SME

Bolesť chrbta, strana 3

Najnovšie poznatky a informácie o bolesti chrbta.

Video
Najskôr si musíte osvojiť techniku a správne dýchanie. 1
Eva Salamonová vyštudovala Lekársku fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. Po štúdiu pracovala ako anestéziologička. V roku 1993 absolvovala stáž zameranú na liečbu bolesti v USA. Po návrate sa venovala rozvoju pôrodníckej analgézie na Slovensku. O dva roky neskôr založila prvú ambulanciu pre liečbu chronickej bolesti na pôde Univerzitnej nemocnice v Bratislave. V súčasnosti už desať rokov vedie súkromnú algeziologickú ambulanciu v Bratislave.
Ženy trpia v priemere viac rokov života ako muži a od mladšieho veku, hovorí v rozhovore pre SME odborníčka na bolesť. 3
Kto cvičí sám, mal by si pozície skontrolovať pomocou zrkadla.
Šport prináša dobrú aj zlú bolesť. Ako ich rozoznáte? a 1 ďalší
Ilustračné foto.
Foto
Zdravotníci z Harvardu radia, ako začať svoj deň s jogou. 15
Kto cvičí sám, mal by si pozície skontrolovať pomocou zrkadla.
Nesprávna technika môže pri cvikoch chrbta a brucha telu ublížiť.
Ilustračné foto.
Foto
Bolesť je obranou tela. Niektoré bolesti vám znemožnia pohyb aj bežné činnosti. 35
Martin Griger je certifikovaný anestéziológ, intenzivista a špecialista na intervenčnú liečbu bolesti pod röntgenologickou a ultrazvukovou kontrolou. Skúsenosti v intervenčnej algeziológii nadobudol počas dlhodobého pôsobenia v Írsku. Spolupracoval s Onkologickým inštitútom sv. Alžbety, vyučuje na Univerzite Komenského a ako anesteziológ pracoval vo Fakultnej nemocnici Ružinov. Momentálne je vedúcim lekárom špecializovanej ambulancie liečby bolesti EuroPainClinics v Bratislave.
Bolesť chrbta môže odstrániť jediná operácia, no niektorí sa s ňou učia žiť. Prečo je to tak vysvetľuje špecialista na bolesť MARTIN GRIGER. 4
Ilustračné foto.
Osemhodinový pracovný čas strávený na zadku za monitorom počítača nie je nič neobvyklé. Avšak komfortné pracoviská, ktoré vychádzajú v ústrety pracovníkom so sedavým zamestnaním sú, naopak, raritou.
Za bolesť môžu mobilné telefóny, fajčenie aj alkohol.
Ostré zabolenie po dlhom dni v kancelárií alebo celodenná tupá bolesť. Bežný zdravotný problém a týka sa šesťdesiatich siedmych percent populácie. 1
Kedy a ako si na chrbát nakladáme priveľa a spôsobujeme si bolesť?
V súčasnosti poznajú bolesti chrbta takmer všetci, bez ohľadu na vek. 1
Prilba je pre deti do 15 rokov povinná.
Niekoľkotýždňovej bolestivej rehabilitácii sa dá vyhnúť. Okrem šťastia pomôže správny výber správnej prilby a chráničov
Aj nesprávne sedenie spôsobuje bolesti chrbta.
Asi 80 percent populácie má v priebehu života bolesti pohybového systému, najčastejšie sa prejavujú ako bolesti chrbta. 2
Hučanie alebo pískanie v ušiach môže signalizovať problémy s chrbticou, kardiovaskulárnym systémom alebo vnútorným uchom.
Hučanie, pískanie, šumenie, zvonenie v ušiach nie je samo o sebe ochorením. Dobroslava Medvecová 4
Foto
Séria cvikov proti bolesti chrbta zameraná na posilnenie chrbtového svalstva.
Foto
V sérii cvičení pre zdravý chrbát vám prinášame cviky na posilnenie hrudnej chrbtice.
Foto
Rotačné cviky v ľahu dokážu uvoľniť boľavý a stuhnutý chrbát.
Cviky sú jednoduché, rýchle a účinné.
Foto
Jednoduché cviky proti bolesti, ktoré môžete cvičiť v práci počas krátkej prestávky. 3

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  3. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  5. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  6. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
  8. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice
  1. Kalamita v Markovej spracovaná v súlade so zákonom
  2. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov
  3. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  4. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
  5. Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni
  6. Skvelý sortiment za výnimočne nízke ceny nájdete v Pepco
  7. S nami máte prístup do všetkých záhrad
  8. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 16 176
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 8 471
  3. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 5 236
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 5 153
  5. Nevšedný ostrov. Ischia priťahuje pozornosť čoraz viac turistov 3 794
  6. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 3 779
  7. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 3 050
  8. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť? 2 384
SkryťZatvoriť reklamu