SME

Stravovanie, strana 7

Foto
V jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov. 27
Proti návalom úzkosti sa dá bojovať aj vhodnou stravou.
Foto
Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog. 12
Ilustračné foto.
Zlosť od hladu možno skrotiť aj bez jedla. 3
Vláknina nie je iba v obilninách, doplní ju aj svieže ovocie a oriešky.
Foto
Aký je význam vlákniny a ako vyzerá jedálniček s dostatkom vlákniny. 16
Niektoré druhy rýb obsahujú vyššie hladiny ortute. Aby prospievali zdraviu, treba ich jesť s rozostupom.
Zdravé sú len v obmedzenom množstve. a 1 ďalší 9
Ani vegetariánstvo nemusí zaručiť zdravší a vyváženejší jedálniček.
Foto
Oplatí sa vyhýbať cestovinám a syrom? 13
Ryby a celozrnné pečivo majú sú v severskej strave dôležité miesto.
Foto
Prečo je severská diéta podobne zdravá, ako stredomorská. 2
Vajíčka si získali zlú povesť kvôli vysokému obsahu cholesterolu.
Vajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu. 10
Ilustračné foto.
Správna strava dokáže nakopnúť mozog. a 1 ďalší
Jogurty a kefíry.
Foto
Môže vraj znížiť riziko zápalov. 2
Môže byť pizza zdravá?
Foto
Pokiaľ ide o zdravie, pizza má svoje pre aj proti. 15
Niektorí ľudia sú na sladkú chuť citlivejší.
Každá zo šiestich chutí opisuje výživovú hodnotu jedla. a 1 ďalší 2
Hummus obsahuje množstvo látok, ktoré prospievajú zdraviu.
Veda vysvetľuje, prečo sa oplatí pravidelne jesť hummus. 14
Zložky kakaa prospievajú starým aj mladým.
Foto
Tri štúdie, po ktorých dostanete chuť na tmavú čokoládu. 5
Cukor alebo umelé sladidlo? Vo veľkých množsvách telu uškodia obe.
Foto
Nemajú kalórie, no môžu viesť k obezite.
Huby môžu prispievať ku zdravšiemu starnutiu.
V hubách sú látky, ktoré môžu zabraňovať demencii.
Lepok je bielkovina, ktorá sa nachádza v obilninách ako je pšenica, raž či jačmeň.
Foto
Ktoré druhy chleba dopadli v analýze najhoršie? 5
Ilustračné foto.
Foto
Vedci testovali, či športovcom prospeje viac špeciálny nápoj, alebo banány.
Ilustračné foto.
Foto
Hoci obsahujú množstvo kalórií, v tele sú nestále. 11
Medvedí cesnak vytvorí na jar v lese voňavý zelený koberec.
Zelený životobudič je najlepší čerstvý. Tepelná úprava uberá z jeho sily. 2

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  2. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  3. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým
  4. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest
  5. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta
  6. Aké výsledky prinášajú investície do modernizácie laboratórií?
  7. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  8. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  1. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu
  2. Na Južnej triede pribudne nový mestotvorný projekt
  3. Prichádzajú investičné príležitosti s víziou aj výnosom
  4. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  5. EQUILIBRIO v Nivy Tower: S výhľadom a víziou
  6. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  7. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým
  8. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest
  1. Neuveríte, že ste v Poľsku. V tomto meste viac cítiť Škandináviu 15 221
  2. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta 13 386
  3. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 7 018
  4. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 3 156
  5. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde 2 790
  6. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest 2 608
  7. ČSOB Bratislava Marathon s rešpektom k nevidiacim a slabozrakým 2 540
  8. Aká bytová architektúra dnes developerom predáva? 2 054
SkryťZatvoriť reklamu