Cviky pre zdravý chrbát
Naučte sa pár jednoduchých cvikov a zbavte sa bolesti chrbta.
Počas práce sa natiahnite.
1
Operáciu podstúpi menšina pacientov.
1
Správna poloha môže priniesť úľavu.
16
Asi 80 percent populácie má v priebehu života bolesti pohybového systému, najčastejšie sa prejavujú ako bolesti chrbta.
2
K bolestiam chrbta vedie zlá životospráva, nesprávne držanie tela alebo obezita.
31
Jednoduché cviky na lepšie držanie tela.
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Zlepšuje zrak a spomaľuje starnutie mozgu. Prečo jesť špenát 51
- 2. Cievny chirurg: Neexistuje masť, liek ani výživový doplnok, ktoré by vás zbavili kŕčových žíl 49
- 3. Stiahli ďalší výskum. Ivermektín označoval za vysoko účinný proti covidu 37
- 4. Budíte sa ráno nevyspaní? Možno za to môžu vaše stravovacie návyky 14
- 5. Očkovanie mRNA vakcínami nechráni človeka len pol roka. Imunita môže pretrvať roky 7
- 6. Našli spôsob, ktorý môže zastaviť progres Parkinsonovej choroby 4
- 7. Aj keď sú zdravé, končia v koši. Prečo by ste mali jesť šupku a kôstky z melóna? 3
- 8. Kurie oko: prečo vzniká a aké možnosti liečby sú k dispozícii? 3
- 9. Na Slovensku vznikla nová platforma. Chce pomáhať autistom a ich rodinám 2
- 10. Trpíte migrénou? Skúste zmenu jedálneho lístka alebo cviky odporúčané fyzioterapeutom 2
- 1. Zlepšuje zrak a spomaľuje starnutie mozgu. Prečo jesť špenát 398
- 2. Cievny chirurg: Neexistuje masť, liek ani výživový doplnok, ktoré by vás zbavili kŕčových žíl 260
- 3. Stiahli ďalší výskum. Ivermektín označoval za vysoko účinný proti covidu 212
- 4. Budíte sa ráno nevyspaní? Možno za to môžu vaše stravovacie návyky 143
- 5. Našli spôsob, ktorý môže zastaviť progres Parkinsonovej choroby 30
- 6. Očkovanie mRNA vakcínami nechráni človeka len pol roka. Imunita môže pretrvať roky 25
- 7. Kurie oko: prečo vzniká a aké možnosti liečby sú k dispozícii? 20
- 8. Tragédia, ktorej sa dalo vyhnúť. Väčšine úmrtí na covid mohlo zabrániť očkovanie 19
- 9. Zistilo sa, prečo niektorých ľudí privádza prežúvanie či mľaskanie druhých do šialenstva 18
- 10. Zlepšujú pamäť a chránia pred zlým cholesterolom. Čo o čučoriedkach hovorí veda? 15
- 1. Budíte sa ráno nevyspaní? Možno za to môžu vaše stravovacie návyky 5 479
- 2. Zlepšuje zrak a spomaľuje starnutie mozgu. Prečo jesť špenát 2 371
- 3. Cievny chirurg: Neexistuje masť, liek ani výživový doplnok, ktoré by vás zbavili kŕčových žíl 1 541
- 4. Stiahli ďalší výskum. Ivermektín označoval za vysoko účinný proti covidu 1 314
- 5. Našli spôsob, ktorý môže zastaviť progres Parkinsonovej choroby 313
- 6. Očkovanie mRNA vakcínami nechráni človeka len pol roka. Imunita môže pretrvať roky 139
- 7. Kurie oko: prečo vzniká a aké možnosti liečby sú k dispozícii? 129
- 8. Tragédia, ktorej sa dalo vyhnúť. Väčšine úmrtí na covid mohlo zabrániť očkovanie 84
- 9. Zistilo sa, prečo niektorých ľudí privádza prežúvanie či mľaskanie druhých do šialenstva 81
- 10. Pravidelná dávka kávy môže ochrániť vašu pečeň. Koľko by ste jej mali vypiť? 65
- 1. Cievny chirurg: Neexistuje masť, liek ani výživový doplnok, ktoré by vás zbavili kŕčových žíl 55 900
- 2. Stiahli ďalší výskum. Ivermektín označoval za vysoko účinný proti covidu 14 343
- 3. Očkovanie mRNA vakcínami nechráni človeka len pol roka. Imunita môže pretrvať roky 13 927
- 4. Budíte sa ráno nevyspaní? Možno za to môžu vaše stravovacie návyky 5 890
- 5. Našli spôsob, ktorý môže zastaviť progres Parkinsonovej choroby 5 643
- 6. Kurie oko: prečo vzniká a aké možnosti liečby sú k dispozícii? 3 479
- 7. Zlepšuje zrak a spomaľuje starnutie mozgu. Prečo jesť špenát 2 371
- 8. Zistilo sa, prečo niektorých ľudí privádza prežúvanie či mľaskanie druhých do šialenstva 696
- 9. Pandémia stvorila deti závislé od obrazoviek. Čo s tým môžu rodičia robiť? 674
- 10. Pravidelná dávka kávy môže ochrániť vašu pečeň. Koľko by ste jej mali vypiť? 645
Inzercia - Tlačové správy
- Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
- Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
- VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
- Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
- Od Česka až po Jadran
- Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu?
- Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
- Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci
- Deti často nie sú na letnú škôlku alebo tábor vhodne pobalené
- Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky
- 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
- Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
- Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
- Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
- Tatravagónka Poprad ponúka stabilnú prácu a kariérny rast
- Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
- Brusnica – lahodná i účinná zároveň
- Svet bude fungovať na dátach a tie sú pre Slovensko priorita
- Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
- VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
- Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 11 617
- Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 6 912
- Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 6 206
- Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 886
- Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 5 193
- Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 927
- Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 395
- Od Česka až po Jadran 3 232
- Nový Volkswagen Polo GTI prináša radosť z jazdy s dvojlitrom! 2 620
- Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 2 453