SME

Stravovanie, strana 13

Dôležité je nie len čo jete, ale aj kedy.
V zimných mesiacoch si môžete chýbajúcu energiu doplniť správne zostaveným jedálničkom. a 1 ďalší 11
Čím viac soli, tým menej zábran.
Štúdia ukázala, že soľ ľudí núti zjesť viac jedla a prijať viac kalórií. 10
Koľko plechoviek je priveľa?
Vedci hľadali kritickú hranicu. Ak ju prekročíte, riziko cukrovky vzrastie až desaťnásobne. 24
Najprv boli zázračné olivy, teraz kokosový orech.
Úspech olejov stojí a padá na marketingu. Zázračné účinky nemá žiaden. 14
Časť porcie červeného mäsa je dobré škrtnúť.
Čo jesť, ak chcem byť fit? Dodržiavajte zásadu správne rozdeleného taniera, radí výživový poradca Peter Minárik.
Roky to bol najväčší strašiak, no potrebujeme ho. Takisto je rozdiel, či sa nachádza v potravinách, alebo v našom tele. 1
Drobné semienka si môžete pridať do každého jedla. Nič nepokazíte a budete zdravší.
Opäť sa objavila polemika, či nie sú tuky zdravšie ako sacharidy. 4
Milovníci húb sú už vo svojom živle, konečne po ne nemusia chodiť do obchodu, ale do lesa. 4
Je tu leto a s ním čas ľahkých bezmäsitých jedál, ktoré prajú nášmu zdraviu.
O výhodách maku by staré matere vedeli rozprávať.
Mak je dobrý preventívny prostriedok proti osteoporóze.
Ovocie, ktoré teraz dozrieva, nielen dobre chutí, ale aj dodá telu tie najlepšie látky.
Na naše domáce potraviny sme zvyknutí už stovky rokov a náš organizmus s nimi nemá problémy. Tie môžu nastať,keď začneme konzumovať ovocie či zeleninu, ktorá práve nemá sezónu alebo pochádza z exotických oblastí.
Kvalita stravy dokáže ovplyvniť nielen vaše zdravie, ale aj zdravie vašich budúcich potomkov. Redakcia SME 1
Kto túto sezónu neupiekol rebarborový koláč, má ešte šancu.
Dostatok vody dodá telu energiu.
Pitný režim pozná dva extrémy. Ľudí, ktorí sú dehydrovaní a ľudí, ktorí pijú priveľa a zbytočne zaťažujú obličky. Viete, kde je miera? 32
V tele ich máme málo a vitamíny by bez nich boli bezradné.
Pri soli aj minerálke netreba strácať súdnosť.
Každý desiaty dospelý človek trpí ochorením obličiek, no väčšina ľudí nedokáže rozpoznať príznaky. Dialýze či transplantácii by sa dokázali vyhnúť rutinnou návštevou lekára. 14
Aj keď je bohatá na horčík, pri varení ho stráca.
Hnedá ryža obsahuje vitamín B1, ktorý ochranne pôsobí na srdcový sval a nervové tkanivo, zlepšuje trávenie.
Väčšinu cholesterolu si telo vyrába samo.
Cholesterol v priebehu dekád získal nálepku niečoho, čo do tela nepatrí a škodí mu. Nie je to však celkom tak. 6
Skoré odrody zemiakov majú tenkú šupku, ktorú po dôkladnom umytí netreba ošúpať. Môžeme ich konzumovať aj so šupkou .
Rýchle priberanie zo zemiakov je mýtus, telo vie zúročiť 99 percent ich škrobov a cukrov.

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  2. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  3. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým
  4. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  5. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest
  6. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta
  7. Aké výsledky prinášajú investície do modernizácie laboratórií?
  8. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  1. Do čoho sa oplatí investovať: zateplenie, čerpadlo či okná?
  2. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  3. Musí veda odpovedať na všetky naše otázky?
  4. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu
  5. Na Južnej triede pribudne nový mestotvorný projekt
  6. Prichádzajú investičné príležitosti s víziou aj výnosom
  7. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  8. EQUILIBRIO v Nivy Tower: S výhľadom a víziou
  1. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu 17 963
  2. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta 13 125
  3. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 7 900
  4. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým 3 861
  5. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest 3 144
  6. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde 2 474
  7. Na Južnej triede pribudne nový mestotvorný projekt 1 598
  8. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 1 487
SkryťZatvoriť reklamu