, 22. nov 2018, o 17:21

Ilustračné foto

O črevnej flóre rozhodnú prvé roky života, ostane na celý život

Kedy sa črevná flóra ustáli.   2Zuzana Matkovská, 26. okt 2018, o 15:23

Foto

Čistiace prostriedky spojili s detskou obezitou

Črevná flóra detí sa zmenila.   1Zuzana Matkovská, 20. sep 2018, o 17:40

Ilustračná fotografia.

Ublížite si zadržiavaním vetrov? Čo vie veda o črevných plynoch

Väčšina z vetrov nepáchne.   22Zuzana Matkovská, 14. sep 2018, o 10:06

Tráviaci trakt
Foto

Probiotiká nemusia prospievať, telom zväčša iba prejdú

Štúdie naštrbili povesť probiotík.   6Zuzana Matkovská, 11. sep 2018, o 16:10

Správne potraviny podporia činnosť tráviacej sústavy, ale aj imunitu tela.

Požívateľná kapsula ukáže stav čriev a vetrov na telefóne

Z tela sa dostane za dvadsať hodín.   10Renáta Zelná, 8. aug 2018, o 18:10

Požívateľná elektronická kapsula je tritisíckrát presnejšia ako doterajšie technológie na diagnózu porúch čriev.
Foto

Ako sa mení telo po prechode na vegánsku stravu

Prvé zmeny prídu po týždni.   28Zuzana Matkovská, 1. aug 2018, o 16:49

Prechod na vegánsku stravu ovplyvní telo.
Foto

Zdravotné plusy a minúsy feta syru. Oplatí sa ho jesť?

Treba si ustrážiť príjem soli.   2Zuzana Matkovská, 24. júl 2018, o 18:13

Feta je neodlúčiteľnou súčasťou gréckej kuchyne.

Stolicu im pošlú poštou. Vedci tvoria najväčšiu mapu črevnej flóry

Ukázali prvé výsledky veľkej analýzy.   1Zuzana Matkovská, 16. júl 2018, o 22:10

Ilustračné foto.
Foto

Ako vyzerá zdravá stolica. O čom svedčí nezvyčajná farba?

Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví.   11Zuzana Matkovská, 21. jún 2018, o 22:48

O zdraví svedčí frekvencia, ale najmä vzhľad stolice.
Foto

Jogurt by mohol znížiť chronické zápaly, tvrdí štúdia

Môže vraj znížiť riziko zápalov.   2Zuzana Matkovská, 16. máj 2018, o 22:46

Jogurty a kefíry.
Foto

Ako môžu baktérie E.coli prospievať telu, ale niekedy aj zabíjať?

Väčšina kmeňov baktérií E.coli býva neškodná.   Zuzana Matkovská, 11. máj 2018, o 16:08

Baktéria e.coli kultivovaná v petriho miske.

Sedem domácich receptov ako sa zbaviť lupín

Lupín sa dá zbaviť kúrami, ale aj zmenou jedálnička.   1Zuzana Matkovská, 4. apr 2018, o 15:49

Lupín sa dá zbaviť aj pomocou domácich receptov.
Foto

Vláknina môže zmierniť prejavy cukrovky. Kŕmi správne baktérie

Pri cukrovke 2. typu by mohla pomôcť zmena v stravovaní.   1Zuzana Matkovská, 9. mar 2018, o 15:55

Ilustračné foto.
Foto

Črevné baktérie môžu ovplyvniť efekt liečby rakoviny

Na úspech imunoterpie zrejme významne vplýva zloženie črevných baktérií.   Zuzana Matkovská, 6. nov 2017, o 16:24

Ilustračné foto.

Aké jedlo by ste mali jesť ak beriete antibiotiká

Antibiotiká sú nenahraditeľným liekom, no môžu ublížiť črevnej flóre.   Zuzana Matkovská, 24. okt 2017, o 9:46

Niektoré jedlá nie je vhodené kombinovať priamo s antibiotikami, alebo ich jesť až po liečbe.
Foto

Trávenie sa netýka len žalúdka, stolica vzniká aj pár dní

Ako dlho trvá trávenie a čo sa deje s potravinami v ľudskom tele?   Zuzana Matkovská, 2. okt 2017, o 18:01

Pôst počas piatich dní v mesiaci môže znížiť prejavy starnutia.
Foto

Pravidelná stolica a hladké vylučovanie. Ako sa starať o svoju črevnú flóru

Ako svojmu telu dopriať pravidelné a zdravé trávenie.   2Zuzana Matkovská, 25. júl 2017, o 17:16

So spoľahlivým trávením je aj pobyt na toalete kratší.
Foto

Lieky v tehotenstve. Ako liečiť najčastejšie problémy?

Nevoľnosť, hnačka, bolesť, chrípka, horúčka a kašeľ v tehotenstve. Aké lieky môže tehotná užívať?   2Zuzana Matkovská, 7. jún 2017, o 22:24

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  4. Konferencia - EU support for research
  5. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  6. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  7. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  8. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  9. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  10. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 18 888
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 288
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 13 591
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 8 945
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 344
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 067
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 233
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 993
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 309
  10. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 2 984